手機不離手，似乎已經成了現(xiàn)代人的一種通病工三。
清晨起床第一件事是看手機迁酸，晚上臨睡前最后一件事也是看手機。
走路玩手機俭正，吃飯玩手機奸鬓，上課玩手機，下班玩手機掸读，等地鐵玩手機串远，上廁所玩手機宏多，就連此時此刻，也在玩手機澡罚。
有時伸但，我在想，自己為什么如此的依賴手機留搔，一刻不看更胖，就覺得心慌，好像有國家大事等著我去做決定隔显。然而拿起手機却妨，除了刷著已看過幾遍的朋友圈，瀏覽著索然無趣的街頭八卦括眠，好像也無事可做彪标。
我曾嘗試:如果一天都不帶手機會怎樣？結果是除了一些群發(fā)哺窄，我沒有收到任何消息捐下。相反，因為沒有帶手機萌业，我專注的聽老師講了一堂課坷襟，在圖書館里靜心的讀了一會書。
所以生年，少俠婴程，請把你的手機放下吧。
除了玩手機抱婉，我們還可以做什么档叔？
讀書
回想一下，自己有多久沒看過書了蒸绩？多久沒有思考過了衙四？看到朋友圈里???今年要讀一百本書的計劃，你的心里是否泛起過一點漣漪患亿？與名人的思想交流遠勝于你和那些未曾謀面的網友的對話传蹈。“身體和靈魂總有一個要在路上”步藕，去圖書館借一本有趣的書惦界，去書店買一本喜歡的書，坐下來咙冗，靜靜地讀沾歪。換得心安，也在不自覺中提升自我雾消。
運動
看到身材好的人灾搏，難免會多看幾眼挫望，感慨一番，同時再自嘲幾句确镊。
成天念叨自己身材不好士骤，還一天到晚坐在沙發(fā)吃著零食玩手機，不胖你胖誰蕾域？拷肌！
放下手機，給自己列個計劃旨巷，每天堅持跑步巨缘、快走，再或是仰臥起坐采呐、平板撐若锁，相信不出一個月，你就會變瘦斧吐。
別告訴我你沒時間又固，玩手機的時間吶？別說你沒有場地煤率，這些運動不需要場地仰冠！
陪伴
如果你已為人父母，請把這些時間用來陪陪孩子
吃完晚飯蝶糯，你玩著手機陪孩子看電視洋只；當你老了，孩子玩著手機陪你看電視昼捍。請不要陷入這種惡性循環(huán)识虚。
不如放下手機，陪自己的小寶貝讀一會故事書妒茬，再或是一起動手做手工担锤。加強于孩子的交流，和孩子成為朋友乍钻。
如果你為人子女妻献，請用這些時間來陪陪父母
放下手機，陪父母看一會電視团赁，嘮一會家常，耐心聽他們嘮叨幾句谨履。把自己工作上或是生活上欢摄、順心的或是不順心的事情講給父母，不管你講什么笋粟，他們都會認真的聽怀挠。
如果你不在父母身邊析蝴，用這個時間來給父母打個電話，拉一會家長里短绿淋，再講講你的近況闷畸，最后別忘告訴他們你很好，不用掛心吞滞。
P.S.這里推薦一本書《親愛的安德烈》佑菩，相信會對你有些幫助。
走進自然
想一下自己多久沒有聽過鳥叫裁赠，聞過花香了殿漠？可能你會說，你真幼稚佩捞，這不是小孩子的一套嘛绞幌，我一堆工作要忙，哪有時間一忱。
在國外莲蜘，不管有多忙，人們總要拿出一定的時間來休假帘营，陪伴孩子親近自然票渠，國內這種行為卻少的可憐。
不如嘗試一次不坐公車慢慢走回家仪吧，用心去看庄新、去感受這個世界，相信熟悉的路上你會有許多新發(fā)現(xiàn)薯鼠。
好啦，我是阿三出皇，感謝你耐心的聽我嘮叨羞芍，如果喜歡我的文章就請點個贊。現(xiàn)在吶郊艘，請你放下手機荷科，去呼吸一下新鮮空氣，享受這個美好的世界吧纱注。
