? ? ?五月的伊始斟珊，帝都的草長(zhǎng)鶯飛和春花落盡写妥，在晴空萬(wàn)里的藍(lán)天里拳球，總是能幫人洗滌褪色的心靈。悠悠日色又在叫喧著立夏的腳步珍特，一不留神祝峻，就被流轉(zhuǎn)的時(shí)光遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了身后，讓自己思量是否要開(kāi)啟一次初夏狂歡呢扎筒？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? --題記
? ? ?五月的北京是柳絮飄飛與驕陽(yáng)似火的時(shí)節(jié)莱找，早晨5點(diǎn)鐘被鬧鐘從疲憊喚醒，夾著些許的倦意和拂面的涼意開(kāi)啟首次的鳥(niǎo)巢半馬之行嗜桌。一出地鐵口迎面而來(lái)的奥溺，卻是熙熙攘攘的人群，時(shí)間就像凝固了一樣骨宠，一片花花綠綠的在此刻卻有著別樣的美浮定，而自己也不例外相满。鳥(niǎo)巢馬拉松本身的線路就是一場(chǎng)追憶奧運(yùn)之旅，這場(chǎng)賽事最大誘惑是踏著冠軍的足跡在鳥(niǎo)巢沖刺桦卒，還是非常吸引人的立美。
? ? ? 如果把人的一生比喻成馬拉松的話，我們平時(shí)的和其他人比闸盔，其實(shí)沒(méi)有什么意義悯辙。每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，是一場(chǎng)自己和自己的戰(zhàn)役迎吵。足夠的了解的自己的身體躲撰，自己意志，自己的目標(biāo)击费。
?? 起點(diǎn)
? ?與跑團(tuán)的小伙伴匯合后拢蛋，開(kāi)始熱身拉伸合影，整理旗子蔫巩。
??0-5公里
? ?相比以往的賽事都稍微晚一些谆棱，鳥(niǎo)馬卻7:00開(kāi)始，此時(shí)的天氣非常涼快圆仔。跟著主持人在做著熱身垃瞧，被分c組，本著抱著“玩賽”的心態(tài)坪郭。既沒(méi)有聽(tīng)到發(fā)槍的倒計(jì)時(shí)个从，也沒(méi)有雄壯的國(guó)歌（起跑的儀式感沒(méi)有），聽(tīng)到主持說(shuō)：開(kāi)始跑吧昏昏沉沉跟著人群挪到起點(diǎn)歪沃，旁邊的小伙伴還一臉懵逼的狀態(tài)嗦锐。就這么打著跑團(tuán)小旗溜達(dá)著摹蘑，一開(kāi)始的節(jié)奏非常重要屿储，一開(kāi)始千萬(wàn)不要被帶節(jié)奏，就這么壓著逛到了5km按厘。
?5-10公里
? 剛開(kāi)始還好，越往后地面過(guò)于濕滑磅崭，看個(gè)有點(diǎn)跑友還摔倒了儿子，組委會(huì)也是好意，為了防止起塵都提前撒了水砸喻，可水灑的有點(diǎn)不均勻柔逼，大部分跑友的鞋尖都濕了蒋譬。自己的襪子在5公里時(shí)已經(jīng)開(kāi)始滲進(jìn)水了停下補(bǔ)給，喝了一小杯涼白開(kāi)慢慢提速愉适，一路到7公里處犯助，與跑團(tuán)美女大神“付快快”偶遇，閑聊幾句维咸，輕松被美女大神超越剂买，望著遠(yuǎn)去的背影，努力想追可是有點(diǎn)累了癌蓖，一直默默追隨著美女大神瞬哼。但是還好，感覺(jué)不明顯租副。叫醫(yī)療的志愿者噴了噴霧繼續(xù)跑坐慰，速度慢了一點(diǎn)，到8公里心率飆升198用僧，明顯有點(diǎn)過(guò)高结胀，深呼吸緩了緩，只是不再提速责循，保持之前的水平糟港。
10-15公里
?終于晃到 10km了又是個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)了，這里道路雖然干了意蛀，襪子和鞋子依舊是濕的，繼續(xù)按自己的節(jié)奏跑吧健芭。想著跑過(guò)去喝能量飲料县钥，居然發(fā)現(xiàn)飲料是用自制的紫紅的液體像葡萄酒又不像不造是什么鬼？居然用塑料瓢舀著倒給跑友喝慈迈，瞬間漲姿勢(shì)了若贮。12公里處一半就開(kāi)始折返跑那一段，迎著太陽(yáng)跑曬到睜不開(kāi)眼痒留，曬到懷疑人生谴麦，發(fā)現(xiàn)防曬霜涂少了。還有一個(gè)因素是這一段路幾乎沒(méi)什么東西伸头，左側(cè)就是高速匾效，有不少車(chē)路過(guò)，周?chē)说乃俣榷悸讼聛?lái)恤磷，有的已經(jīng)開(kāi)始走了面哼。13公里處突然看到對(duì)面抗跑團(tuán)大旗的懿軒大神野宜，站在馬路牙子大喊幾聲（可惜沒(méi)拍照），隱約又看見(jiàn)美女大神“付姨”努力追上去魔策，（付姨拉劈我分分鐘匈子，哈哈）跟著大神跑又一起跑了2公里，感覺(jué)有點(diǎn)心慌闯袒，再次開(kāi)始懷疑人生虎敦。
