國(guó)慶節(jié)過(guò)后浦楣，也是秋意正濃的時(shí)候袖肥。秋寒到，人們更要格外注意腰腹保暖振劳。如果出現(xiàn)不適癥狀椎组，要及時(shí)調(diào)養(yǎng)。想要胃暖暖的历恐，則可以試試下面的方法寸癌。
哪些是真正的暖胃食材选调？
中醫(yī)講，甜入脾灵份，酸入肝仁堪。紅棗既健脾養(yǎng)胃，又補(bǔ)益肝臟填渠。
煮熟的紅棗味甘性溫弦聂，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效氛什，適合脾胃虛弱胃寒的人群食用莺葫。
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取一些大棗，舀兩勺姜姑娘有料姜糖枪眉，放在鍋里煮捺檬，大火煮沸時(shí)用小火熬，3個(gè)小時(shí)左右贸铜，紅棗的皮變黑堡纬，鍋底只剩下從棗內(nèi)滲出的像糖稀一樣的少量液體，這時(shí)吃口感特別香甜蒿秦，而且容易消化吸收烤镐，溫暖你的胃！
水泡花生可養(yǎng)胃棍鳖。
用清水將花生沖一下除去雜質(zhì)炮叶，再清水泡約4個(gè)小時(shí)后，花生即泡開變大渡处。隨泡隨吃镜悉，脆嫩香甜，十分爽口医瘫。
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如果是因?yàn)槲负鴽鲆鸬姆核崧乱蕖⑾涣迹膊环脸渣c(diǎn)生花生登下，可以快速有效地止嘔制酸茫孔，保準(zhǔn)在20分鐘之內(nèi)消除不適癥狀叮喳！
最方便的姜姑娘有料姜糖
還有被芳，就是早晨起來(lái)喝杯姜糖水，這個(gè)是補(bǔ)陽(yáng)氣最為方便馍悟。
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取一勺姜姑娘有料姜糖畔濒，倒入開水，攪拌均勻锣咒，就可以食用了侵状。早上一杯赞弥，胃暖暖的，很貼心趣兄。
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