AHa幸福學院聯(lián)合創(chuàng)始人@廖麗娟(廖廖)~導師 解答第 2 個問題：
「很想轉型始苇，但是聽說做心理學的初期都是養(yǎng)不起自己的。上有老下有小的狀態(tài)筐喳，不敢辭去現在穩(wěn)定的工作催式，也不知道如何平衡家庭事業(yè)函喉，工作和健康，事業(yè)和休閑荣月。希望有老師和伙伴的支持與陪伴管呵。」
[鼓掌][鼓掌]
廖麗娟：
各位伙伴大家好哺窄，我是廖廖捐下。今天我來跟大家繼續(xù)談談，關于平衡關于我們選擇的一些問題萌业。
那么請大家看一下我現在發(fā)的一張圖片坷襟，這是我的門徒，在做課件的時候咽白，他用來講我們的神經關注啤握，講我們的聚焦點鸟缕，但我看到這兩幅圖的時候晶框，就會想到我自己做過的很多生涯發(fā)展的咨詢，很多的人都會跟我問這個問題懂从，我怎么樣去在有堅固的情況下去聚焦于自己的生涯發(fā)展授段？那么你是左邊還是右邊，左邊看上去要做的事情非常多番甩。就好像一個人侵贵，我有我的事業(yè)，我也有我的孩子要照顧缘薛，我們說上有老下有小窍育，我還有我的興趣，我還有非常多的夢想宴胧。那么右邊的人可能如果他的生命狀態(tài)是這樣漱抓，你就會發(fā)現ta會非常把他的目標聚焦在其中的一個很重中心的星星上，好像他的人生就過上了一種只朝向于這個目標去努力的狀態(tài)恕齐。
你想象一下我們的生涯發(fā)展會是怎樣乞娄？在我看來，大概少有人能做到選擇显歧，便成為是右邊的那種生活狀態(tài)仪或。大部分的人大概在一生的生涯發(fā)展中，可能我們都會一步步地選擇到了士骤，我們有很多的星星范删，我們有很多的角色需要去兼顧，這個是不容置疑的拷肌。
我要請大家關注的其中的一個點就是到旦，經由你的選擇束铭，什么叫經由你的選擇？我跟大家舉個例子厢绝，就是我有一次碰到一位伙伴契沫，他沒有辦法從他的工作中辭職，因為他覺得其實他非常不滿意昔汉，他怎么做職業(yè)規(guī)劃懈万，他都覺得他真的應該走了。后來他就跟我來聊靶病。那么聊的過程當中我就這樣假設会通，我說假設其實我們不看到我們不愿意選擇的部分，而是去看到我們其實在主動選擇的部分娄周，你為什么選擇留在這個單位涕侈？當這個伙伴用這個角度去看問題的時候，他突然會發(fā)現煤辨，其實即便看起來有很多的不滿意的地方裳涛，但實際上他眼前的工作單位是有非常多的關于主動選擇的部分。比如說他主動選擇去照顧他的領導众辨；比如說他主動選擇了這份穩(wěn)定端三；比如說他主動選擇了職場中讓他感覺到比較舒適的關系；他主動選擇了去回避外面比較多的挑戰(zhàn)的內容鹃彻，因為現在畢竟呆在一個比較舒適的區(qū)域郊闯。于是我在想，其實無論我們的生涯是處在左邊蛛株，不得不兼顧团赁，還是處在右邊，可能我今天想跟大家分享的第一個非常重要的點就是其實我們可以去選擇我們要的生活狀態(tài)谨履，如果你現在真的很忙總是要兼顧欢摄，那也是我們主動選擇的結果，那就意味著大概我們沒有辦法去抱怨屉符，甚至也沒有辦法非得去做扔棄剧浸，改變太多的巨大的放棄和抱怨，所以如果我們能靜下心來發(fā)現這些都是我們要的矗钟。這些星星都是我們要的唆香，就意味著我們可以把我們的精力聚攏來去實現我們要的部分，所以其實都是我們主動選擇的結果的基礎上吨艇，我們接下來請大家看一下你現在的生活狀態(tài)躬它。
如果我們真的不得不兼顧，或者說我們已經主動選擇了兼顧各種角色东涡，你現在的生活狀態(tài)或者面對的是具體事情的狀態(tài)是什么樣的冯吓？是左邊還是右邊倘待？左邊就是發(fā)現每天在不斷地應對，比如說我跟很多伙伴交流的時候會發(fā)現他每天一醒過來组贺，一直到睡著凸舵，被非常多的具體的現實的不得不面對的所有的事情堆滿，乃至于覺得自己都不敢有任何一絲的松懈失尖，覺得自己好像連生病也不敢生了啊奄，因為發(fā)現一堆的事情在等著我們∠瞥保或者說你會發(fā)現其實你每天都有一點點在往你期待的生涯狀態(tài)和目標去努力菇夸，你會發(fā)現左邊和右邊其實都很忙，大概我們都是會比較忙仪吧，你會發(fā)現這個忙的狀態(tài)會不太一樣庄新！
我在上次的作業(yè)解答當中，我有提到其實角色管理并不是所謂的時間管理薯鼠，我今天用時間管理來回答大家提出的這樣的一些問題择诈。
這個老頭在很多年前就提出了關于時間管理的四象限，我相信群里的伙伴人断，我猜想90%以上的人可能都聽過他的關于時間管理的四象限吭从。他說我們的事情分為重要和不重要朝蜘，緊急和不緊急恶迈，由此形成了四個象限，一個象限是重要緊急谱醇，這個事情肯定是必須做的暇仲，一個是重要不緊急，還有就是不緊急不重要和緊急不重要副渴。
