這里是這里是阿塵的第298篇文章踊沸，也是2020年第一個日更100天計劃的第68天歇终，68/100，繼續(xù)加油逼龟。
阿塵說:每一期腺律，都覺得有很大的責(zé)任奕短，作為一名班長，我需要對每一位學(xué)員負(fù)責(zé)匀钧，我要盡我可能去幫助每一個伙伴翎碑，讓更多的人堅持下來，有時候覺得挺難的之斯，甚至還有點苦澀日杈，但是我始終相信熬過去就會是晴天。
『01? 伙伴你好佑刷，向你學(xué)習(xí) 』
每一期莉擒，我都會認(rèn)識來自不同城市的你們，我覺得很幸運项乒，因為班長這個身份啰劲，我才認(rèn)識了這么多“異類伙伴”梁沧。
一期一期地積累檀何，讓我看到了很多人的生活，通過聊天和文章廷支，我一點點認(rèn)識了大家频鉴，知道了大家都在努力。
其實恋拍，我每一次都很佩服大家:
有家庭垛孔，有事業(yè)，還有個人學(xué)習(xí)成長施敢，每個人都只是24個h周荐，但是大家做了太多太多狭莱。
有寶媽，每天都需要照顧好孩子概作，在照顧孩子的剩余時間都拿來學(xué)習(xí)腋妙，因為時間不夠，所以嘗試早起讯榕，利用早起時間骤素。
有創(chuàng)業(yè)者，每天要管理自己的店面或公司愚屁，還有網(wǎng)上的各種課程需要學(xué)習(xí)济竹，每天忙的不可開交，但還是在不斷地努力霎槐，提升自己送浊。
有開啟副業(yè)的人，不僅僅需要做好自己的主業(yè)丘跌，還需要花心思把副業(yè)做好罕袋，同時自己的學(xué)習(xí)計劃也不落下，忙但是不放棄碍岔。
之前有一位小伙伴跟我說:“我們的創(chuàng)業(yè)才開始起步浴讯，那些厲害的人都還在拼搏還在熬夜出方案，我又怎么能早早入睡蔼啦∮芘Γ”
其實看到這句話的時候，我的內(nèi)心是有說不出的感覺的捏肢，我覺得我身邊的這群小伙伴奈籽，可能我應(yīng)該稱之為前輩的人們，真的是優(yōu)秀的人阿鸵赫，讓我學(xué)到很多衣屏。
每一期，我都想說:小伙伴你好辩棒，你真棒狼忱，我需要向你們學(xué)習(xí)。
『02? 責(zé)任在肩，不容放棄』
雖然我只是一個大四學(xué)生者吁，但是我更是大家的班長窘俺，所以我知道這兩個字背后的責(zé)任，我需要把利他之心做得更好复凳，要從小伙伴們的需求出發(fā)瘤泪，為大家解疑答惑灶泵。
有時候，我真的會覺得挺困難的对途，有些小伙伴們聊著聊著就不回復(fù)信息了丘逸，會覺得:是說錯了什么話嗎？還是對方單純就是覺得厭煩不想寫作了呢掀宋？
內(nèi)心也會覺得有絲絲苦澀深纲，但是我又告訴自己:也許大家太忙了，我應(yīng)該多發(fā)幾次消息劲妙，消息就可以被看見了湃鹊。
每期通過不斷地交流，也都可以了解大家的一些痛點:時間不夠镣奋，寫作無思路......
