1序无、

我們生活中有很多困擾验毡，比如說賺錢太少、單身太久帝嗡、孩子太吵晶通、愛人太懶等方面的問題。

問題雖然相似丈探，但因為每個人想法不同录择，應(yīng)對的辦法也就不同；如果給這些不同的思維分個類碗降，可能更好理解一些隘竭，今天借用“理解六層次”這個工具來看看我們對這些問題都有哪些想法，從而造成人生境界的不同讼渊。

在NLP中環(huán)境动看、行為、能力稱為下三層爪幻，這是我們可以意識到的層次菱皆，而信念/價值觀、身份挨稿、精神（系統(tǒng)）稱為上三層仇轻，這在我們?nèi)粘Ｉ钪行杓毿姆治霾庞锌赡鼙话l(fā)現(xiàn)。通常低層次的問題高一個層次就能輕易找到方法奶甘，可倘若在同層次或其低層次來尋找方法篷店，效果往往不盡如人意或者消耗經(jīng)歷過大。

理解六層次早期被稱為Neuro-Logical Levels，最初由格雷戈里·貝特森發(fā)展出來疲陕，后由羅伯特·迪爾茨(Robert Dilts)整理方淤，在1991年推出。理解層次(見圖6一1)是一套模式(Pattern)蹄殃，因為它可以用來解釋社會上出現(xiàn)的很多事情携茂。理解層次在輔導工作中讓我們明白受導者的困擾所在，因而更容易幫助他找出解決問題的方法诅岩，是很實用的一套概念讳苦。而NLP中也有一套技巧被稱為“理解層次貫通法”，幫助用者明白從困惑中突破的關(guān)系吩谦，并且與自己潛意識的深層力量聯(lián)系医吊，使得人生策劃方面更有效果，所以也是技巧逮京。

1.精神2.身份3.信念、價值4.能力5.行為6.環(huán)境

我們的大腦在處理任何事情的時候束莫，都分為六個層次懒棉，它們分別是：

1.精神

我與世界上其他人、事物的關(guān)系览绿。當一個人談及他的人生的意義或者一家公司談及它對社會的貢獻時策严，便涉及到“精神”的層次了。

2.身份

一個人或者一家公司怎樣看自己(我是誰?)饿敲。給自己定位，或者描述出自己的定位，便涉及到身份的意義了垮媒。承接上面(精神)的意思恳谎，便是“自己準備以怎樣的身份去實現(xiàn)人生的意義”。

3.信念瓢对、價值

為了配合上述的身份寿酌，我需要有一套怎樣的信念和價值？每一個人活在這個世界上硕蛹，必然地已經(jīng)有了一個不自覺的身份醇疼，亦已經(jīng)有了一套相關(guān)的信念與價值。它們決定我們做每一件事的態(tài)度法焰，但并不常會有意識地涌現(xiàn)秧荆。(一般來說只有在反省整個人生或者學習NLP的時候，一個人才會想到身份和信念/價值的問題)在每天的生活里持著一套信念和價值去處理每一件事埃仪。多數(shù)出現(xiàn)的信念乙濒、價值層次問題是：

— 為什么做(或不做)

— 有些什么(重要)意義?

— 應(yīng)該是怎樣的?

— 對我有什么好處?

4.能力

這個層次涉及到一個人怎樣認識自己能有的選擇(有沒有選擇，或者是“我必須這樣做?”)贵试。每一個選擇都是一份能力琉兜，故此選擇越多，能力越大豌蟋。我們一般說的能力，表面上指的是技能：懂英文梧疲、會用電腦、用某種技巧做某事幌氮。但是細心想想缭受，它們其實也都是更多的選擇。情緒代表能力米者，也列入這個層次宇智。

5.行為

這個層次所指的是“做什么?”蔓搞、“有沒有做?”，即能力的挑選和實際發(fā)揮随橘，也就是在環(huán)境中我的實際運作喂分。

6.環(huán)境

“環(huán)境”包括了所有身體以外，即外界的條件蒲祈，世界上的種種人萝嘁、事、物酿愧、時、地钝鸽、金錢和設(shè)備等都屬“環(huán)境”。

2拔恰、

環(huán)境層：“環(huán)境”包括了所有身體以外基括，即外界的條件，世界上的種種人、事匠璧、物咸这、時、地媳维、金錢和設(shè)備等都屬“環(huán)境”。

