所在地疫情緊張柿隙，居家隔離叶洞。無意間聽到一本書：《人間值得》，是日本的中村恒子禀崖、奧田弘美共著的一本小書衩辟。

聽完后，當(dāng)機(jī)立斷買了此書帆焕，只是暫時無法配送惭婿。

中村恒子是日本最年長的心理醫(yī)生，生于1929年叶雹，日本廣島縣尾道市人，畢業(yè)于大阪女子醫(yī)專（現(xiàn)關(guān)西醫(yī)科大學(xué)）换吧。

很佩服中村恒子行醫(yī)70年來折晦，歷經(jīng)烽火年代，時代變遷沾瓦，擁有豐富的人生閱歷和咨詢經(jīng)驗满着，是患者頗為信賴、愿意傾訴心聲的心理醫(yī)生贯莺。她以“不管死亡何時到來风喇，都沒有遺憾”的心境，終生不退休從事心理醫(yī)生的工作缕探。

喜歡恒子奶奶關(guān)于婚姻的一句箴言：不要依附伴侶魂莫，把心力放在自己想要的生活上。

結(jié)婚前爹耗，恒子非常期待婚后有穩(wěn)定的家庭耙考，甜蜜的生活，丈夫知冷知熱潭兽，能負(fù)責(zé)任養(yǎng)家倦始，善待自己和孩子。

丈夫是經(jīng)過相親認(rèn)識的山卦，27歲時恒子嫁給了他鞋邑。先生是個外科醫(yī)生，婚后恒子發(fā)現(xiàn)了丈夫喜歡喝酒，常常不顧家枚碗，不管賺多少錢藻懒，都會約著人在外面喝酒，好像忘記了家里面還有老婆孩子要養(yǎng)视译。

對此嬉荆，恒子抗議過很多次，也反復(fù)苦口婆心地勸告酷含，方法都用盡了鄙早，丈夫表示一定，但最后根本沒有改椅亚。

恒子奶奶為此非诚薹苦惱，她覺得沒辦法改變她先生呀舔。先生人品并不壞弥虐，只是愛喝酒，喜歡酒后散步媚赖，特別喜歡請客吃飯霜瘪，完全不考慮家里的事情，每天晚上和一幫人出去喝酒惧磺，大手大腳地把工資花完颖对，家里的開銷根本指望不上他。

當(dāng)她拿著離婚協(xié)議書去威脅他時磨隘，他就會安分一段時間缤底，過一陣子又會復(fù)發(fā)，是不能徹底改的番捂。

恒子奶奶發(fā)現(xiàn)各種勸說都無效后个唧，她想如果一直這么問為什么，自己就會處于一個被激怒的狀態(tài)设预。她覺得發(fā)脾氣特別不好徙歼，會讓自己不能長壽。

恒子奶奶開始思考絮缅，怎么樣不改變丈夫鲁沥，又能讓家庭生活幸福？

她開始行動耕魄，努力工作画恰，不再指望丈夫的任何收入。

對恒子來說吸奴，她當(dāng)時真實(shí)的想法就是允扇，對婚姻沒有更多的期望缠局，先想著即便沒有丈夫的收入，自己也要能夠自食其力考润，要能夠活下去狭园，因為我要養(yǎng)孩子。

對于孩子而言糊治，父母能陪伴在身邊唱矛，才意味著家庭美滿，這最為關(guān)鍵井辜，所以自己盡可能努力地平靜度過每一天绎谦，讓家庭保持和睦，就是我們說的為了孩子不離婚粥脚。

恒子奶奶對婚姻的期待值降到很低窃肠，她認(rèn)為作為一個母親，要對兩個孩子負(fù)責(zé)刷允。作為一個主婦冤留，要讓家庭能夠順利平靜，不要發(fā)怒树灶，這就是她真實(shí)的人生態(tài)度纤怒。

我們身邊也有很多人在用這種方式，過著和恒子一樣的生活破托。

我曾經(jīng)的一位同事大姐肪跋，曾經(jīng)跟恒子奶奶的經(jīng)歷很相似，表姐雖然沒有選擇離婚土砂，但她帶著一肚子的抱怨生活，對孩子谜洽，對丈夫萝映，對身邊的任何人都沒有好臉色。她的生活整日充斥著指責(zé)阐虚、抱怨序臂、唉聲嘆氣，讓人不愿跟她接觸实束。

