我們每天擁有同樣多的小時(shí)數(shù)，每周擁有同樣多的天數(shù)躯泰，然而在完全相同的時(shí)間里谭羔，為什么有的人能夠完成一件事，而有的人卻能夠完成100件事呢麦向？久而久之瘟裸，我明白了，這是名為“效率”的較量诵竭。
——阿米特·奧菲爾《極度效率》
這位阿米特·奧菲爾是以色列人话告，他是個(gè)斜杠青年兼搏，身兼繪本作者、暢銷書(shū)作家沙郭、演講家和商業(yè)顧問(wèn)等多個(gè)身份佛呻。他曾畫(huà)完50萬(wàn)顆鵝卵石，成為世界上作畫(huà)最快的畫(huà)家之一病线；也曾在短短一年內(nèi)寫(xiě)作吓著、畫(huà)插畫(huà)并出版了超過(guò)500本書(shū)。
阿米特沒(méi)有三頭六臂送挑，一天也只有24小時(shí)绑莺，為什么他能在有限的時(shí)間里完成這么多工作呢？答案就是不斷提高效率让虐。
阿米特認(rèn)為紊撕，提升效率關(guān)鍵是把時(shí)間管理當(dāng)成一種生活習(xí)慣，不斷優(yōu)化工作和生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)赡突。每個(gè)小時(shí)都多完成一點(diǎn)點(diǎn)工作对扶，積少成多，一個(gè)星期相當(dāng)于能多出一天的時(shí)間來(lái)呢惭缰！
阿米特·奧菲爾把自己的高效人生經(jīng)驗(yàn)濃縮成《極度效率》這本書(shū)浪南，一經(jīng)出版，就在亞馬遜暢銷書(shū)榜上排名第一漱受。
全書(shū)內(nèi)容十分凝練络凿，僅有三個(gè)章節(jié)，第一昂羡、二章講解了極度效率的概念和原則絮记，第三章羅列了達(dá)到極度效率狀態(tài)的60個(gè)技巧。這里我把核心內(nèi)容重新整理在下面虐先，供大家參考怨愤。
什么是極度效率
和我們認(rèn)為的不同，效率高不完全等同于做事快蛹批，效率高的真正含義是做正確的事撰洗。
阿米特定義的極度效率，包括兩層含義：
做的都是正確的事腐芍；
以最小投資差导，獲得最大收益。
怎樣實(shí)現(xiàn)極度效率
在時(shí)間上猪勇，提前對(duì)時(shí)間做好合理規(guī)劃设褐，同時(shí)利用好碎片時(shí)間。
每天要做的事情可能千頭萬(wàn)緒，在開(kāi)始工作之前络断，拿出幾分鐘時(shí)間把任務(wù)做一下排序裁替，先完成大塊的、緊急的任務(wù)貌笨，再處理瑣碎的弱判、不緊急的任務(wù)。特別注意的是锥惋，留出一定時(shí)間昌腰，集中查看手機(jī)、郵箱的信息膀跌，不要在處理任務(wù)中手癢點(diǎn)開(kāi)手機(jī)看微信遭商，因?yàn)樵倩氐饺蝿?wù)中會(huì)花費(fèi)額外的時(shí)間，才能跟上剛才打斷的進(jìn)度捅伤。
不要放過(guò)碎片時(shí)間劫流，比如排隊(duì)等餐和通勤的時(shí)候，與其刷刷朋友圈丛忆，不如聽(tīng)聽(tīng)有聲書(shū)祠汇，或者背幾個(gè)單詞，即使每天只有半個(gè)小時(shí)熄诡，一周累計(jì)下來(lái)也有3.5個(gè)小時(shí)可很，足以聽(tīng)完一本名著，或者背一百個(gè)單詞了凰浮。
在情緒上我抠，要以積極的心態(tài)處理問(wèn)題。不要小看情緒對(duì)人的影響袜茧，一個(gè)人信心滿滿時(shí)和滿腹牢騷時(shí)菜拓，做事的效率肯定是不一樣的。盡量讓自己充滿正能量笛厦，效率才能突飛猛進(jìn)纳鼎。
練習(xí)保持長(zhǎng)時(shí)間的精力集中，大腦處于興奮狀態(tài)時(shí)效率最高递递。同時(shí)擺正心態(tài)喷橙，困難一定會(huì)出現(xiàn)啥么，面對(duì)挫折登舞，戰(zhàn)略上藐視它，戰(zhàn)術(shù)上重視它悬荣，方法一定比問(wèn)題多菠秒。
在生活上，身體是革命的本錢(qián)，也是高效工作的基礎(chǔ)践叠。
一方面要健康飲食言缤，預(yù)防病從口入，讓身體以最佳的狀態(tài)工作和學(xué)習(xí)禁灼；一方面要休息充足管挟，讓身體緩解疲勞，充滿電才能開(kāi)始新的一天弄捕。
這里要強(qiáng)調(diào)的是僻孝，不要熬夜！不要熬夜守谓！不要熬夜穿铆！
無(wú)法獲得充足的睡眠，短期會(huì)導(dǎo)致頭腦遲鈍斋荞、效率降低荞雏，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降、出現(xiàn)潰瘍平酿、感冒等病痛凤优，身體出了問(wèn)題，日常生活大受影響染服，保持高效率就更不可能了别洪。
在方向上，找到自己最喜歡也最擅長(zhǎng)的領(lǐng)域柳刮，潛下心來(lái)不斷深耕挖垛。
如果對(duì)所做的事情抱有熱情，花的時(shí)間時(shí)間再長(zhǎng)也不覺(jué)得累秉颗，遇到再多困難也會(huì)想辦法解決痢毒。同時(shí)，既要埋頭拉車蚕甥，又要抬頭看路哪替，珍惜機(jī)會(huì)向領(lǐng)域里的前輩咨詢意見(jiàn)，合理利用外力往往能極大的提高效率菇怀。
實(shí)現(xiàn)極度效率不在一時(shí)一事凭舶，而在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中“担可以通過(guò)寫(xiě)日志的辦法帅霜，列出待辦清單，記下完成每件事情的時(shí)間呼伸，在不斷提高自己效率的同時(shí)身冀，收獲更勤奮、積極的態(tài)度，和更有寬度的人生搂根。
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