與父母關(guān)系適用的九個(gè)技巧
? ? 一么抗、適用于父母序位不清毅否，做小孩，子女感覺壓力很大蝇刀。
? ? ? ? 在家庭中螟加，父母沒有在父母的位置上，而是在孩子的位置上，父母的位置是缺失的捆探，所以在家里子女感受不到父母的愛然爆，父母把自己在成長中未滿足的需求，投射在自己的孩子身上黍图，無意識(shí)中要求孩子給到他/她曾雕，自己的父母應(yīng)該給到的需求，作為孩子來說助被，只能做孩子剖张，無法滿足父母的需要，所以孩子感覺很累揩环。
? ? ? ? 用交換投射法
二搔弄、適用于在原生家庭中，傾向于習(xí)慣性做父母的父母检盼，因過于承擔(dān)而感覺非常疲憊和負(fù)累肯污。
? ? ? ? 兒女沒有在孩子的位置上，而是做了父母的父母吨枉，對(duì)父母沒有足夠的尊重蹦渣，承擔(dān)了一些父母的父母應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，自己在父母面前無法輕松的做孩子貌亭，所以會(huì)很累柬唯。
? ? ? ? 把背負(fù)在自己身上的不屬于自己的部分，交還給背后父母的父母圃庭，對(duì)父母說“你們永遠(yuǎn)是大的锄奢，我是小的，你們高剧腻，我低拘央，請(qǐng)父母原諒我的傲慢描沟，允許自己做孩子林艘。
? ? ? ? 三、適用于父母因過多干涉梢杭，而導(dǎo)致子女感覺受操控儒旬，又難以掙脫的困擾情況栏账。
? ? ? ? 父母過多的干涉子女的生活，作為子女如果拒絕父母栈源，又覺得父母是為自己好挡爵，內(nèi)心會(huì)有內(nèi)疚；如果不拒絕甚垦，又不能按照自己的想法做事和生活茶鹃，內(nèi)心會(huì)很難受涣雕，不能輕松的做自己。
? ? ? ? ? 用成年孩子的身份接受父母給予生命前计、愛.力量和支持胞谭，請(qǐng)求父母允許自己去歷練垃杖，去經(jīng)歷男杈，過好自己輕松滿足成功快樂的人生，來榮耀父母的愛调俘，來證明你們是世界上最好的父母伶棒。
? ? ? 四、適用于成長過程中彩库，對(duì)父母的深愛感覺沉重因而有內(nèi)疚感肤无，或糾結(jié)不定，難以做選擇過自己的人生骇钦。
? ? ? ? 父母給予的愛過多宛渐，讓孩子感覺沉重，孩子感覺無法回報(bào)父母的恩德眯搭，內(nèi)在有愧疚感窥翩，同時(shí)陷在愛的糾纏里，無法做自己鳞仙，無法按照自己的想法來過自己的人生寇蚊。
? ? ? 肯定父母給予生命，肯定父母給予的一切棍好，接受自己對(duì)父母有愧疚感仗岸，那是成長必須付出的代價(jià)，過好自己來報(bào)答父母借笙，來榮耀父母的愛扒怖。
五、適用于成長中有創(chuàng)傷业稼，無法全然的釋懷去愛和接受父母盗痒，對(duì)父母有委屈怨恨，同時(shí)盼忌，很愛父母积糯，因此內(nèi)心糾結(jié)沖突。
? ? ? 成長過程中父母為自己
所做的一些谦纱，可能不是自己想要的看成，無意中對(duì)自己造成了一些傷害，自己會(huì)認(rèn)為父母不愛他/她跨嘉，現(xiàn)在自己長大了川慌，理性上知道應(yīng)該接受父母，親近父母；現(xiàn)實(shí)生活中面對(duì)父母時(shí)會(huì)特別的委屈和怨恨梦重，就會(huì)觸碰到自己成長中的創(chuàng)傷點(diǎn)兑燥，不能自拔，內(nèi)心無比的糾結(jié)琴拧。
