“我們?nèi)松囊饬x是什么试浙？人生的目的在哪里颅眶？……我的答案是：提升心性片习，磨練靈魂”
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《活法》稻和盛夫
昨天早上起來肪跋，頸椎極度不適。
于是我開啟了冥想練習，十分鐘過后，感覺頸椎疼痛沒那么明顯了赏胚，大腦最受益，頓時感覺清明開朗了許多商虐。
于是整個一天觉阅，對待小薄荷態(tài)度要好了許多。能夠包容她慢吞吞的行為秘车，有耐心和她對話典勇。相比這一段時間對待她的不耐煩，我有點慚愧了叮趴。
作為媽媽有時要教育孩子痴柔，要干預(yù)她的行為，偶爾還要強勢發(fā)揮自己的權(quán)威疫向，讓她按照我的意志來行事。但更多的時候媽媽應(yīng)該要有足夠的耐心豪嚎，尊重孩子的感覺搔驼，允許她們按照自己的節(jié)奏成長，允許她的生命力慢慢的由里向外破殼成長侈询。
小薄荷穿鞋子的時候很慢舌涨，扣鞋時非常完美主義，要反復(fù)粘連直到無縫隙對接才善罷甘休扔字。以前我很不耐煩吼她：“快點囊嘉，穿個鞋子也要啰嗦半天”。昨天革为，我靜靜滴看她反復(fù)穿鞋直到滿意為止扭粱。以前她選衣服將就搭配我會很不耐煩嫌棄她不是一般地啰嗦，今早全聽她指揮震檩，她想穿什么就穿什么琢蛤。
因為看她穿鞋那一刻我忽然明白，我的不耐煩或許會破壞了小家伙的美感抛虏，破壞她追求生活中的藝術(shù)美博其。我趕緊打住自己的不耐煩，我可不愿背上破壞某天才藝術(shù)天賦的罪名迂猴。也由衷地感悟道：原來陪伴孩子長大的世界里慕淡，最重要的真的是成長的環(huán)境，你得給她提供必要的支持和信任沸毁，然后耐心陪她慢慢長大峰髓。
如果說母愛是孩子健康幸福成長的呵護層傻寂，那父親的陪伴則是孩子幸福長大的保護層。這兩層必須同時存在儿普，這樣孩子才能得到更好的照顧崎逃。但事實的真相是，哪怕父親在眉孩，父親的陪伴也是缺席居多个绍。這時母親既要充當呵護層又要兼任保護層，這樣帶孩子會把母親搞得非常疲憊浪汪。
作為母親巴柿，如果你的家人不能及時給你能量支持，你要學(xué)會自己給自己補充心靈能量死遭。心靈能量消耗容易广恢，獲取卻難。所以要有意識為自己補充心靈能量呀潭，給自己“充電”钉迷，為自己身心賦能。
有時給自己最基本的滿足钠署，比如吃自己喜歡吃的東西糠聪，看兩本自己喜歡看的書……總之做自己喜歡做的事就是在給自己補充心靈能量。同時注意邊界谐鼎，遠離那些負能量滿滿舰蟆，消耗你能量的人也能讓自己的心理能量及時止損。當然學(xué)會和喜歡上冥想也是種行之有效的好方法狸棍。
還有一種不注意偷偷消耗自己心靈能量且消耗量很大的行為身害，心理學(xué)家稱之為“腦補”，即大腦里隨時冒出天馬行空不切實際的想法草戈。心理學(xué)家說塌鸯，這種腦補多半都是因為真實的關(guān)系世界中需要卻沒有實現(xiàn)的欲求，都可以通過頭腦的思考和想象來“模擬滿足”唐片。
這種腦補偶爾想想沒有病界赔，但人的大腦是需要休息和放松的，但思維和想法在頭腦里不受控制無法停歇牵触，向一個個炸彈在頭腦里嗡嗡作響時淮悼，我們就會感覺非常疲憊。
昨天也許是做了冥想練習的緣故揽思，也許是當我大腦開始神游時袜腥，我及時提醒自己，及時止損心靈能量。昨天感覺整個人都特別的神清氣爽羹令，對小薄荷很耐煩鲤屡，學(xué)習時專注度投入度都很不錯……
記得有本書上這樣說，人是會動的樹福侈，我們的行為和情緒酒来，就是樹上的葉子，表面看它們總是受到外在環(huán)境的影響肪凛，或悲或喜堰汉，或煩惱或痛苦，但真正給予它們養(yǎng)分伟墙，使這些情緒與行為得以持續(xù)的翘鸭，卻是這棵樹的根，也就是我們的內(nèi)心戳葵。
人是會動的樹就乓，都有看不見的根。困惑直指內(nèi)心拱烁，內(nèi)心無法改變生蚁，困惑依舊是困惑，問題仍然是問題戏自。周國平說：“人生只有兩件大事邦投，把身體養(yǎng)好，把心靈安頓好浦妄，人生即圓滿〖郏”
