第5章
注意力是聯(lián)結(jié)現(xiàn)實和記憶的黏合劑骨望。我們所說的“視而不見”硬爆，就是因為注意力的焦點(diǎn)不同。我們對同一事件的回憶不一樣擎鸠，也是因為我們關(guān)注的點(diǎn)不一樣缀磕。如此看來，每個人心中的世界也是不一樣劣光。
專注時選擇性失明袜蚕，這種效應(yīng)叫做“變化盲視”。因為我們的注意力是有限的绢涡，我們的短期記憶容量也是有限的牲剃，如果過于專注在一件事情上時，我們就沒有更多精力處理周圍其他的的信息雄可，于是出現(xiàn)了“失明”数苫。一心二用容易出錯，也是因為同樣的原因疚宇。
每個人的注意力容量是不一樣的，這些能力也是可以通過訓(xùn)練提升的勾哩。比如彈鋼琴，從只能管好一只手潜叛，到雙手同時彈不同的譜曲庐椒。
這就類似我們現(xiàn)在的大數(shù)據(jù)分析，會不斷強(qiáng)化已有類型的信息。
你想看到什么侥加，你就會看到什么镰官。這其實就是自上而下的感知過程宙搬。
睡眠可以增強(qiáng)記憶，重組記憶烤礁，改變記憶舆绎。所以凑兰，睡一覺茅坛，很多記憶就出錯了。
催眠斥铺，還是很玄的，這是將暗示的力量發(fā)揮到極致了吧晾蜘！
用啟動效應(yīng)解釋潛意識邻眷，還是很合理。
我還很想知道冥想對記憶的影響剔交，不知道有沒有相關(guān)的研究肆饶。
第六章
這個“家務(wù)戰(zhàn)爭”的案例很經(jīng)典，也很能說明問題岖常，發(fā)給老公看啦驯镊！
優(yōu)越感錯覺，過度自信?何為自信，如何培養(yǎng)自信心?不就是要求我們多想想自己積極的品質(zhì)板惑，自己能干的方面?想的多了橄镜，記憶深刻了，就真的相信自己很強(qiáng)冯乘。這是好事還是壞事?
為什么發(fā)生爭執(zhí)時蛉鹿，我們都認(rèn)為自己是對的?我想，在下次出現(xiàn)爭執(zhí)時往湿，我要反思一下自己是否出現(xiàn)了優(yōu)越感錯覺妖异，不對稱現(xiàn)象×熳罚或許就會避免很多矛盾他膳。
原來記憶的錯覺，會導(dǎo)致過度自信绒窑，會引發(fā)如此多的不理智的抱怨和情緒棕孙。怪不得越是博學(xué)的人，對待這個世界越是寬容些膨。因為理解蟀俊，所以慈悲订雾。
前瞻性記憶肢预，對于時間管理很重要，好在現(xiàn)在可以利用高科技提醒一下洼哎，避免未來的忘記噩峦。當(dāng)然凭涂，前提是不要高估自己的記憶力导盅，隨時做記錄揍瑟。
