10分砖第，慢慢有活著的感覺了

跟占群姐的教練岸售，感受到她對付父親的思念、愧疚與愛厂画，還有對有個靠山的依賴和渴望凸丸，過程中我有糾結只是陪伴她表達還是帶她看真相，我選擇了陪她表達釋放袱院，這也是我需要的屎慢。這個過程里也看到了我一樣在用對抗的方式要父愛，其實要的是一份安全感忽洛，我以為父親離開只是離開腻惠，想念只是想念，愧疚只是愧疚欲虚，原來只要他在那里集灌，于我就是依靠，父愛如山，第一次對這四個字有了新的感受欣喧。親密關系以及近期與領導權威的沖突腌零，也一直在提示我去面對，準備另約教練支持唆阿。

放假前部門干部聚餐益涧，借著酒，領導們也訴說這一年新部門成立各種溝通的曲折歷程驯鳖，包括他們的出發(fā)點和底線闲询，目前進展等，我們也回顧這一年的打拼不易浅辙，我也為自己之前的沖突頂撞道歉扭弧，說明我的發(fā)心，杯酒觥籌中大家敞開心扉记舆，互相增進理解消解誤會鸽捻，整個團隊感覺凝聚起來了。之后送走兩位領導我們五個主任轉戰(zhàn)酒吧至深夜氨淌，對一群平時兩點一線按部就班生活的人來說也是突破了谒兄，我也是第一次在北京跟同事在酒吧這樣玩到深夜娱俺。感慨如果沒有這次部門調整蜀备，我們五個人絕不會有機會這樣坐到一起暢談人生蚁孔。聊我們的青蔥歲月，有心酸遺憾也有很多歡樂 豪筝；聊我們的人生下半場要怎么活痰滋，大家都表示要更多的回到自己這里來為真正想要的而活，于我就是：順遂當下 從心而活续崖。

陪閨蜜長談敲街，跟她聊九型家人們的成長變化，她很感興趣严望，也希望后期能回到課堂多艇。很深入的談了她目前被親密關系卡住的地方，沒有評判的聽她說像吻，只是臨在陪伴峻黍，對方很受滋養(yǎng)，表示初一有時間還要來找我拨匆，我建議她復訓姆涩，她也在考慮。她說我的感知很敏銳惭每，我想是最近一直跟自己的感受在一起的原因骨饿。她本來是很擔心我一個人在外過年心里難受，見面交流她也放心了，也感受到了我最近的變化宏赘，對她也是一種激勵绒北。過程中很多讓她看到的盲點都是我曾經跳過的坑置鼻，再次感受到自己體驗過才能支持到對方镇饮，她自己在做心理咨詢師的過程中發(fā)現自己更能在親子或職業(yè)發(fā)展方面支持他人蜓竹，到親密關系就很煩躁箕母，同樣是在提醒她去面對自己的功課。

應邀去高建家吃年飯俱济，經歷多次糾結嘶是，看到自己的各種擔心演繹，害怕被團圓勾到自己的孤單蛛碌，害怕自己融不進去聂喇，害怕有情緒影響到他人，之前也拒絕了幾個朋友的邀請蔚携，說自己想閉關休息希太。后來看到自己說閉關里有逃避和受害的成分，總覺得自己太累了我想隨性放松幾天不被任何人打擾酝蜒，但這只是個形式啊誊辉，閉關是為了休養(yǎng)和陪伴自己，跟聊得來的朋友相聚也是一種滋養(yǎng)亡脑，一樣可以達到這個目的啊堕澄，而且這于我也是一種新的體驗，除了有一年跟大學好友幾家一起吃年飯外霉咨，從沒去別人家吃年飯蛙紫，更不用說一個人了。事實證明之前演繹的根本不存在途戒，整個過程大家都很放松自在的聊天喝酒坑傅，沒有任何拘謹，自己什么也沒做也沒覺得不好意思喷斋，很開心很享受唁毒，特別感謝高建和寶麗的邀請，也感謝自己有了新的嘗試和體驗继准，為鼠年畫上一個圓滿的句號枉证。

重讀完《少有人走的路》，對愛和自律以及我們來這一世的功課和意義有了更深的體會移必，更加明白為何說這是少有人走的路室谚，也慶幸自己一直在這條路上走。開始朗讀《回到當下的旅程》，不知道為何秒赤，這次就想慢慢的讀出來猪瞬，每天讀幾頁，每次頭腦沒覺得有新的收獲入篮，但人可以進入很深的臨在陈瘦，非常享受。

