靜下心來挖掘自己的內(nèi)在心理，還是可以感受到自己變化的君仆。
以前要是跟人有沖突，會用最敵意跟痛恨的言語去反擊，攻擊以后會沉迷其中一直持續(xù)至少1天以上返咱，根本不會認(rèn)識到自己錯了氮帐，覺得都是別人的問題，直到隨著時間的流逝淡忘它洛姑，最后就是心里的刺一直都在。這種情緒經(jīng)常發(fā)生皮服，一直反復(fù)楞艾，所以負(fù)面能量累積到一定的極限以后，就不能承受龄广，出現(xiàn)身體反應(yīng)硫眯，情緒波動大，無法排解择同，精神緊繃两入，抑郁等。
現(xiàn)在的狀況就是同樣會惱怒敲才，還是很多時候無法釋懷裹纳，對比之前的區(qū)別
其一:不會一直沉迷某個事情的情緒里面，無法繼續(xù)下面的事情紧武。雖然不能釋懷剃氧，但是不影響別的事情正常進(jìn)行。有委屈無力感阻星。
其二:發(fā)泄的時候很爽朋鞍，過后馬上充滿負(fù)罪感，覺得自己一無是處妥箕，很深的挫敗感滥酥。對自我全部否定。
其三:老是不在當(dāng)下畦幢，想尋求一種力量讓自己解脫出來坎吻。
這三點(diǎn)都是以前沒有的覺醒。我現(xiàn)在有了反思呛讲，但是自身的力量還不夠禾怠，不能夠承載起這種沖突帶來的心靈沖擊。無法從里面真正的解脫出來贝搁。
這是需要我繼續(xù)努力學(xué)習(xí)跟轉(zhuǎn)念的方向吗氏。我覺得自己是有自己可以蛻變的很好的力量的，這也是我一直堅信并堅定的信念雷逆。在這個轉(zhuǎn)變的過程中我不知道還有多少挫敗在等著我弦讽，唯有學(xué)習(xí)，實踐，一次次的博弈來突破跟轉(zhuǎn)念往产。
