語(yǔ)言抖剿，動(dòng)作统屈，行為，形象牙躺，隨著你睜開(kāi)眼起床的那一刻開(kāi)始愁憔，將伴隨到你閉眼入眠，舉止儀態(tài)猶如空氣孽拷，雖沒(méi)有人刻意跟你強(qiáng)調(diào)吨掌，但毋庸置疑，它很重要，是你外在形象的反映膜宋，也決定了別人對(duì)你的第一印象窿侈，但你卻每每忽略，且毫不在乎秋茫，自認(rèn)為這叫豪放史简，卻不知在別人眼中視為失禮。那怎樣的舉止儀態(tài)肛著，能算合格?我不敢妄下斷言圆兵，說(shuō)要達(dá)到怎樣怎樣的標(biāo)準(zhǔn)的才算合格，因?yàn)檫@不是考試枢贿，沒(méi)有分?jǐn)?shù)和成績(jī)來(lái)評(píng)定這一內(nèi)容殉农。
舒服，你的舉止儀態(tài)局荚，讓自己舒服超凳，讓別人舒服，就是合格耀态。
人和人相處轮傍，感覺(jué)舒服最重要，我說(shuō)的話是發(fā)自內(nèi)心首装，你聽(tīng)著渾身舒暢; 我的一個(gè)動(dòng)作自然而然金麸，你看著坦誠(chéng)相待; 我的行為落落大方，你感覺(jué)彬彬有禮簿盅，兩個(gè)人即使初次見(jiàn)面，在你來(lái)我往間揍魂，不虛情假意桨醋，又不失熱情友好，雖暢所欲言现斋，交流思想喜最，卻又把握分寸，點(diǎn)到即止庄蹋，這大概是在初次相處中所希望的瞬内，不過(guò)分疏離，也不太過(guò)熟稔限书，一切恰到好處虫蝶，給以后的相處留下了機(jī)會(huì)。和朋友之間雖然不需要太過(guò)拘束倦西，但在公共場(chǎng)合仍需注意舉止能真，而非像某些中國(guó)人，在公共場(chǎng)合大聲喧嘩，肆意妄為粉铐，不管是財(cái)大氣粗還是有權(quán)有勢(shì)疼约，這樣做只會(huì)讓人覺(jué)得粗鄙庸俗。
一些在舉止儀態(tài)中要注意的小細(xì)節(jié)蝙泼，給自己提個(gè)醒程剥，共勉。
01.在與人相處的時(shí)候汤踏，不要玩手機(jī)!不要玩手機(jī)!不要玩手機(jī)!
這一點(diǎn)真的非常重要织鲸，不管是熟人還是初次見(jiàn)面的陌生人，或者是不熟悉的一般朋友茎活，不管是誰(shuí)昙沦，和他共處的時(shí)候，都不要一言不合载荔，沒(méi)話講盾饮，一無(wú)聊就玩手機(jī)，出門(mén)在外懒熙，請(qǐng)少把自己的手機(jī)亮出丘损，更不要拿出來(lái)就玩起來(lái)，開(kāi)始刷新聞工扎，看視頻等等徘钥。和熟人在一起，你玩你的肢娘，我玩我的呈础，我相信大家的時(shí)間都挺寶貴的，不是為了坐在一起玩手機(jī)而把你約出來(lái)橱健。和不熟的人而钞，陌生人在一起，你把手機(jī)拿出來(lái)拘荡，不顧對(duì)方臼节，開(kāi)始玩起來(lái)，其實(shí)這是個(gè)很失禮珊皿，很不尊重人的行為网缝，這會(huì)讓氣氛很尷尬，讓對(duì)方難堪蟋定。所以粉臊，出門(mén)在外，請(qǐng)少把手機(jī)拿出驶兜，少看手機(jī)维费，既然出來(lái)玩果元，就應(yīng)該要玩的盡興。
02.請(qǐng)面帶真誠(chéng)的笑容犀盟，與人談話而晒，直視對(duì)方的眼睛。
