一、提問技術(shù)在心理咨詢中的運用
在心理咨詢的參與性技術(shù)中淤齐，有一項技術(shù)叫做提問技術(shù)，提問技術(shù)又分為封閉式提問和開放式提問袜匿，在咨詢過程中使用封閉式提問是為了澄清事實更啄，獲取重點，縮小討論的范圍居灯。使用開放式提問是為了收集與咨詢原因有關(guān)的事實資料祭务。
在運用精神分析做心理咨詢時，通常會根據(jù)來訪者前來做咨詢的原因怪嫌，通過循序漸進的提追溯到來訪者的童年時期义锥，比如說有一個人長大后只要看到胖子就很害怕，心里充滿了恐懼岩灭，咨詢師在適度的提問讓來訪者對過往進行回憶拌倍，而最后找到的原因是他在童年時期時經(jīng)常被一個胖子欺負，在童年時留下了烙印噪径。
有一位姑娘告訴我：她已離開家工作好多年柱恤，但每次一回到家看到她的一位親戚就感到莫名的害怕。
我問她：是因為你在很小的時候找爱，父母就外出打工梗顺，與這位親戚生活在一起，這位親戚經(jīng)常讓你做很多超過你年齡的事嗎车摄？
她低下頭說道：在我很小時寺谤，這個親戚除了讓我做很多家務(wù)外，還經(jīng)常大聲吼我吮播，稍微哪里做的沒有達到他滿意的程度变屁，就經(jīng)常說我一點用都沒有，在上小學(xué)時薄料，中午放學(xué)回到家吃午飯敞贡，這位親戚總是說；中午的飯還沒做好摄职。下午還要上課誊役，我常在中午回到家沒有吃午飯又要回到學(xué)校去上課…….
我認真的望著她說：你現(xiàn)在已經(jīng)長大了，已經(jīng)開始工作了谷市，不用在依靠這位親戚了蛔垢，為什么回去見到這位親戚還是會那么怕他呢？
她依舊低著頭語速加快的說到：我知道啊迫悠，我現(xiàn)在已經(jīng)可以不用過以前那樣的生活了鹏漆，不用在受他擺布，也不會經(jīng)常回到那個家了艺玲，可是我只要一回去括蝠，一看到他胶逢，還是感覺自己又回到了小時候姥闪，跟小時候是一樣的對他充滿恐懼，就算我明知道這位現(xiàn)在不會在像小時候這樣對待我了掺炭，可是我懼怕他的那種感覺到現(xiàn)在一直都存在秒梳，他已經(jīng)在我心理造成陰影了……
聽她講完法绵，我保持了沉默。因為我知道酪碘，這是未完成的情結(jié)朋譬，三言兩語根本就不可能讓她如今依然懼怕親戚的陰影消失。
二兴垦、WHY徙赢？WHY？WHY?
提問技術(shù)在心理咨詢中能讓來訪者回憶起童年時受到的傷害和未完場的情結(jié)外滑进，還具有找到問題本質(zhì)的作用犀忱。在《好好學(xué)習(xí)》這本書中募谎，講到了黃金思維圈扶关，也就是從“WHY、WHAT数冬、HOW”這三個層面來思考一件事节槐，作者強調(diào)運用黃金思考圈一定要從問為什么開始，在不斷的追問中找到問題的本質(zhì)拐纱，然后在思考“WHAT”和“HOW”铜异。為什么要用“WHY”先行的方式來思考呢？只有發(fā)現(xiàn)了問題的本質(zhì)秸架，在透過現(xiàn)象看到本質(zhì)后揍庄，想問題才能更透徹，才不至于明明付出了很多心思去做东抹，結(jié)果還是沒能全面的解決問題蚂子。
就像一個生活在自己家鄉(xiāng)小城的青年，一邊對一眼望到頭的生活充滿不滿缭黔，一心向往到大城市去找到自己的一片天食茎，可總是不付出行動，停留在徘徊迷茫的現(xiàn)狀馏谨。在不斷的提問中找到了原因：
問：為什么你已經(jīng)有了穩(wěn)定的工作别渔，卻不安于現(xiàn)狀呢？
青年答：因為我不喜歡一眼望到頭的生活，世界那么大哎媚，我想去看看喇伯。
問：既然你想去看看外面的世界，那為什么還沒辭職呢拨与？
青年答：因為我從小在這個小城長大艘刚，父母都在自己身邊，小城是我熟悉的環(huán)境截珍，從事的工作也早已得心應(yīng)手攀甚。我擔(dān)心丟了這份工作，不能在找到這么安穩(wěn)的工作可以繼續(xù)呆在舒適區(qū)岗喉。
問：既然你不忍放下目前在小城所擁有的一切秋度，為什么一心還是想去大城市呢，總是在迷茫徘徊呢钱床？
青年答：因為我覺得年輕人一定要有志向荚斯，不應(yīng)是在該奮斗的年齡卻過著臨近退休般的生活，年輕人要出去多經(jīng)歷查牌，創(chuàng)一片屬于一片自己的天空事期，才能不辜負青春。
問：如果你放下這份工作纸颜，去外面的世界兽泣，你打算去做什么呢？
青年答：我想要做自己喜歡的事胁孙，不想在做與目前相關(guān)的這份工作唠倦，能讓自己的職業(yè)與愛好完美結(jié)合，這樣才能讓自己更有激情涮较，因為做的是自己喜歡的事稠鼻。
問：如果你沒有了目前的這份工作，你想要做的事能讓你過著像如今從事的這份工作一樣舒心嗎狂票？能讓你繼續(xù)走在實現(xiàn)夢想的路上嗎候齿？
青年：………..
（沉思片刻）青年答：我想我暫時應(yīng)該安心的做好目前這份工作，利用工作之外的時間經(jīng)營好自己的愛好闺属，直到我的愛好真的能撐起我的一片天……
青年在多個“WHY”的指引下慌盯，發(fā)現(xiàn)了自身問題的本職，明確了自己的“WHAT”屋剑，在“HOW”的進程中離自己實現(xiàn)夢想的距離越來越近润匙。
三、提問的魅力
古典老師說：好的問題總是積極正向唉匾，引發(fā)思考孕讳；好的問題能解決問題匠楚，放大結(jié)果，創(chuàng)造可能厂财，讓你的眼睛發(fā)亮芋簿，怦然心動。我很贊同這句話璃饱。
