還能什么體驗美尸？分分鐘被驚訝，然后自覺被碾壓……
被拉著“談經(jīng)驗”斟薇，到底怎么“培養(yǎng)”的师坎？！
雙商這事兒繼承她爹堪滨，我真沒出多少力胯陋，不過要非說培養(yǎng)的話，在所謂“情商培養(yǎng)”上袱箱，我還真做了這么一件事——
先賣個關子遏乔，說說情商是什么～
所謂情商，簡單了說发笔，是自己對自己情緒的控制力盟萨，但要真的數(shù)一數(shù)，應該是個大工程了讨，包括——對自己情緒的體察力捻激、對別人情緒的辨認力、對自己情緒的控制和處理能力前计、對別人情緒的應對和對整個環(huán)境的感受能力胞谭。用心理學的語言重新定義一下，那就是“心理理論能力”了残炮。
心理理論能力這個東西聽著很陌生韭赘，但換成我們“白話文”講，絕對是種讓人交口稱贊的能力势就，因為具有它的人泉瞻，會表現(xiàn)的：善解人意、體貼入微苞冯、隨機應變袖牙、從容自若，慧心妙舌舅锄、娓娓動聽……想象一下跟這樣的人呆在一起鞭达，那種如沐春風的感覺，得有多舒服皇忿！有些這種能力的人畴蹭，想不成功、不幸福都很難吧鳍烁？叨襟！
所以，我們這些自以為“絕對不會把自己的意志強加給孩子”的爹媽們幔荒，每一個都想方設法的“培養(yǎng)”孩子的情商糊闽，無論是否成功梳玫，至少他擁有幸福的能力！
這樣的能力如何培養(yǎng)呢右犹？其實提澎，很簡單！你要做的念链，只是——
給情緒命名
情緒是什么盼忌？
讓我引用心理學最新研究的一段文字：
心理學家保羅艾克曼，經(jīng)過大量對動物（這些動物中包括人類）的研究發(fā)現(xiàn)钓账，人類有七種最基礎的碴犬、根植于生理的情緒情感系統(tǒng)。這七種最基礎的情緒系統(tǒng)是跨文化通用的梆暮，因為它根植于生理服协，根植于大腦神經(jīng)中的。
艾克曼強調(diào)：“心理行為情緒系統(tǒng)都產(chǎn)生于大腦皮層里低級區(qū)域里的微小核團里啦粹，因此是徹底的無意識的和完全的生理反應偿荷。”
這些被我們定義為情緒的東西唠椭，其實就是一系列身體反應和行為跳纳。比如：最重要的基礎情緒之一——恐懼。它可以從我們的贪嫂、孩子的身體表現(xiàn)上寺庄，從外部，被觀察到：攥緊拳頭力崇、雙眼圓瞪斗塘、身體收縮……
所以，對于產(chǎn)生了“恐懼”這種感受的人本身而言亮靴，他所體會到的馍盟，其實是一系列的身體反應，而不是直接的大腦中微小核團的放電或作用茧吊，或者直接的“害怕”這樣認知性的總結贞岭。
此時，“命名”的重要性讶踪，就展現(xiàn)出來了讲婚。
當有一個人告訴你說，“嘿俊柔，哥們兒筹麸，你好像，啊雏婶，喜歡人家誒～～”那一個瞬間物赶，天崩地裂、電閃雷鳴留晚、你的人生從此不同了＝妥稀！你“心動”了错维，更重要的是奖地，你知道自己“心動”了！
這就是命名赋焕，從此之后参歹，當你在對別人臉紅心跳的時候，你就會衡量了——我這是又動心了嗎隆判？……
也就像上圖犬庇，如果沒有命名的過程，那不過是一幅幅鬼臉而已侨嘀，哪兒有什么意義~
所以臭挽，情商的養(yǎng)成，就是這樣的一個過程咬腕，你得先“體察了”并且“辨認了”自己的情緒欢峰，此后，你才有可能“控制”它涨共，順便“發(fā)現(xiàn)”別人的情緒纽帖，跟別人的情緒打交道～～
所有的孩子，起先都是不知道自己的情緒反應的煞赢。但恰恰因為他的“不知道”抛计，所以，我們可以從0歲開始進行情商培養(yǎng)照筑！
試想一下一個孩子感受到憤怒的整個過程：他首先感受到的是自己喉嚨的擁堵吹截、嘴角外咧、身體變得僵硬進而被莫名的激發(fā)凝危、眼淚瞬間涌出……對于一個孩子而言波俄，他沒有辦法把所有的這些感受融合起來，他只會覺得“啊啊啊啊啊啊啊啊啊”……
如果這個時候蛾默，有一個人來幫助他“命名”這些感受懦铺，他會知道，哦支鸡，我現(xiàn)在是不爽了冬念、生氣了趁窃、憤怒了、發(fā)貨了……雖然急前，情緒并不會瞬間結束醒陆，但下一次，當他又感受到這樣的一個系列的身體反應時裆针，他自己會有隱約刨摩、模糊的概念來形容和概括自己的感受。他的心里不會持續(xù)著“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊”世吨，無法自拔澡刹！
接下來，等他更多的得到了“生氣”這個詞語的命名之后耘婚，他會試著用語言來替代所有這些爆發(fā)式的身體的表達罢浇，然后，你會得到一個會跟你說“媽媽边篮，我有點生氣己莺！”的孩子。
而語言化戈轿，這是情商發(fā)展的第一個標的物凌受！
所以，給孩子的情緒命名吧思杯，然后等情商開出花來~~