真誠(chéng)的笑容阅畴，是你給別人的第一張名片倡怎，愛(ài)笑的人運(yùn)氣都不會(huì)差，是因?yàn)樵诮o對(duì)方的第一印象中贱枣，會(huì)讓對(duì)方在潛意識(shí)里給你打上真摯善良的標(biāo)簽监署，在以后的相處中，會(huì)獲得比別人多一點(diǎn)的信任纽哥，沒(méi)有人喜歡給你的生活造成陰雨天綿綿的低氣壓钠乏，大家都喜歡笑容燦爛，帶來(lái)溫暖的人春塌，所以晓避，請(qǐng)不要吝嗇你的笑容，給身邊的人與事時(shí)不時(shí)只壳，露出一個(gè)大大的微笑俏拱。與人交談的時(shí)候，請(qǐng)直視對(duì)方的眼睛吼句，用點(diǎn)頭锅必，嗯，微笑等來(lái)示意對(duì)方惕艳，我在聽(tīng)搞隐，請(qǐng)繼續(xù)，在對(duì)方說(shuō)話的時(shí)候認(rèn)真傾聽(tīng)，不要任意打斷，你在講話的時(shí)候注意不要自顧自說(shuō)，侃侃而談，要與對(duì)方保持互動(dòng)内边，營(yíng)造一個(gè)你來(lái)我往的氛圍，給人如沐春風(fēng)的感覺(jué)骂铁。
03.把自己收拾好睛竣，注意著裝，打造良好的形象柠新。
這里的形象窍荧，并不是要讓你話多精致的妝容，多漂亮的衣服恨憎，佩戴多華麗的首飾蕊退，而是指在不同場(chǎng)合郊楣，穿合適的衣服，說(shuō)得體的語(yǔ)言瓤荔，給人落落大方的感覺(jué)净蚤。一般公共場(chǎng)合，頭發(fā)不油膩输硝，整潔干凈; 面容化淡妝今瀑，保持干凈的素顏，不要給人油膩的的感覺(jué); 衣領(lǐng)点把，袖口等注意整齊橘荠，不要邋遢; 著裝要搭配合適，不要略顯怪異新奇; 鞋子在出門(mén)前郎逃，把污漬和灰塵清理干凈哥童，保證鞋子的清潔。一個(gè)人的形象褒翰，第一時(shí)間是從他的儀容儀表體現(xiàn)出來(lái)贮懈，所以，從頭到腳影暴，都應(yīng)要干凈整潔错邦。
04.站，走型宙，坐撬呢，蹲，舉手投足之間妆兑，落落大方魂拦。
“七三定律”，七秒鐘所確定的第一印象搁嗓，其中包括你的外在形象芯勘，還有你的行為舉止，你的行為中站姿腺逛，走姿荷愕，蹲姿，是比較主要的棍矛，但不管怎樣的姿態(tài)安疗，你都需要保持上身的挺拔直立，這樣才會(huì)讓人感覺(jué)你精神飽滿够委，有精氣神荐类。站姿，女士的手位有前搭茁帽，半搭玉罐，禮儀式屈嗤，腳位有標(biāo)準(zhǔn)，丁字步吊输，其中饶号，有的禮儀性較強(qiáng)，比較累人璧亚，一般生活中讨韭，保持半搭手位，標(biāo)準(zhǔn)腳位即可癣蟋，較為輕松; 男士站姿透硝，雙腳開(kāi)立，與肩同寬疯搅，左手半握拳濒生，右手緊扣包握，可手可放于身前也可身后幔欧，注: 抬頭罪治，挺胸，開(kāi)肩礁蔗，收腹觉义，提臀，立直浴井。走姿晒骇，女士走柳葉步，以顯輕盈柔美磺浙，男士腳步穩(wěn)健洪囤，有陽(yáng)剛之氣。坐姿撕氧，上身直立瘤缩，雙膝靠攏，雙手放于膝上伦泥，雙腳可斜放剥啤，注意兩腿從膝蓋到腳尖保持平行，腳底不要朝外; 男士上身挺直不脯，雙腿分立府怯，與肩同寬，雙手置于膝上跨新，大方自然富腊。蹲姿坏逢，女士注意穿裙子時(shí)撩裙擺域帐，穿低胸裝時(shí)手壓領(lǐng)口赘被，下蹲撿東西時(shí)，側(cè)對(duì)眾人肖揣，不要直接彎腰撿拾東西民假。你的行為舉止上的小細(xì)節(jié)，很可能給別人造成不良印象龙优，所以請(qǐng)注意細(xì)節(jié)羊异，做一個(gè)優(yōu)雅高貴的美女子。
