1.今天學(xué)到了什么？
學(xué)到了自己察覺自己說話的表達方式学少，只是站在小我的立場闡明我玩到看到的情景站宗。
學(xué)到了自己被情緒超控不過腦子的表達無效溝通。
學(xué)到了情緒控制了本我霎奢，情緒控制我的心情户誓，進階產(chǎn)生很多抱怨。
2.我感受到幕侠，我犯自以為是的錯誤厅克。
我有自以為是的時間錯誤，憑著原先的記憶形成出發(fā)了橙依，從遺憾中得到教訓(xùn)。從而沒有想到一個人硕旗，肯定會比一群人走的快窗骑。
我忘記了，車子老化不如以前4人行出行快了漆枚。我犯了自以為是的了解車子的允許创译。
我同時加重了溝通語氣詞。
3.我努力嘗試轉(zhuǎn)念我的想法墙基，我想問抱怨软族，你在我腦海溝通表達力占據(jù)多少份量刷喜？
我來參加活動的，我是享受參與活動過程的立砸。我是不需要被等待的掖疮。我只需要積極融入進去即可。
我的心情不是被結(jié)果或者遲到抱怨整個規(guī)劃的而沒有看到人的媽媽
我是不能被他固執(zhí)的念頭干擾我心情的颗祝。
今天出發(fā)內(nèi)心就在指責(zé)浊闪，沒有溫柔的引導(dǎo)聲音。
我可以發(fā)泄我的情緒螺戳，但是不能是句句出口都是對他人怨言搁宾、抱怨他的駕駛、抱怨怨他不熟悉路線倔幼。
不建議對他不熟悉的路線指手畫腳盖腿。又加一妄想他的司機，他掌握路線
损同。不能把他不熟悉的領(lǐng)域妄加評判翩腐，影響孩子，延遲孩參與活動的時間揖庄。
我把他帶著本就是不想?yún)⑴c的心栗菜。
是我沒有提前規(guī)劃好，讓這個活動留些遺憾蹄梢，我屬于家庭領(lǐng)導(dǎo)疙筹，確實沒有做好規(guī)劃，就按照之前的意念想象不會遲到禁炒，
結(jié)果越著急而咆，越出錯。沒有提前布局告訴他走那條路幕袱”┍福總之不能抱怨。
感謝內(nèi)心強大的自我们豌，看到內(nèi)心強大的你真棒
想要的太多涯捻，還沒陳述清晰，這就是你內(nèi)心小我的責(zé)任望迎。
成就自己為何要傷害他人障癌。見證自己也是要表達
目標(biāo)與任務(wù)的區(qū)別是什么？
方向與路徑的區(qū)別是什么辩尊？