? ? ? 首先保持一份成年孩子的心態(tài)降瞳，知道每個(gè)人都有自己的局限和不足，接受生命層面的父母蚓胸，同時(shí)理解生活層面的父母挣饥，因當(dāng)時(shí)的環(huán)境和困難的局限性給孩子造成的創(chuàng)傷，接受父母認(rèn)為當(dāng)時(shí)以為最好的方式給予了孩子沛膳，鏈接父母生命層面給予孩子的力量扔枫、愛，放下生活層面的傷害锹安，去創(chuàng)造自己輕松滿足成功快樂的人生短荐。
? ? ? 六、適用于因教養(yǎng)孩子與父母發(fā)生的分歧叹哭，因而感到煩惱的溝通思路忍宋。
? ? ? ? 隔代教育觀念上有沖突，接受父母的教養(yǎng)方式吧话速，又覺得父母的教養(yǎng)方式欠妥當(dāng)讶踪，影響第三代的成長，不接受吧泊交，又不知怎樣和父母溝通乳讥。
? ? ? 1.心態(tài)調(diào)整：首先，堅(jiān)持教養(yǎng)孩子的第一責(zé)任人是親生父母（自己）廓俭，而不是任何其他人云石；其次，應(yīng)對(duì)父母代勞對(duì)孩子的照顧抱有充分的感恩研乒；第三汹忠，要理解父母有他們的時(shí)代觀念或局限，不可能隨子女改變雹熬，放下任何想操控父母的心態(tài)宽菜；最后，堅(jiān)持盡量自己做而不是請(qǐng)父母代勞竿报。
? ? ? 2.感謝
? ? ? 3.通情
? ? ? 4.達(dá)理
? ? ? 5.展望未來
? ? 七铅乡、適用于父母過世每每想起哀傷很重，影響工作生活烈菌。
? ? ? 父母過世后阵幸，不敢去接受這個(gè)事實(shí)花履，選擇隔離狀態(tài)，讓自己麻木挚赊，不敢去碰那個(gè)疼诡壁；或者對(duì)父母的去世，有一份遺憾荠割、愧疚和自責(zé)妹卿，或者父母早逝，還有一份怨恨涨共，指責(zé)父母去世早纽帖，不管自己宠漩，有種被拋棄的感覺举反，或者如果父母活到現(xiàn)在的話，可能自己不是現(xiàn)在這個(gè)樣子扒吁。
? ? 首先以一個(gè)成人狀態(tài)火鼻，看到這一切背后都是對(duì)父母的愛，以父母的名義做一些好事雕崩，放下那份愧疚遺憾和后悔魁索，把父母比喻成一個(gè)象征物，如高山盼铁、太陽等粗蔚，伴隨自己整個(gè)人生，未來景象饶火。
? 八鹏控、? 適用于小時(shí)候與父母有分離，或其他創(chuàng)傷而造成難以感受到父母的愛肤寝。
? ? 小時(shí)候被送到爺爺奶奶家長大当辐，或者送到姥姥姥爺家長大，或者小時(shí)侯送給其他親戚家鲤看，或者送給不認(rèn)識(shí)的人撫養(yǎng)長大缘揪，小時(shí)候與父母的愛中斷，或者小時(shí)侯父母無意識(shí)中傷害到孩子义桂，長大后理性上知道應(yīng)該和父母親近找筝，實(shí)際面對(duì)父母時(shí)會(huì)碰到自己的小時(shí)候的創(chuàng)傷點(diǎn)，無法自拔慷吊。特別痛苦袖裕，感受不到父母的愛
? ? ? 孩子站在中間，閉上眼睛回到小孩子狀態(tài)罢浇，伸開手叫媽媽陆赋，媽媽站在前面一米之處沐祷，伸開手答應(yīng)，爸爸站在孩子后面一米處攒岛，慢慢走向孩子赖临，然后擁抱孩子和媽媽
? ? 九、適用于內(nèi)心小孩子狀態(tài)灾锯，總是討好父母兢榨，害怕得不到愛而不能輕松做自己。
? ? ? ? 當(dāng)事人面對(duì)爸爸或媽媽
? ? A：爸爸/媽媽顺饮，你愛我嗎吵聪？
? ? B：是的，我愛你兼雄，孩子
? ? A：我不乖吟逝，不好，你還會(huì)愛我嗎赦肋？
? ? B：是的块攒，無論你怎樣，我都會(huì)愛你佃乘。
? ? A：我會(huì)做錯(cuò)事囱井，有很多不完美，我還值得愛嗎趣避？
? ? B：每個(gè)人都不完美庞呕，而你的生命是完美的，是值得愛的程帕，爸爸/媽媽愛你住练。
