1事件，下午下班給小嬸子家的妹妹檢查數(shù)學(xué)作業(yè)畔塔，并糾錯(cuò)潭辈。小嬸子非留我在她家吃飯。
2我的反應(yīng)和應(yīng)對(duì)澈吨，不做作把敢，留下吃飯，免得小嬸子過(guò)意不去谅辣。
3我的感受修赞，焦急，感恩。
4我的想法柏副，數(shù)學(xué)學(xué)不好和老師有關(guān)系勾邦，但和自己本身的問(wèn)題關(guān)系更大。
5我的期待
我期待小妹妹上課能認(rèn)真聽講割择。
對(duì)方期待我能抽空給他輔導(dǎo)眷篇。
自己期待自己，有耐心荔泳。
6我的深層次需求蕉饼，被尊重
7做些什么滿足，建關(guān)系玛歌，讓對(duì)方信任我昧港。
8我的模式，指責(zé)支子，一致性
9我的生命力创肥，平
三禪，
食禪译荞，中午從市場(chǎng)回來(lái)瓤的，又熱又渴，不想吃飯吞歼，吃了兩個(gè)油桃圈膏，甜甜的，感覺(jué)從喉嚨滋潤(rùn)到心里篙骡。爽稽坤！
行禪，脫下一只鞋走在濕地公園的鵝軟石路上糯俗，腳硌的疼尿褪，一瘸一拐走幾步，感覺(jué)腳下熱乎乎的得湘，挺舒服杖玲。忍不住又把另一只脫下來(lái)感受一下。雖疼但有益淘正。
呼吸禪摆马，呼吸冥想10分鐘。
