安全感這個東西懒闷，像我們在人生戰(zhàn)壕里的一件盔甲十减，沒有了它，赤膊上陣很容易亂了陣腳愤估，沒輸人先輸了陣帮辟。
我想每個人都有過一段把安全感交給別人的經歷。
「ta 為什么突然不回我了玩焰？」
「對方會不會是討厭我由驹？」
「是不是我說錯話了？」
你有沒有發(fā)現
越是寄希望于一個人身上的時候
你的期待值就會越來越高昔园，而且這種期待的過程蔓榄，除了恐慌闹炉，沒有什么滿足感。
安全感是什么润樱？
安全感是對可能出現的對身體或心理的危險的預感渣触，以及個體在應對處事時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控感壹若。
安全感是一種比較穩(wěn)定的感覺嗅钻、一種持續(xù)性的心理狀態(tài)；
是來自于環(huán)境店展、他人的表現帶給當事人的感覺养篓；
是由一種讓人可以放心、可以舒心赂蕴、可以依靠柳弄、可以相信的言談舉止等方面表現所帶來的。
不管你有沒有覺察到概说，在內心深處碧注，我們一直生活在焦慮和恐懼中。
我們害怕死亡糖赔，害怕孤獨萍丐，害怕被親近的人背叛，害怕失去和周圍世界的聯系放典，害怕出現任何我們不想看到的場面逝变。
然而安全感到底是個什么東西？
安全感是決定心理健康的重要因素奋构，安全感是渴望穩(wěn)定 安全的心理需求壳影，是一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心。
沒有安全感是一種什么樣的體驗弥臼？
按照人本主義心理學理論宴咧，安全感是決定心理健康的最重要的因素，可以被看作是心理健康的同義詞醋火。
心理學家馬斯洛從多個方面對具有安全感和具有不安全感的人進行對比發(fā)現悠汽，缺乏安全感的人往往感到被拒絕，感到不被接受芥驳，感到受冷落柿冲，或者受到嫉恨、受到歧視兆旬，感到孤獨假抄、被遺忘、被遺棄，經常感到威脅宿饱、危險和焦慮熏瞄。
“我很沒安全感”就是一句經常可見的會從一些人嘴里冒出來的一句話谬以。
強迫性重復——安全感匱乏的源頭
強迫性重復有兩個特點：
第一個特點就是它們都發(fā)生在我們人生最重要的時期强饮；
第二個特點就是這種強迫性重復對我們造成了很大的影響。
當你越想擺脫某種東西的時候为黎，就越容易陷入其中邮丰。
如果你小時候被父母打了一頓，那么長大后铭乾，只要有人罵你一句剪廉，或者做出一些傷害你的行為，你就會想起那些痛苦的回憶炕檩，然后變得非常憤怒和焦慮斗蒋。
這個就是強迫性重復。
強迫性重復
不僅重復創(chuàng)傷
也重復幸福
如果一個人小時候的關系模式是充滿敵意笛质，可能會不斷復制敵意泉沾，讓那些本來可以對他很好的人，也對他充滿敵意经瓷。
健康的強迫性重復爆哑，會讓一個人的生命之路處處開花。
比如一個人小時候的關系模式是信任舆吮，會不斷復制信任，最后不僅能贏得一般人的信任队贱，還能贏得那些很難相處的人的信任色冀。
比如一個人小時候就受到足夠的關愛，他就會不斷復制關愛柱嫌，愛身邊的每一個人锋恬，身邊的每一個人也會愛他。
一個心理健康活潑開朗的人编丘，身邊都是積極正能量的人与学，因為這一切，都是他自己內在關系的對外投射結果嘉抓。
關系要么讓人沉淪索守，要么讓人飛翔。
你身邊的重要關系抑片，都是自己潛意識的選擇卵佛。
我們選擇了一個人，其實是在追求熟悉感，盡管熟悉感是一個牢籠截汪，我們也會因為有熟悉感的存在而感到安全感疾牲。
很多人的決定都會在一時之間做出選擇，看似不經過慎重的考慮衙解，其實是他個人的成長經歷和潛意識做出的決定阳柔，人多數時候是由潛意識的決定來行事的。
安全感」這個東西蚓峦，不能只是從別人身上索取舌剂。
很多人以為，安全感是外界帶來的枫匾，于是拼命外求架诞。
比如，覺得擁有了金錢就會感覺到安全干茉，于是追逐錢財谴忧；
覺得擁有了地位就會感覺到安全，于是追逐地位角虫。
安全感沾谓，源自于做一個真實的自己，說想說的話戳鹅，做想做的事均驶，自己給自己創(chuàng)建安全的氛圍。
無需掩蓋枫虏，無需外界的肯定妇穴，無需外界的認同，無需刻意討好隶债。
看到過這樣一句話：一只站在樹上的鳥腾它，從來不會害怕樹枝斷裂，因為它相信的不是樹枝死讹，而是自己的翅膀瞒滴。
鳥兒的翅膀就是它的安全感，而樹枝不是赞警。
它相信自己翅膀的力量時妓忍，它就可以不在意樹枝是否安全。
當它認為自己的翅膀沒有力量時愧旦，它就會覺得樹枝不結實世剖。
世事變化，三十年河東三十年河西忘瓦，唯一能確定的搁廓，只有我們自己引颈。
我們的心一直在尋找安全地帶，這些安全地帶不斷在瓦解之中...