我們沒有權(quán)利去評判別人的生活奥秆，更不能對別人的生活指手畫腳，因為每個人都有他不得已的選擇咸灿。你所能容忍的构订，可能是別人不能容忍的；而你所要的避矢，也許是別人不想要的悼瘾。

當(dāng)恒子奶奶面對這樣糟糕的婚姻狀況時囊榜，她堅定了自己想要的東西。然后埋頭亥宿，一步一步地去做完自己的事情卸勺，而并不抱怨也不詛咒，更不怨天尤人烫扼。

那些無法化解的壓力都去哪了曙求？恒子奶奶說：“我主要是在跟患者交流的時候，當(dāng)別人要來找我做心理咨詢映企，說她的老公多么多么糟糕悟狱，我這個時候就跟她一起吐槽，說我老公的壞話卑吭，然后說完以后我們都很開心芽淡。”

患者覺得原來醫(yī)生也這么苦豆赏，你也有一個很糟糕的先生挣菲，然后自己也覺得，發(fā)泄了以后也很開心掷邦，迅速地達(dá)成了共識白胀，就在一次愉快的聊天當(dāng)中完成了釋放。

恒子奶奶說主治醫(yī)生跟別人說她先生的壞話抚岗，對患者來說也是一件非常開心的事情吧或杠，這或許是自己受傷的一種功勞吧！

把受傷看做是一種功勞宣蔚，也許很多人是不能贊同的向抢，但在恒子奶奶看來，這些生活中遇到的麻煩胚委，在她暫時沒有更好的方法解決的時候挟鸠，她首先選擇的就是不被這些麻煩干擾，不被這些麻煩污染亩冬，不要讓自己變成一個黑暗的人艘希，不要讓自己變成一個把更多的負(fù)能量帶到生活中，讓自己的命運(yùn)一直朝悲劇的方向發(fā)展的人硅急。

生活很喪的時候覆享，怎么辦呢?恒子奶奶的方法是好好吃飯，好好睡覺营袜。

她說撒顿，面對無論如何都解決不了的問題，回家之后连茧，一邊吃飯一邊喝點(diǎn)酒核蘸，然后洗澡立即大睡一覺巍糯，什么事情都可以翻過去了。

可見客扎，人真的需要有一個出口祟峦，也不要把自己逼得太緊，不要逼到角落里面徙鱼，沒有回身的余地宅楞，放過自己放松一點(diǎn)。

在現(xiàn)有的條件下袱吆，怎樣能讓自己保持快樂厌衙，是一件很重要的事情。有些事情绞绒，可能是你無論如何努力都做不到的婶希，有一些人是你無論如何努力都無法挽回的，還有一些錯是你無論多么想彌補(bǔ)都沒有辦法重來的蓬衡。這個時候喻杈，人生不能困在這個里面停止不前，還是要想辦法讓自己快樂狰晚。

恒子奶奶說筒饰，千萬不要任由別人否定自己，在人生中壁晒，很多事情不會按照你的想法發(fā)生瓷们。

有人常說，如果他能對我好一點(diǎn)就好了秒咐。為什么他老是那樣做事谬晕？或者他為什么老是讓我覺得那么不開心？這樣大家聚在一起携取，就會有各種的不滿和抱怨固蚤，即使和當(dāng)初非常喜歡的人一起走入婚姻的殿堂，相處久了歹茶，也會有一些讓你覺得難以接受的事情。

在恒子奶奶看來你弦，辭職是輕而易舉的事惊豺，離婚也不是稀奇的事，人生的不可思議就是即使去了新的環(huán)境禽作，你也會遇到討厭的人尸昧；即使離婚，跟這個合不來的人一刀兩斷旷偿，你還會遇到其他合不來的人烹俗。

無論去哪里都一樣爆侣，不會有那種百分之百讓你滿意的環(huán)境，也不會有百分之百都對了的那個人幢妄。

恒子奶奶說兔仰，不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想自己如何做才會快樂蕉鸳，想方設(shè)法地讓自己在當(dāng)下這個環(huán)境中過得開心一點(diǎn)乎赴，這樣人就會變得有意思，人間就會很值得潮尝。

所以榕吼，學(xué)會降低對他人的期待，讓自己快樂起來吧勉失！

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