2018年10月17日? 周三? 胃疼
? ? ? 沒(méi)照顧好胃，現(xiàn)在它開(kāi)始造反了……感覺(jué)要被單方面KO了……那今天就長(zhǎng)話短說(shuō)泪蔫。
? ? ? 前面講完了非暴力溝通的四個(gè)要素棒旗，觀察、感受、需求铣揉、請(qǐng)求饶深，現(xiàn)在回歸到非暴力溝通最初的起點(diǎn)：傾聽(tīng)。
? ? ? 什么才是傾聽(tīng)呢逛拱？其實(shí)可以仔細(xì)想想我們每一次需要?jiǎng)e人傾聽(tīng)的時(shí)候敌厘，我們最想得到什么？是想要得到建議或者說(shuō)教么朽合？是想聽(tīng)到對(duì)比或者同情么俱两？其實(shí)我們最想得到的，應(yīng)該是感同身受的共情吧……我想要你知道我現(xiàn)在的處境曹步，想要你了解我的心情宪彩，僅此而已。如果能給我一些感同身受的反饋讲婚，那就更好了尿孔。
? ? ? 小范師想起山哥分手的時(shí)候，她每次跟我哭訴筹麸，我都是跟她說(shuō)要怎么怎么做活合，讓她趕緊擦亮雙眼不要再沉溺于其中，給她出很多主意物赶，還說(shuō)她是自找的……其實(shí)現(xiàn)在想想白指，那些個(gè)道理她難道不懂么？她只是希望我了解她的難過(guò)块差，站在她身邊陪著她侵续，聽(tīng)她把所有的委屈和難過(guò)宣泄出來(lái)而已……其實(shí)她只是需要一個(gè)傾聽(tīng)者。
? ? ? 小范師是個(gè)不合格的傾聽(tīng)者憨闰，總是會(huì)想要就事論事發(fā)表自己的觀點(diǎn)状蜗，想要分析原因解決問(wèn)題，其實(shí)傾聽(tīng)就真的只是傾聽(tīng)而已鹉动，用心去聽(tīng)她在表達(dá)什么轧坎，她語(yǔ)言的背后需要什么，去告訴她泽示，我知道缸血，我懂，我陪著你……
