? ? ? ? ? ? ? ? 堅持21天養(yǎng)成一個習慣
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我的總結與感悟
今天終于到達了第21天了，每天堅持完成小事情扁瓢，21天養(yǎng)成一個習慣劫映，這個理論應用到幾乎所有的地方都是成立的恐仑，因為這樣每天堅持下來择同，就會改變過往自己的生活和工作的時間，時間每個人都一樣的轨奄，這里利用的時間少一點孟害，那么在其他事情上就會自然騰出多一點，所以就會打亂了你以前的習慣挪拟，需要重復去社定分配這些時間和事情挨务。
雖然21天，并不是很長玉组，但是我們是這樣一天天的堅持下來的谎柄，還是會有很多自我感受，但是又不知該從何說起惯雳，我有自己最深刻的體會感受:
①經過21天的改變和堅持朝巫，每天的小事情變成了自己一天里必不可缺少的一部分，就像吃飯睡覺一樣石景。就會合理的安排時間來做這些事情劈猿，開始前幾天很容易就會忘記拙吉，現在不用刻意去想辦法去提醒自己去完成，變得很自然了揪荣，就像吃飯睡覺一樣筷黔，腦子里就會給自己出一個信號，要去做哪些事情仗颈？
②一個階段結束之后就起到了關鍵的作用佛舱，對自己的信心有一個比較大的提升，更肯定自己有堅持的這種韌性挨决。會給自己貼上標簽了请祖，自己真的能堅持21天的任務，就像得到一個小比賽的冠軍一樣凰棉，發(fā)現自己還有這么大的能力损拢，就算自己從第一天重新開始還是會順利的到達21天，因為自己經歷了就會覺得根本都不是問題撒犀。
③那有人問你會有比較大的成功喜悅感嗎？其實并沒有掏秩，從完成小事情的能力上來說或舞，只是比昨天多堅持了一天而已，對于完成小事情的能力上來講蒙幻，21天也不是很長的時間映凳，還繼續(xù)磨練，比如寫總結來說吧邮破，還是有很大的進步空間诈豌，所以我們繼續(xù)堅持就好。
④有了21天就會有365天抒和，靠的是習慣在做事矫渔。所以靠習慣做事并不恐懼，自己能不能堅持到365天摧莽？相比開始的幾天來說庙洼，那是更多的是靠激情做事，完成了镊辕，會比較開心激動油够，心情起伏會比較大，經過21天征懈，心態(tài)會平穩(wěn)一點石咬，就是知道每天都要做什么？想想怎么堅持的把事情做好卖哎，有一個更長遠的規(guī)劃鬼悠。
⑤就像一個跳躍的起飛點一樣删性。21天屬于第一階段，是屬于自己能力突破的一個踏板厦章，就是因為這個踏板才能讓你到達另一個層面去做事镇匀，沒有這21天的努力，堅持袜啃，就沒有三個月汗侵，六個月，一年的期望群发，就像從0到1晰韵，這往往是最困難的，1到10開始就會相對容易熟妓，因為是在不斷的復制改良過程雪猪，并不是顛覆自己的過程，改變是最痛苦的起愈，萬事開頭難嘛只恨。
⑥沒有那么急急躁躁，更平穩(wěn)地在堅持的做抬虽。特別是到最后的總結官觅，能力有限，所以開始比較急躁阐污，從做最后一件小事情開始休涤，在想今天的總結，該怎么寫笛辟？有往往希望趕在寫完之前功氨，那么越急躁，越不清晰手幢，越急躁越做不好捷凄，雖然現在還是會感覺有些困難，但是相對心態(tài)平穩(wěn)了許多弯菊，更有自己的節(jié)奏感纵势，邏輯性也經過鍛煉后變得更好了。
⑦沒那么容易被動搖管钳。畢竟還是堅持下來了钦铁，堅持一段時間就會經常帶有疑問，覺得這樣的堅持真的值得嗎才漆？很多這樣的內心的聲音動搖自己的信心牛曹，現在只會一天比一天更堅定。
⑧跟當初自己所預期的到達21天的感受醇滥，有什么不同黎比？我感覺當初預期會比較高吧超营，開始會在想堅持完成這些小事情，21天后會有什么實際的改變呢阅虫？特別是在錄電臺這方面是希望堅持錄21天后行云流水演闭，其實呢，要走的路還是很長啊颓帝，21天不算什么米碰。
⑨但錄電臺之后呢，多了很多價值觀相同的好友购城，溝通互動比之前要多吕座。電臺就是一個別人了解你的一個窗口，自自然然的會吸引一些志同道合的朋友瘪板，然后進一步的溝通交流吴趴，這樣的感覺挺好的，我應該謝謝他們侮攀。
⑩讓我非常感謝21天以來對我鼓勵與支持的朋友锣枝。其實堅持挺難的，一個人堅持更難了兰英，所以很幸運的是惊橱，很多朋友的鼓勵與支持，讓我在堅持的路上箭昵，并不孤單，因為肯定有比我早就開始堅持做一件事的朋友回季，他們的經驗讓我更早的看到了前面的路家制，讓我知道自己并不孤獨，同時呢泡一，還是很多人想改變自己颤殴，也在堅持做一件事情，所以讓我們一起加油吧鼻忠！
堅持21天涵但，形成一個良好的習慣，只要你開始做了帖蔓，就比很多人要強矮瘟，少些學習聽課，多了都是為了緩解焦慮塑娇，還是要持續(xù)行動澈侠，經過行動才能走到彼岸，你不行動埋酬，誰也幫不了你哨啃，讓我們一同堅持加油烧栋！???
感謝夢享學院這么好的成長平臺，在這里可以得到更好的成長和鍛煉突破拳球，也感謝林帆老師您陽光的沐浴审姓，感恩感謝所有的陪我一起成長的伙伴們！感恩有你們祝峻，感恩一切的遇見魔吐！
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