年前閨蜜來我家看到陽臺上的綠植瘋長卻又極度干涸潮售，感覺太亂和礙眼痊项，幫我扔掉了大部分，我剪下來一些新芽留著重新栽培酥诽。初一自己又把所有剩下的都修剪了一遍鞍泉，移植，澆水肮帐，清洗玻璃容器咖驮，整個家里都清爽透亮了很多，這半年真的沒太關注這些训枢，也是內在的積壓托修，注意力在哪里收獲就在哪里。這幾天慢慢收拾歸置恒界，感覺家里能量場都不一樣了睦刃，也做了決定要多把注意力收回來，感受身邊陪伴自己的這些物品仗处，真正的投入生活眯勾。

不希望假期間有很多的互動打擾，提前把要拜年的人的信息一一寫好發(fā)出來婆誓，有些家人朋友是直接語音祝福吃环，很用心的對想表達歉意、謝意洋幻、愛意的領導家人朋友們發(fā)信息郁轻。不能單獨發(fā)的就直接在群里或是朋友圈里表達了。我不喜歡群發(fā)信息文留，也不回復群發(fā)的信息好唯，喜歡是重要的獨特的被重視的，對我來說群發(fā)還不如不發(fā)燥翅，這個形式于我也是消耗骑篙，我更愿意遵從自己的意愿去給出。

年后七個習慣微課群要開營森书，需要安排支持助教和學員代表發(fā)言靶端，要確認愿意承擔助教職責的人并落實任務谎势，我選擇根據我選的名單一對一進行語音溝通，很高興都得到了大家的支持杨名，自己也感覺相比之前更愿意去主動交流了脏榆，沒那么怕尷尬沒話說或是被拒絕了。

一年沒開電視台谍，信號都停了须喂，為了看春晚打客服刷機重啟，發(fā)現開機不會遙控器也都不會用了趁蕊，恍如隔世坞生，曾經每天進門就開電視直到睡覺，刷著無聊的抗日神劇煩躁不堪介衔，那才是生無可戀恨胚，行尸走肉般活著骂因。相比之下炎咖，現在才是真的活著，就算再苦再難都不愿意再回到從前了寒波。

兩個朋友都約著初二要來我家乘盼，順遂當下那就一起來吧，她倆都是九號俄烁，家里都是反六自保老公绸栅，正好互相照鏡子，聊就是了页屠。真是互相扒皮各種酸爽粹胯，對九號的模式有了更多的了解，也更松動了執(zhí)著于自己是對的信念辰企。沒有出去買菜风纠，看了一下冰箱里現有的食物，自己組合炒了幾個菜牢贸，調料只有油鹽竹观，最多幾滴醬醋，下鍋炒時朋友驚訝我居然不放蔥姜蒜潜索，起鍋品嘗發(fā)現也很美味臭增，就是食物本來的味道。我很享受這樣簡單的烹飪竹习，不因要招待客人太繁瑣引起消耗誊抛，臨在的做飯和吃飯味道都不一樣了。送走朋友和孩子整陌，賈老師留下來繼續(xù)聊到深夜留宿拗窃，領了一個紅包昔园，這是這么多年第一次從同輩朋友這里拿紅包，她說從出門就想著要送我并炮，就想辦這事結果還正好有卡有柜員機就真的辦成了默刚，我沒有推脫，感受到了這份愛逃魄，收下了這份心意荤西，內心滿滿的感動。賈老師到家后給我發(fā)了幾段信息伍俘，感謝我?guī)Ыo她的觸動和支持邪锌，讓她看見自己的執(zhí)著和任性，也對我現在的狀態(tài)很羨慕和放心癌瘾，希望以后有更多的觸碰觅丰。晚上我倆聊天過程中她突然說感覺家里很靜很舒服，這樣聊天感覺真好妨退。于我妇萄，也很喜歡這樣不斷碰撞和清晰，也很開心自己能提供這樣一個場域迎接到來的朋友咬荷。

2.14約著兩個閨蜜一起聚餐冠句，我們仨先后進九型，她倆都離開了我還在幸乒，一個去了儒商學院懦底，一個當了心理咨詢師，路雖不同罕扎，仍感恩相遇聚唐。幾年沒聚在一起喝酒聊天了，喝暈了又轉戰(zhàn)我家繼續(xù)躺著聊天腔召，看各自關系的卡點杆查，發(fā)現她們之前覺得九型讓人痛苦所以逃離的點最終也繞不過，生活會給你打臉不斷的讓你來面對宴咧。也讓我非常慶幸自己的選擇根灯，也更堅定這是正確的道路，這一生就是活出自己與自己相遇的過程掺栅，所有的關系都是為了照見我們自己烙肺。期待開課后姐妹仨的一起復訓。