? ? ? ? ? ? ? ? ——心理咨詢師養(yǎng)成系列
2020年2月24日觀察報(bào)告
咨詢師：夢(mèng)曉（Z）
來訪者：女士(L)
觀摩人：木子
咨詢?cè)V求：經(jīng)常會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生怨恨情緒
來訪者印象：
L女士，干練，健談，思維敏捷，有很強(qiáng)的自省和自我覺察力被廓；個(gè)性自強(qiáng)獨(dú)立；職場(chǎng)成功女性，個(gè)人能力強(qiáng)赌朋，知天命的年紀(jì)，依然積極上進(jìn)篇裁，勤奮好學(xué)沛慢，有終身成長意識(shí)，一個(gè)自強(qiáng)不息的奮斗者茴恰。
自述：當(dāng)感覺不公平或者能力不足時(shí)颠焦，經(jīng)常會(huì)不自覺的出現(xiàn)怨恨情緒。
事件1：職場(chǎng)
多次與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)溝通某項(xiàng)目推廣事宜往枣。由于對(duì)方對(duì)此事的敷衍伐庭，不重視，導(dǎo)致項(xiàng)目收益受損分冈。對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的敷衍態(tài)度很生氣圾另，這時(shí)候怨恨情緒就來了，接著就是抗?fàn)幍癯粒牵軅约叭穗H關(guān)系的緊張和破壞坡椒。希望類似事件扰路，不會(huì)在與其它人互動(dòng)時(shí)再次發(fā)生。
（講述過程有情緒波動(dòng)倔叼，委屈的要哭的表情汗唱。邏輯前后有矛盾:1、從事件過程敘述看丈攒，當(dāng)被敷衍時(shí)產(chǎn)生怨恨情緒也屬正常哩罪，但后面來訪者又否認(rèn)了情緒產(chǎn)生的時(shí)點(diǎn)授霸，講在溝通前就前生了怨恨情緒，前后矛际插； 2碘耳、最后講這個(gè)事情她自己也解決了，想清楚了框弛，不是自己的責(zé)任辛辨，該領(lǐng)導(dǎo)也意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，也受到了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)罰瑟枫。她的提議和方案也得到證實(shí)是正確的愉阎。這件事情自己都處理完了×Ψ埽可是為什么今天講起來還是情緒波動(dòng)很大呢榜旦？前后矛盾。）
（當(dāng)咨詢師追問她情緒怎么來的景殷，最初情緒產(chǎn)生的情景時(shí)溅呢，她又回答不知道怎么冒出來的。好象從小就有這種怨恨情緒猿挚，脾氣倔強(qiáng)咐旧。引出回憶成長中的一些事件）
事件2：回憶成長歷程：
父親在其幼年時(shí)去世，母親第一次改嫁绩蜻，自己被送到三姨家铣墨，經(jīng)常跑到山坡上哭泣，連哭三天办绝，具體為什么哭不記得了伊约，家人勸解無效。不久又被送回母親處孕蝉。三姨收養(yǎng)小妹屡律，之后近30年未同三姨家來往，當(dāng)30年后再見到三姨父降淮，當(dāng)提到對(duì)方視她為親人時(shí)超埋，來訪者淚崩。
與母親生活期間佳鳖，8歲時(shí)霍殴，有一次雨天，母親讓她出去買豬飼料系吩，她不想去来庭，自己在心里了設(shè)置了一個(gè)條件，如果母親做出關(guān)心她淑玫，是否被雨淋等行為巾腕，她就好好的去完成母親交辦任務(wù)，否則離家出走絮蒿。結(jié)果她離家40里尊搬，出走1個(gè)月。
當(dāng)母親第二次改嫁時(shí)土涝，她又為自己設(shè)置了一些離家出走的條件佛寿，決定當(dāng)這些條件出現(xiàn)時(shí)離家出走，但內(nèi)心很是恐懼這些條件的出現(xiàn)但壮。
（來訪者多次提及對(duì)童年記憶很模糊冀泻，或許是很多不開心，選擇性的遺忘蜡饵，潛意識(shí)的自我防御弹渔。）
