今天是2020年8月15日，距離2020年8月7日開始的作息規(guī)律已經(jīng)有一周有余纳令。
在每天較為合理的早起(6.0-6.30)早睡(22.0-22.30)的堅持下，這樣具體的作息規(guī)律還是讓自己切切實實地體會到了自律的美好:
每天早起洗漱(喝一杯溫開水)后站立或活動半小時克胳，7.0按時上早課(學(xué)習(xí)英語)一個半小時平绩，休息走動幾分鐘后
在9.0進入練字(硬筆約40分鐘)然后休息走動約十五分鐘，
10.0開始進入高效學(xué)習(xí)階段(主要是看書并做筆記)漠另，
到11.35開始做午飯捏雌，約12.10吃午飯，12.30解決午飯后站立三十分鐘笆搓，
約13.0開始看小紅書(學(xué)習(xí)穿搭及其他變美知識)性湿，約13.30開始午睡到14.10醒纬傲，
14.30繼續(xù)下午學(xué)習(xí)(一般而言是看文寫文)。直到16.25開始做晚飯肤频，17.30結(jié)束晚飯后站立或散步半小時叹括，
18.0幫家里干活或者串門走走和親戚聊聊天解解一天的悶也順著和親朋好友多交流多聯(lián)系，鞏固友情和親情宵荒。
18.30開始投入keep運動汁雷，約一小時后19.30休息半小時，
20.0洗澡泡腳敷面膜(努力使自己變美嘿嘿)
21.0進入高度集中寫文階段(一般是一千五到兩千字的文)
22.0-22.30上床睡覺报咳。
一天完美撒花?
堅持一周這樣的作息便養(yǎng)成了習(xí)慣侠讯，整個人都神清氣爽，就好像找到了“活著的意義”暑刃。
然而厢漩，想著這樣的美好都是父母給予的，如果步入社會上班后應(yīng)該就沒有了這般的自由稍走，自律也會越來越難吧袁翁？
但是進一步想想，工作的自律也許是朝著更高的方向去努力婿脸，畢竟自律的方式有很多種粱胜。同樣的，自律與否的人種也千千萬狐树，所以任何時候都應(yīng)保持一顆自律的心焙压，不管如何自律，都是在不斷地充實自己抑钟，不斷地完美自己涯曲。
最后，明天想放一天假在塔，出去走走玩玩哈哈哈周日放縱幻件。偶爾盡興一次也不為過。記得勞逸結(jié)合蛔溃，學(xué)習(xí)效率或許更佳绰沥。