思維處在環(huán)境層是怎樣思考的呢指黎？

歸因他人州丹！

一切的問題都是其他人的錯，都是環(huán)境的錯墓毒！

賺錢太少：賺錢少茬故，可以是老板太小氣、同事?lián)屛覙I(yè)績蚁鳖、經(jīng)濟不景氣赁炎、電商太方便、顧客沒眼光讥裤、出生不好起點差姻报、沒個好文憑，總之就是自己沒錯吴旋。

單身太久：別人沒眼光、周邊同齡人太少治拿、相親的人太挑剔笆焰、六大姑八大姨不給力、兄弟閨蜜只管自己幸福不管我死活、我太優(yōu)秀了沒人配得上我荞驴。

孩子太吵：孩子太鬧贯城、沒老人幫助帶孩子、如果請個保姆就好了孙蒙、幼兒園太早放學了悲雳、應(yīng)該送去托管、現(xiàn)在的孩子都不會自己玩嗎合瓢？

愛人太懶：碗也不洗、地也不拖顿苇、衣服還沒洗呢税弃、孩子叫了半天還在刷手機。

思維處在環(huán)境層的人则果，生活不如意，總有借口遗增、總能找到人背鍋款青！

而我們現(xiàn)在還有很多人，在養(yǎng)育小孩的時候饰及，摔倒了怪地板康震、碰到了怪桌子，從小培養(yǎng)小孩的歸因他人的思維習慣签杈。從而小孩長大以后鼎兽，遇到問題第一個想法就是找一個歸因的對象铣除，從不從自身找問題。

場景：二十年前择卦，我租做在廣州梅花園的一個小出租屋里郎嫁，租金150元每月。每天出去跑跑業(yè)務(wù)尚辑，下午就回到出租屋關(guān)起門玩《仙劍奇?zhèn)b傳》盔腔。

還沒到月底，錢就不夠花了弛随，跟一起租房的小伙伴借錢過日子，一邊吐槽老板太小氣栓票，客戶沒眼光愕够。

壓根就沒想過，問題出在自己身上，還總以為自己這么優(yōu)秀挚躯，沒發(fā)達也只是時間沒到，缺少一個施展才華的機會漩勤。

3缩搅、

行為層：這個層次所指的是“做什么?”、“有沒有做?”究飞，即能力的挑選和實際發(fā)揮，也就是在環(huán)境中我的實際運作媒峡。

思維處在行為層的人葵擎，認為所有的問題都歸因于自己，歸因為自己不夠努力酬滤、不夠上進！

有句話說：你還沒有成功氯檐，是因為你正在走向成功的路上嘴脾！

賺錢太少：別人能力比我強還比我努力，這樣怎么行耗拓？我今天才工作12個小時奏司，太小了！你今天不成功韵洋，是因為你還不夠努力！加油食拜！堅持副编！

單身太久：可能是我還不夠努力，我要多賺點錢可能就容易找到另一半了呻待！我要定一個計劃队腐，一周相親三次，總能遇到一個合適的柴淘！再去找找七大姑八大姨秘通，讓她們多介紹幾個千绪！

行為層的人荸型，不找人背鍋了，全部的鍋都自己背瑞妇，開始懂得要努力奮斗！

但很多思維處在行為層改备，有行動力蔓倍，卻缺方法。努力向一個方向前進默勾，卻不知道方向是否正確聚谁，努力的姿勢是不是正確！

十五前年形导，我剛開始做企業(yè)管理培訓的時候，銷售溝通能力不強炫隶，也不愛打電話去開發(fā)陌生客戶阎曹。但那時候可以通過發(fā)傳真去宣傳，如果在電腦上設(shè)置好傳真號碼，電腦就能一直不停地撥號形娇、發(fā)送桐早；但偶爾遇到錯誤厨剪，就會停下來友存。