現在我們關于時間管理的四象限奈附，我們一直會問的一個問題，我們應該把我們更多的時間用在哪里煮剧？用在哪個象限斥滤？我們都知道，如果我們的時間總是在做重要和重要又緊急的事情勉盅，或者說我們每一個角色都很重要佑颇，而且每一個當下的任務都很緊急，我們就會疲于去應對草娜，我們就會發(fā)現我沒有辦法松懈挑胸，我們也不敢有任何的環(huán)節(jié)的錯誤。
于是這個老頭就提出這樣一個角度宰闰，時間管理非常重要的就是我們要去做花更多的時間去做重要而不緊急的事情茬贵，就意味著我們從現在開始我們要去做一些提前的角色的規(guī)劃和職業(yè)的定位的規(guī)劃簿透。因為當我們有更多的時間在做重要而不緊急的事情的時候，我們的生活開始逐漸走入到一個比較從容的狀態(tài)解藻，也就是說我們每天都很忙老充，因為都是必須忙的情況下，我們有更多的時間在一點一點實現我們的期待螟左，我們的夢想蚂维，我們的規(guī)劃，我們的角色的比例路狮，也就是說我們在一點點去實現那些重要而不太緊急的事情虫啥，所以就意味著什么？意味著我們每個人一生大概是沒有辦法經常會有閑的發(fā)慌的時光奄妨，至少我看過的那么多的人涂籽，無論是年紀大的退休的，還是年紀輕的砸抛，沒有結婚的评雌、結婚的，我們每個人一生其實大概都是會比較忙直焙，我們總是在忙忙碌碌地去做很多的事情景东。與其總是被一些當下的事情逼著，不如試試看奔誓，往目標去走走看斤吐！比如說伙伴們提出的問題是發(fā)現賺不了錢，或者說發(fā)現無法兼顧厨喂，所以總是在躊躇和措，總是在猶豫，總是在擔心蜕煌！我并不會鼓勵你立馬要去做什么決定派阱，但是我一定會鼓勵你去試著往你的目標去走走，因為你不走也會很忙斜纪。因為你不往目標走贫母，你也是會很忙，如果你往目標走你還是會很忙盒刚。
我從學校離開腺劣，我印象很深，是發(fā)生了什么伪冰？當然一個關乎的是我對自己的專業(yè)規(guī)劃誓酒。我想做更多的實踐，去到更多的企業(yè)，見到更多的人靠柑。還有一個非常非常重要的點是：在我徹底離開學校之前有一段時光寨辩，因為我很想去兼顧臨床，我又要兼顧學校的工作歼冰，我還要兼顧帶孩子靡狞，我還要兼顧很多的我想大家都能想象要兼顧的些事情。我印象很深隔嫡，就是我大概有將近半年的時間沒有休過一個周末甸怕，還有很多晚上也要去接個案，因為沒有休過一個周末腮恩，甚至晚上也要去接個案梢杭。在那段時光里我非常的忙碌，忙碌到我不得不去思考秸滴，我真的要的武契。在那段忙碌的時光里面，我覺得最有價值的部分是當我要的時候我就去嘗試荡含，我的確是沒有暫時先扔掉我擁有的穩(wěn)定的工作咒唆，我只是覺得如果我沒有辦法扔掉，我就先兼顧释液，但是我要先起步去抓我想要的專業(yè)的臨床的部分全释，所以在當我拼命努力去盡量做到我要的部分的時候，我才能發(fā)現原來我不得不去做一些舍棄误债。因為有了這種體驗的經歷浸船，臨床實踐的經歷，有跑出去上課的經歷找前，就使得最后我可以做一個非常清晰糟袁、平和、從來沒有抱怨的決定躺盛，因為我最后非常清晰地發(fā)現，我要三樣東西形帮，一樣東西是我要做咨詢槽惫。第二個我要做一個能陪伴我的孩子的媽媽。我也要有一份老師的工作辩撑，我大概沒有辦法留在學校里了界斜，因為真的兼顧不過來，所以我決定去企業(yè)里做一些培訓合冀，同時兼顧咨詢和陪伴我的孩子各薇。于是你就會發(fā)現真正的意義在于，反正是要忙得，就把我們要的堅固的走走看峭判，我們大概最怕的一件事情就是我們總是想要到另外的山頭开缎，可是卻從來沒有試著從眼前的山頭走下來看看，或者說我們也總是要另外的山頭林螃，可是也要今天的山頭奕删，我們如果永遠是在一個山頭想要另外一個山頭的話，我們大概永遠沒有辦法到達另外一個山頭疗认。我們能做的是什么完残？我們能做的事，如果我兩個山頭都要我就不停地從A山頭跑也走也去B山頭跑横漏，但如果我必須要另外一座山頭谨设，我只是要另外一座山頭，就從今天現在開始離開缎浇。往下走铝宵，像你現在所在的山頭，這最最重要的一步就是你需要先給自己一段時間去嘗試华畏，去做到鹏秋，要到，你要的亡笑，你才真的知道你需要做什么選擇侣夷，也就是說你需要跨出去，嘗試去遇到些你愿意一起努力的人仑乌，去看到他們是怎么在兩個山頭之間跑來跑去百拓，或者去看到那些人怎么從眼前的山頭跑到了另外的山頭，所以最重要的是：大概你需要走出出去不用遠晰甚，在當下的這個地方觀望衙传。
