我是樸雅禀忆，一個全職媽媽，每天堅持高質(zhì)量的親子陪伴落恼，兼職自媒體寫作油湖。生活圈子小，生活波瀾不驚领跛，每天沒什么變化乏德。感謝格格老師邀請我參加公開課。
以下我復(fù)盤這四天的學(xué)習(xí)收獲：
【我存在的閱讀誤區(qū)】
1吠昭、貪多
為了文章里的信息增量喊括，經(jīng)常翻很多看不懂的專業(yè)書籍。
2矢棚、求快
因為平時帶孩子郑什，自己的時間不是很多，我看書比較快蒲肋。經(jīng)常是找自己需要的關(guān)鍵信息蘑拯。其他內(nèi)容基本略過。
3兜粘、不求甚解
基于上面兩點申窘，很多看過的內(nèi)容我是不太理解的】字幔或者說理解得不深刻剃法。
【四天閱讀收獲】
第一，60分鐘閱讀法
鏡姐分享的60分鐘閱讀法路鹰，需要有意識地主動帶著9個問題去思考作者想要解決的問題贷洲，提出的具體方案和核心觀點。
雖然我目前只記住了這幾個問題晋柱，還沒有刻意練習(xí)优构。為了督促自己，我報名了18天的訓(xùn)練營雁竞。
第二钦椭，學(xué)習(xí)管理碎片時間
碎片時間就是一天中的零散時間，比如早起的時間、睡前時間玉凯、上班路上坐地鐵乘車的時間等等势腮。
有的人一天24小時活出48小時的效率联贩，有的人（比如我）一天24小時真正有效利用的時間不到三分之一漫仆。
時間是最寶貴的商品——浪費它的風(fēng)險必須由自己來承擔(dān)。每個人每周都有168個小時泪幌，或者每月大約有720小時的時間盲厌。每一個小時都很重要。我們需要管理碎片時間祸泪，做有意義的事情趋艘。
我認(rèn)真思考了一翻急鳄，每天可以利用的碎片時間，只有睡前三個小時、寶寶下午睡覺的時間揍移、早起兩個小時。這樣的時間建立在寶寶規(guī)律的作息生活上幢妄。
白天的時間不可控着裹，寶寶可能比較鬧、下午可能不睡覺瑰妄。我能利用的時間應(yīng)該是睡前時間和早起時間陷嘴。
第三，找到努力的目標(biāo)
高質(zhì)量陪伴的同時间坐，做好自媒體和閱讀變現(xiàn)灾挨，實現(xiàn)增加收入。
第四竹宋，正在養(yǎng)成早起的習(xí)慣
早起這段時間是我能利用的時間劳澄。早晨我沒有做早餐的習(xí)慣，一般是出去買蜈七。這么算來浴骂，早晨我在寶寶睡醒之前的時間，其實是完全屬于我的個人時間宪潮。
我這幾天堅持比平時早起一個小時溯警，感覺自己可以再提前一個小時。明天開始試試～
第五狡相，努力戰(zhàn)勝拖延
馬克吐溫：“能拖到后天做的事就不要在明天做梯轻。”這話曾經(jīng)我也是相信的尽棕，后來我發(fā)現(xiàn)拖延是夢想的阻礙喳挑。凡事拖一拖，就沒有動力去做了。
拖延其實就是懶癌吧伊诵。我經(jīng)常在寶寶睡著之后单绑，感覺很困，全身酸疼曹宴÷С龋可是還有事情沒有完成。然后我就安慰自己先休息一下笛坦，明天再做也來得及区转。一天天拖一拖，就一事無成了版扩。
這是因為拖延源自一種非常強(qiáng)大的物理法則废离，人們稱它為慣性。
慣性法則表明：一個靜止的物體將保持靜止礁芦，除非受到外力的作用蜻韭。換句話說，物體——包括人——傾向于呆在原地不動柿扣。為了實現(xiàn)向前移動肖方，人們需要推動自己。慣性趨向于使所有的人保持原地不動窄刘。
最終能不能突破自我窥妇，關(guān)鍵在于能不能戰(zhàn)勝拖延。慣性挺可怕的娩践，不知不覺就沉迷其中了活翩。