那時候，經(jīng)常半夜起床的時候屡立，都要到電腦前看一眼，看看電腦是否工作正常勇皇，如果有錯誤就要重新設(shè)置一下焚刺。

那時候，認識到了努力兄淫，但只會做手頭熟悉的蔓姚，沒學習力，只會蠻干薯鳍。沒想過要通過提升自己的能力挨措，提升自己的價值，去找能實現(xiàn)復利的機會浅役，做能產(chǎn)生復利的事觉既。

4、

能力層：這個層次涉及到一個人怎樣認識自己能有的選擇(有沒有選擇钧椰，或者是“我必須這樣做?”)符欠。每一個選擇都是一份能力，故此選擇越多诊沪，能力越大。我們一般說的能力端姚，表面上指的是技能：懂英文、會用電腦巫湘、用某種技巧做某事橄仆。但是細心想想，它們其實也都是更多的選擇怠褐。

學習力從這個層次開始起作用了您宪，這個層次要解決的是如何做的問題，需要方法論磷杏。自己不會捏卓，沒關(guān)系，去學怠晴。

有句話說蒜田，這個世界沒有新鮮事；同樣冲粤，你遇到的問題，從來也不是新鮮的厢呵，你需要的解決辦法傀顾，前人一定有過完美解決方案的，只在于你找不找得到蝌矛，學不學得會错英。不要總是想著自己獨創(chuàng)一個辦法出來，重新發(fā)明輪子茅逮。

賺錢太少：可以去學習提升工作能力判哥，也可以去學怎樣開店、如何創(chuàng)業(yè)挺身！你學得越多锌仅，能力越強，選擇就越多热芹。

單身太久：你可以學習溝通技巧伊脓、穿著打扮、健身減肥报腔，積極去到目標畫像人群所在的場所榄笙。

孩子太吵：學一學《如何說：孩子才會聽；如何聽：孩子才會說》茅撞、《正面管教》、《非暴力溝通》等米丘，明白孩子的需求，提升與孩子相處的能力吁津。

提升能力，就是提升你的選擇能力碍脏。

NLP的十二條基本假設(shè)典尾，就有一條是“凡事必有至少三個解決方法”；

三國演義里面孔明就經(jīng)常說河闰，這里有三策：上策褥紫、中策、下策部念。提升你的能力你才有更多選擇氨菇。

凡事必有至少三個解決方法

1、只有一個方法是困境射赛，只有兩個方法是左右兩難奶是，進退維谷；

2秆麸、方法多就是選擇多及汉，也就是能力大；

3房铭、沒有辦法温眉，只是說已知的辦法不管用，還有新而未知的辦法凌蔬；

4、至今不成功懈词，只是說用過的方法沒有效果辩诞，還有未用過的新方法；

5、有選擇比沒選擇好洒琢。

6衰抑、

環(huán)境、行為砾淌、能力又被稱為理解六層次的下三層谭网，我們每天都有意識地接觸到 ,所以是由顯意識所主導的。信念劫乱、價值到精神又被稱為理解六層次的上三層锥涕，我們?nèi)粘：苌倏桃獾厝ニ枷耄酝雎粤恕?/b>

今天就先分享下三層殖妇，因為上三層我也還處于探索自己的信念破花、價值觀、規(guī)條這一層蔚润。

如果你只會吐槽尺栖，只會抱怨，所有的問題都歸于他人與環(huán)境除盏，那么你就處在環(huán)境層；
如果你努力工作窃祝、每天自己打雞血卻見不到希望踱侣，戲稱自己在搬磚，你就處在行為層探膊；
如果你能通過學習待榔，不斷提升自己的能力，增加自己的選擇腌闯，針對不同問題能以最佳方案去應(yīng)對雕憔，那你就處于能力層。

現(xiàn)在處于哪一層工腋，并不重要畅卓，重要的是你有沒有想要改變，知不知道怎么才能改變趁冈！

提升學習力拜马，只有通過學習提升能力，去提升人生境界旺坠！

期待下一次與大家分享上三層扮超。