2019.1月27日晨間檢視
昨日
事預(yù)則立不預(yù)則廢决乎，時(shí)刻準(zhǔn)備著
自律是通往自由的最佳途徑
做事要有頭有尾感帅，考慮善后
今天是什么日子：2019年1月27日星期日
中國(guó)沈陽(yáng)，日出：7:04，日落：16：54
溫度：2度娶耍，天氣：多云
早起時(shí)間：5:02，晚睡時(shí)間：22:00
清晨自問
我今天的目標(biāo)是什么饼酿？做更好的自己每天一點(diǎn)進(jìn)步
我的終極人生目標(biāo)是什么榕酒？
快樂健康與家人幸福的生活
我今天如何與周圍的人相處胚膊？
平和接納/非暴力溝通
我今天要有怎樣的心情？
喜樂/開心
（第三個(gè)90天目標(biāo)）
* 開始CPA第二輪教學(xué)想鹰，整理CPA第一輪教學(xué)資料紊婉，逐漸形成體系化，特色化
* 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每天做健身操或運(yùn)動(dòng)半小時(shí)辑舷，微微出汗
* 制定2019個(gè)人人生目標(biāo)和夢(mèng)想清單
精進(jìn)--要事優(yōu)先滴答清單喻犁；
強(qiáng)化--運(yùn)動(dòng)（鍛煉＆養(yǎng)成良好生活習(xí)慣）
持續(xù)--晨間日記/日檢視/周檢視/月檢視
B、【昨日惩妇，今日三只/】
【今日三只】
1.帶孩子上早教
2.備課CPA18章
3.開小組會(huì)
【昨日三只】
?1.易效能周檢視會(huì)
?2.帶孩子去恐龍博物館
?3.買給老姨年貨
昨日收獲
1.小確幸：媽媽出門倒垃圾株汉，門鎖上了，幸好上超市打的電話歌殃，還借給她衣服乔妈，感恩
2.學(xué)習(xí)與效能：
學(xué)熊貓小課
3.閱讀
熊貓優(yōu)勢(shì)計(jì)劃（每日15分鐘）一年學(xué)完30門
已學(xué)完2門
4.工作：CPA備課做PPT、上課
反思
1.立刻就做氓皱，多做重要不緊急的事情
2.控制自己的情緒路召，非暴力溝通
3.隨時(shí)把要事記錄在滴答清單中
4.做事要考慮后果
每日清單
- [x] 1月26日 洗漱上廁所
- [x] 1月26日 完成易效能作業(yè)
- [x] 1月26日 吃早餐
- [? ] 1月26日 備課1小時(shí)
- [? ] 1月26日 做健身操
- [x] 1月26日 吃午餐
- [x] 1月26日 吃晚餐
- [x] 1月26日 刷碗收拾廚房
- [x] 1月26日 記賬
- [x] 1月26日 陪孩子玩1小時(shí)
- [x] 1月26日 晚上洗漱熱水泡腳
- [x] 1月26日 給孩子按摩講故事晚上睡前儀式
- [x] 1月26日 陪爸媽
- [x] 1月26日 帶倆寶去恐龍博物館
- [x] 1月26日 參加周檢視會(huì)
【感恩分享】
習(xí)慣在養(yǎng)成之初，就像一根看不見的細(xì)線波材，但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣股淡，這根線就會(huì)變得更粗壯一點(diǎn)，最終他會(huì)變成一條粗壯的纜繩廷区，把我們的思想和行為牢牢的拴在上面唯灵。
如果你有追求事業(yè)，熱愛生活隙轻，深愛家人埠帕，那么一定把健康當(dāng)成頂層設(shè)計(jì)，掛起晚睡的戰(zhàn)靴玖绿，遠(yuǎn)離手機(jī)這類晚睡培養(yǎng)皿敛瓷，第二天早點(diǎn)起來提升或運(yùn)動(dòng)。我始終相信斑匪，早睡早起身體好呐籽，身體好的人才有一切的選舉權(quán)和被選舉權(quán)。
