失眠，好像是大人的事诗茎，小孩子才不會失眠工坊。
睡不著的時候，腦袋會想很多東西敢订，最近發(fā)生的事啊王污，人啊，好似與自己息息相關(guān)楚午，但仔細想來哪里有什么關(guān)系昭齐。多想每天腦袋空空的入睡。
睡不著的時候醒叁，我會暗示自己想象自己躺在一片草地上司浪，或一朵白云上，什么也不去想的把沼，只想著睡覺啊易，這個方法有時候管用，有時候失效饮睬。后來總結(jié)就是取決于自己困不困租谈，累不累，如果一天下來躺在床上的時候很累，那時候的腦袋已無暇顧及其他了割去，倒頭就睡窟却。
我的睡眠總是感覺不夠，因為夜班工作的原因呻逆，常常要在夜里兩點起來夸赫，那時候的內(nèi)心是百般無奈的，備考的那段時間利用夜班時間看書咖城，等到清晨的時候茬腿，已經(jīng)感覺心力交瘁。
有時候睡個好覺宜雀，整個人精神百倍切平，感嘆睡覺真是治愈人的好事情。所以盡量在沒有夜班的日子里早睡早起辐董。
早睡悴品，不再深夜玩手機，早起简烘，我最近有在跑步苔严，清晨醒來穿好衣服去跑步，見那太陽像個嬌羞的小菇?jīng)隹溲校[約可見的樣子邦蜜，公園里的人是稀少的，但依然有跑步的亥至，散步的，四公里以后歸來贱迟，太陽完全出來了姐扮。
這樣一來回顯得時間格外漫長，好像能做很多事衣吠，想想今年的目標茶敏，人生需要努力才行。
