我們有多少人都希望能夠好好工作，好好生活蒲跨。然而生活總是還給我們一地雞毛译断。如何在這一地雞毛的生活中尋求快樂(lè)，趕走壓力呢或悲？
其實(shí)孙咪，最簡(jiǎn)單的方法就是無(wú)視它堪唐。
當(dāng)然，無(wú)視也是最難的方法翎蹈。那么下面讓我來(lái)告訴你最最尋常而又最有效的解決方式吧淮菠！
首先，我們要承認(rèn)自己的糟糕情緒荤堪，這樣我們才能更加從容的去面對(duì)它合陵。去放大自己的知覺(jué)，感知它并描述它澄阳。說(shuō)出來(lái)之后會(huì)發(fā)現(xiàn)拥知，也沒(méi)什么大不了么，生活依舊美好碎赢。
另外低剔，如果你足夠的冷靜，那么你也可以旁觀它肮塞，觀察它的高潮迭起襟齿，從中找尋規(guī)律，然后加以控制枕赵。
緊接著猜欺，就是自我同情。承認(rèn)自己并不是十全十美烁设，人都有七情六欲替梨，偶爾陷入不好的情緒之中是非常正常的事情。與情緒握手言和装黑，自我說(shuō)服副瀑，自我調(diào)節(jié)。
最后恋谭，著重思考改進(jìn)方法糠睡，最好制定一份詳細(xì)可行的計(jì)劃，然后順著計(jì)劃進(jìn)行疚颊”房祝可以有偏差，但是一定要有一定的紋路材义，整體的大方向均抽。走著走著，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活早已走上了正軌其掂。
讓這一地雞毛的生活徹底的變得井井有條把油挥！
美好的生活即將來(lái)臨~