（童年生活動(dòng)蕩不安，如山父愛的缺失溯祸，母親的忽視肢专，造成了內(nèi)心極度的不安全感，被迫選擇自強(qiáng)焦辅，獨(dú)立博杖。在個(gè)人的奮斗中取得了成功，從而更加強(qiáng)了她對(duì)自己力量的信心和獨(dú)立筷登，與對(duì)他人能力的不信任剃根。與人互動(dòng)模式，提前預(yù)設(shè)對(duì)方不可靠前方，怨恨情緒油然而生狈醉，設(shè)置條件和底線，觸線就給予否定判斷惠险，此君果然不可靠舔糖，我還的靠自己搞定。有點(diǎn)習(xí)得性無望味道莺匠，很少有人能作到金吗，歡喜做甘愿受。）
咨詢過程中呈現(xiàn)的交流模式趣竣，有所保留的肯定和否定對(duì)方摇庙。保持自己獨(dú)立的看法和見解，或者也是她體現(xiàn)個(gè)人獨(dú)立性的一個(gè)方面遥缕，有自己的一套觀點(diǎn)卫袒，不可人云亦云。當(dāng)咨詢師點(diǎn)出她“怕失去自己的獨(dú)立性”時(shí)對(duì)她很有觸動(dòng)单匣，一方面極度的渴望有所依靠夕凝，一方面又表現(xiàn)自己很獨(dú)立宝穗，強(qiáng)大誰都不需要。
（過分的獨(dú)立容易把人活成一座孤島码秉。不再和自己較勁逮矛，學(xué)會(huì)心疼自己，與往事和解转砖。）
整個(gè)咨詢過程须鼎，咨詢師都很溫和，共情很好府蔗，有精分的味道晋控，讓來訪者感覺很舒服。
（貌似個(gè)人成長類的咨詢姓赤，好像用精分的方法比較合適）
白老師督導(dǎo)：
1赡译、咨詢中可以綜合運(yùn)用各種療法：精分自由聯(lián)想事件，對(duì)來訪者了解更全面深入不铆，也可有認(rèn)知和行為模式提取捶朵、調(diào)整與解釋，過程中運(yùn)用人本給與共情與關(guān)懷狂男，有機(jī)組合效果更好综看。
2、咨詢要作到心理層岖食，只作到讓來訪者舒服不到位红碑。
3、共情技術(shù)過多運(yùn)用泡垃，有時(shí)會(huì)抑制理性的發(fā)揮析珊，妨礙對(duì)心理層的深度剖析。
4蔑穴、 當(dāng)面對(duì)來訪者處于情緒中時(shí)忠寻，（如悲憤飲泣）他真正需要的是深層次的理解，而不是僅僅過多的同情存和。當(dāng)他感覺被聽懂奕剃，聽透后，狀態(tài)會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)為理性捐腿。
5纵朋、當(dāng)咨詢者一個(gè)事件，又一個(gè)事件茄袖，不斷的有新故事講出來操软。這種行為有可能在告訴我們，你沒有深層次的懂我宪祥。
6聂薪、 在精神分析方法的運(yùn)用中家乘，也要對(duì)具體事件進(jìn)行深究、解構(gòu)和剖析藏澳。
7仁锯、對(duì)于自卑的人，自尊敏感域限值太高的人笆载，運(yùn)用正面積極詞語加以引導(dǎo)例如：你有努力，還需要再努力一些涯呻；你還有提升空間凉驻。
8、 咨詢要對(duì)咨詢者提前進(jìn)行設(shè)置复罐，故事不用太多涝登，講一個(gè)就要講透。
當(dāng)咨詢師點(diǎn)到他的部分關(guān)鍵點(diǎn)時(shí)效诅，要來訪者及時(shí)肯定的回應(yīng)胀滚，不過分追究完全準(zhǔn)確。
9乱投、跑題有時(shí)是一個(gè)禮節(jié)性阻抗咽笼，表達(dá)模式：“你說的對(duì)，接著又說另外個(gè)事件~~”戚炫； 不阻抗時(shí)的反應(yīng)：“你說的對(duì)剑刑，接下來該怎么辦？”
10双肤、 來訪者問題的結(jié)論施掏，一般由來訪者自己總結(jié)、領(lǐng)悟得出茅糜，不是由咨詢師告訴他七芭。
11、 咨詢的節(jié)奏：一般1.5小時(shí)的咨詢蔑赘，在1個(gè)小時(shí)內(nèi)找到關(guān)鍵點(diǎn)得出結(jié)論狸驳，后面半小時(shí)，把結(jié)論拿到具體事件中進(jìn)行演練運(yùn)用缩赛。也就是所謂的“學(xué)而時(shí)習(xí)之”锌历。
12、 咨詢的目標(biāo)要求：既上得去——理論概念層峦筒，又要下得來——作到操作層究西。咨詢所得讓來訪者通過在具體事件中運(yùn)用，更深入的理解物喷，內(nèi)化為自己的東西卤材。
讓客戶及時(shí)感受到咨詢的有效性遮斥，方可留住咨詢者，留住客戶扇丛。