05.談話注意語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)宰衙，不要有過(guò)多肢體語(yǔ)言平道。
三分鐘確立第二印象是通過(guò)你的語(yǔ)言來(lái)建立的，你的語(yǔ)速供炼，聲調(diào)一屋，說(shuō)話內(nèi)容，表情等都會(huì)影響你的第二印象袋哼，說(shuō)話聲音適中冀墨，不要太小也不宜過(guò)于洪亮，語(yǔ)速平緩涛贯，但不要太慢诽嘉，講話要說(shuō)重點(diǎn)，有條理疫蔓，而不是長(zhǎng)篇大論含懊，毫無(wú)層次的廢話，表情要面帶微笑衅胀，不宜太過(guò)嚴(yán)肅冷漠岔乔。在與別人談話時(shí)，不要伴隨過(guò)多的肢體語(yǔ)言滚躯，不要隨意揮手?jǐn)[手雏门，動(dòng)作幅度不要太多，會(huì)影響到他人掸掏。你的談話內(nèi)容將會(huì)現(xiàn)顯示你的思想水平茁影，所以，希望可以做到談吐丧凤，自信有水準(zhǔn)募闲。
還有一些在公共場(chǎng)合體態(tài)的表達(dá)技巧
1.忌當(dāng)眾梳理頭發(fā)，化妝愿待，脫衣浩螺，脫鞋靴患，如有需要，請(qǐng)到衛(wèi)生間處理要出。
2.忌眼睛從下方或斜視別人鸳君，從眼鏡上方看人，這會(huì)給人輕視蔑視患蹂，不尊重人的感覺(jué)或颊。
3.不要伸出食指指人，很不禮貌传于。點(diǎn)人數(shù)也不要伸出一個(gè)指頭點(diǎn)囱挑，而應(yīng)手掌向上傾斜，微微晃動(dòng)沼溜，在心里默數(shù)看铆。
4.站立時(shí)，雙手不要抱在胸前盛末，或雙手叉腰弹惦，也不要兩只手都啜在褲兜，這會(huì)給人很傲慢的感覺(jué)悄但。
5.不要抖腿棠隐，不要抖腿，不要抖腿檐嚣，不管是在站立還是坐著的時(shí)候助泽，特別是不要在連坐的椅子上抖腿，很遭人嫌棄的嚎京。
6.忌交談時(shí)目光游移或上下打量對(duì)方嗡贺。
7.忌在長(zhǎng)輩或領(lǐng)導(dǎo)面前，雙手背在背后鞍帝，給人不尊重之感诫睬。
8.忌當(dāng)眾打噴嚏，瘙癢帕涌，打嗝摄凡，放屁，打哈欠蚓曼，抓頭皮等亲澡，若實(shí)在忍不住，應(yīng)輕聲說(shuō)對(duì)不起纫版，抱歉床绪，以表達(dá)自己的歉意。
9.忌在別人面前吐口水。
10.忌眉頭緊皺癞己，或挑起一條眉看人裹匙。
與人相處，末秃，給人尊重友好，又不顯疏離冷漠籽御，舒服適宜即可练慕，舉止儀態(tài)的合格，僅僅就是技掏，尊重自己铃将，尊重他人，注意場(chǎng)合哑梳，注意對(duì)象劲阎，把握好分寸。
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