今天是什么日子
起床：今天其實(shí)五點(diǎn)十幾分就行了奄侠，我也很奇怪卓箫，昨天十一點(diǎn)多鐘才睡的覺，按道理睡得還是比較晚垄潮，但是起得特別早烹卒。
就寢：昨天晚上十一點(diǎn)多鐘睡了覺吧，我怕我自己睡不著弯洗，所以可以睡晚了一點(diǎn)旅急，但是昨天夜里還做了個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見自己的汽車啊牡整，好像受損了藐吮，油漆掉了，很傷心啊逃贝，所以當(dāng)時(shí)夜里的時(shí)候我就在想谣辞，什么叫做幸福呢，幸福就是發(fā)現(xiàn)你有一些東西心愛的寶貝損壞了秋泳，但是發(fā)現(xiàn)它是個(gè)夢(mèng)潦闲，那種幸福感很強(qiáng)啊，特別是昨天夜里的時(shí)候迫皱。
天氣：今天天氣很涼爽啊歉闰，外面既沒有下雨，而且又很涼快卓起，是個(gè)很好的陰天和敬。
心情：心情當(dāng)然很棒了，昨天下午的健身訓(xùn)練量比較大戏阅，我個(gè)人還是比較滿意的昼弟。
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
第1件重要的任務(wù)就是把公司的會(huì)議紀(jì)要給他全部完成了奕筐，這一周的一個(gè)很重要的任務(wù)完成了舱痘。第2件重要的事情就是昨天下午進(jìn)行了一個(gè)背部的一個(gè)高位下拉的訓(xùn)練，做的主還是相當(dāng)多的离赫，量也比較大芭逝，狀態(tài)比較好，比較滿意渊胸，尤其適合了一個(gè)小兄弟帶過來的氮泵旬盯，我試了一下效果很棒啊，精神很足。
改進(jìn)：需要改進(jìn)的還是少說話胖翰，多做事的這么一個(gè)習(xí)慣吧接剩，在人前一定要保持一定的低調(diào)，不要把自己的想法隨意的告訴別人萨咳。
習(xí)慣養(yǎng)成：每天早上寫一篇日記每天冥想十五分鐘每天喝一瓶牛奶每天健身一小時(shí)每天聽一點(diǎn)書每天早睡早起每天早上寫一篇日記懊缺，每天冥想15分鐘，每天喝一瓶牛奶某弦，每天健身一小時(shí)桐汤，每天聽一點(diǎn)書而克，每天早睡早起這些好習(xí)慣都要保持靶壮。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
這一周的目標(biāo)完成了，還是一個(gè)比較重要的任務(wù)员萍，就是回家腾降，然后帶著老婆孩子還有老丈人去老家，看一看老房子碎绎。學(xué)習(xí)·信息·閱讀
昨天繼續(xù)在看30而已螃壤，這本書吧，很有意思筋帖。里面講到了很多關(guān)于金錢的奸晴，關(guān)于圈層的一些東西吧，很現(xiàn)實(shí)日麸，但是也很管用寄啼，讓人從側(cè)面了解了一下一些當(dāng)代社會(huì)的一些東西吧，人沒有錢很難在大城市去立足的代箭，每個(gè)人都為了自己的夢(mèng)想而奮斗墩划。但是在這個(gè)奮斗的過程當(dāng)中，一定不要忘了自己的個(gè)人的原則嗡综，做人做事的原則吧乙帮，不要去違背自己的良心。
健康·飲食·鍛煉
昨天開始喝了氮泵去進(jìn)行一個(gè)健身的訓(xùn)練极景，狀態(tài)很棒啊察净，星期六的時(shí)候我準(zhǔn)備去買一平氮泵吧，另外一個(gè)就是健身方面盼樟，這一周的訓(xùn)練量還是很大的狀態(tài)也比較好氢卡，慢慢的找到感覺了，下一周我想增加一些有氧的訓(xùn)練去減脂吧恤批。人際·家人·朋友
今天就要見到家人了异吻，昨天給兒子讀了一本沒有字的繪本，全是會(huì)話，今天要把這個(gè)繪本帶回去給她看一看诀浪，周末要好好陪一下家人棋返。工作·思考
工作中平平淡淡，沒有什么太大的變動(dòng)雷猪，而且自己的申請(qǐng)也比較慢睛竣，但是希望自己能夠保持定力吧，守住自己的內(nèi)心求摇，看一看自己能不能在大城市立足吧射沟，慢慢來。最美好的三件事
1.第第1件美好的事情啊与境，就是處理好工作與生活的關(guān)系验夯，把握好這個(gè)節(jié)奏。
2. 第2件美好的事情啊摔刁，就是看到自己的個(gè)人的身體素質(zhì)的增強(qiáng)挥转，看見自己體型的變化，我現(xiàn)在不夠滿意的呀共屈，就是身上的脂肪率绑谣，后面還是要吃一些低脂的東西，要多增加一些腹部的訓(xùn)練拗引，看看我這輩子能不能把8塊腹肌練出來借宵。
3.第第3節(jié)美好的事情啊，就是期待未來會(huì)有一些好的發(fā)展吧矾削，不管是家庭還是工作壤玫。