【時間不夠】
時間不夠币呵，這說明我們需要進(jìn)一步提高我們的時間管理了呢。
那么如何管理自己的時間呢侨颈？
①閱讀書籍余赢。閱讀跟時間管理相關(guān)的書籍，因為我以前讀的書也不多哈垢，所以我只能給大家推薦的是我看過的內(nèi)容妻柒，就是張萌萌姐的書《人生效率手冊》和《加速》。
在看這兩本書之前耘分，我覺得看書并不能改變一個人举塔，但是看這兩本書之后，它們改變了我求泰，所以我把它推薦給大家央渣。
②使用工具。想要讓我們的時間被更好地管理渴频，我們需要借助工具芽丹，比如贏效率手冊，總結(jié)筆記以及軟件番茄ToDo卜朗。
大家可以先看完以上的兩本書拔第，再結(jié)合我推薦了這三個工具，會更有效果聊替。
③加入社群鞋既。當(dāng)我們自控力還不強(qiáng)的時候眶拉，我們需要借助他律的力量，也就是加入社群责鳍，讓我們通過堅持每天的打卡養(yǎng)成時間管理的習(xí)慣肩钠。
其實我是一個很喜歡自由的人泣港，我加入了白楊師姐的贏效率手冊陪伴營暂殖，一開始需要每天寫效率手冊跟總結(jié)筆記，覺得很痛苦当纱，覺得太麻煩了呛每，但通過在社群跟大家一起堅持，我也慢慢發(fā)現(xiàn)了寫它們的樂趣坡氯。
所以自然而然晨横，我的時間管理的能力就提升了，我的時間被更有效地使用箫柳，很充實手形。
【大腦空白】
當(dāng)寫作沒有思路的時候，我們其實要提醒自己:我們的輸入不夠了悯恍。
①做有心人库糠。其實寫作也是源于生活，我們的素材都是可以在生活中提取使用的涮毫，所以我們要做一個有心人瞬欧，多多地關(guān)注我們的生活，更加用心的去感受罢防，就可以發(fā)現(xiàn)很多有用的屬于自己的素材艘虎。
②主動輸入。“凡輸出必有輸入”講的其實就是我們在寫一篇文章之前咒吐，我們要去思考我們使用什么樣的素材顷帖？那如果這個素材，我們是一片空白的話渤滞，我們就需要主動的去學(xué)習(xí)贬墩，去把那些內(nèi)容輸入到自己的大腦，才可以更好地輸出妄呕。
③以人為師陶舞。我們的老師不僅僅是大咖，更可以是我們的同伴绪励。其實小伙伴們的文章都寫得很不錯肿孵，所以我們可以多多地去看他們的文章，看看他們是一個怎么樣的寫作思路疏魏，可以從對方的文章中獲取一些寫作的靈感和寫作的方式停做。
以上是阿塵的一些解決辦法，大家覺得有用嗎大莫？可以交流～
“班長”是一個擁有分量的詞語蛉腌，所以我希望可以更好地幫到大家，努力去做到一個小伙伴都不掉隊。
『03? 生活很苦，加點調(diào)味 』
有一句話叫“人生不如意十有八九”河咽，我們的生活可能很苦钠右，但我們可以加點調(diào)味。
每個人每天可能都會遇到一些煩心事忘蟹，可能是生活上的飒房，也可能是學(xué)習(xí)上的，更有可能是工作上的媚值，但是不管是遇到什么樣事情發(fā)生了情屹，我們就只能去解決。
說到這里杂腰，我想到的是萌姐垃你，她是每次自己生氣都會讓自己在幾分鐘內(nèi)消化好壞情緒，調(diào)整好狀態(tài)去做事喂很。
作為一個普通人惜颇，自己一個情緒爆發(fā)的時候，要快速地控制自己少辣，其實是挺困難的凌摄。
但其實這個可以訓(xùn)練出來。首先是我們有這樣的意識漓帅，告訴我們自己要做好情緒管理锨亏，同時要在后期刻意地訓(xùn)練，控制在一段時間之內(nèi)調(diào)整好自己忙干，不斷地去練習(xí)器予，那個時間就可以被縮短。
所以捐迫，在我自己生氣的時候乾翔，我就會想到萌姐，她可以在幾分鐘之內(nèi)消化好情緒施戴，那我為什么要任由我的情緒一直泛濫反浓，影響我一整天呢？
正是抱著這樣的心態(tài)赞哗，我的情緒管理有了一定提高雷则，在我的情緒要爆發(fā)的時候，我會先吸一口氣肪笋，告訴自己:先不要說出可能會讓自己后悔的話月劈，會讓我先冷靜冷靜度迂。
因為覺得難受，給自己找到了自己喜歡的方式艺栈，也就是聽音樂英岭，會在音樂的收聽過程中慢慢地平靜下來湾盒。
我們的生活可能會有各種波折湿右，可能會讓我們感到苦，但是我們可以給它加“調(diào)料”罚勾。
在你難過的時候無論是去聽音樂毅人，還是看書，還是說是運動尖殃，這些都是我們可以選擇的方式丈莺。只要你選擇恰當(dāng)，我們就可以擁有更多力量去繼續(xù)堅持送丰，做得更好缔俄！
寫在最后:大家有家庭俐载，有事業(yè)，還要自我精進(jìn)登失，真的是阿塵佩服的人遏佣，向各位前輩學(xué)習(xí)，我每次想要偷懶的時候揽浙，都會想到認(rèn)識的大家状婶，我們這個“異類部落”的伙伴們。
你堅持幾天寫作了呢馅巷？希望你繼續(xù)堅持膛虫！可以把你的寫作天數(shù)在評論區(qū)發(fā)出來哦。
阿塵Day17分享:你覺得苦嗎钓猬？別擔(dān)心走敌，還有我，我還在逗噩。