?15-20公里
? 下橋開(kāi)始往回跑一個(gè)小下坡之后其徙，鳥(niǎo)馬第一個(gè)能量補(bǔ)給點(diǎn)。賽前據(jù)說(shuō)有冰鎮(zhèn)西瓜堕仔，碎碎想著搶幾塊解解渴擂橘，瞬間被殘酷現(xiàn)實(shí)打倒。我有句mmp不知當(dāng)講不當(dāng)講摩骨，說(shuō)好的西瓜呢通贞，西瓜呢，瓜呢恼五。重拾心情吃了香蕉喝了點(diǎn)葡萄酒（功能飲料）快到16公里處時(shí)微信群里有的小伙伴已經(jīng)完賽了昌罩。開(kāi)始完全放空自己的腦子，不再想任何事灾馒，開(kāi)始“省油模式” 把無(wú)效的動(dòng)作降到最低茎用，全身體低耗模式運(yùn)行。19-20km: 進(jìn)入了奧體的賽段了睬罗，路過(guò)鳥(niǎo)巢里傳來(lái)陣陣廣播轨功，雖然沒(méi)清楚說(shuō)的啥，有一種馬上到終點(diǎn)的錯(cuò)覺(jué)容达，路上行人的人也多了起來(lái)古涧，吃了2個(gè)白色小膠囊（據(jù)說(shuō)是進(jìn)口的鹽丸，反正沒(méi)吃過(guò)）塞幾口面包開(kāi)始慢慢提速花盐。就感覺(jué)這段路要不停的繞啊羡滑，繞啊，才到鳥(niǎo)巢門(mén)口算芯。
? ?20公里-終點(diǎn)
? ? 進(jìn)入景觀大道后柒昏，人漸漸也多了，向北開(kāi)始往鳥(niǎo)巢里跑熙揍，大部分跑友開(kāi)始提速了职祷，開(kāi)始興奮了，自己路過(guò)起點(diǎn)時(shí)看見(jiàn)計(jì)時(shí)牌已經(jīng)02:05,心想著之前信誓旦旦的吃喝150（裝13）肯定達(dá)不到了，2小時(shí)也不行了堪旧。爬進(jìn)鳥(niǎo)巢那一刻削葱，跑友開(kāi)始興奮了，調(diào)戲鳥(niǎo)巢走廊大喊著淳梦，享受這神圣的時(shí)刻析砸，踏上塑膠跑道沖刺那一刻瞬間很激動(dòng)，鳥(niǎo)巢里大屏幕顯示跑友沖向終點(diǎn)的畫(huà)面爆袍，盡量享受最后鳥(niǎo)馬的路程首繁。自己通過(guò)終點(diǎn)時(shí)鐘已經(jīng)02:07:02,完成自己首次的鳥(niǎo)馬征程。
? 到達(dá)終點(diǎn)
? 到達(dá)終點(diǎn)后碰到跑團(tuán)一起出發(fā)的HQ和春天大爺（警察蜀黍），一起合影蜘醋，匆匆合影后春天大爺還要值班（保衛(wèi)首都人民的安全）就先走了胁塞。和HQ簡(jiǎn)短的拉伸后領(lǐng)了完賽包，完美結(jié)束本次鳥(niǎo)馬压语，坐地鐵回家啸罢。
? ?鳥(niǎo)馬總結(jié)
? ?本次首次參加鳥(niǎo)馬體驗(yàn)一般，雖被吐槽各種延期和組委會(huì)放鴿子行為胎食，跑友依舊對(duì)鳥(niǎo)馬如待初戀扰才。賽事組織很倉(cāng)局，獎(jiǎng)牌臨時(shí)趕制厕怜，不吐槽衩匣，主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：
?? 1.發(fā)槍儀式很簡(jiǎn)單，沒(méi)聽(tīng)到倒計(jì)時(shí)粥航，沒(méi)唱國(guó)歌儀式感不強(qiáng)琅捏。
?? 2.分區(qū)混亂，未發(fā)槍前后面分區(qū)的人都涌上來(lái)了递雀。
?? 3.補(bǔ)給差柄延，前10公里幾乎沒(méi)有任何吃的，據(jù)說(shuō)有西瓜映之，沒(méi)見(jiàn)到。
?? 4.進(jìn)鳥(niǎo)巢后蜡坊，跑友拉伸時(shí)被工作人員驅(qū)趕離開(kāi)杠输，體驗(yàn)差。
?? 5.完賽包和參賽包質(zhì)量太差秕衙，獎(jiǎng)牌與網(wǎng)上公布不一蠢甲，臨時(shí)趕制。
?? 6.衣服上依然是2017年字樣据忘。（建議增加2018完賽服洗白組委放鴿子行為）
?? 7.報(bào)名費(fèi)偏高鹦牛，性價(jià)比不強(qiáng)搞糕。
當(dāng)然了還有有優(yōu)點(diǎn)的：
??? 1.獎(jiǎng)牌好看，有分量
??? 2.贊助商亞瑟士曼追，衣服不錯(cuò)啊窍仰，真的還挺好。（組委會(huì)在清去年的庫(kù)存）
??? 3.最后終點(diǎn)在鳥(niǎo)巢里面礼殊！(唯一的亮點(diǎn))
??? 4.小的醫(yī)療站點(diǎn)很多基本隔一段就會(huì)有一個(gè)漂亮妹子拿著噴霧什么的驹吮。
??? 5.志愿者很不錯(cuò)，會(huì)加油晶伦，補(bǔ)給也挺好碟狞。（天氣太曬心疼13公里處那個(gè)給我噴霧的妹紙，沒(méi)樹(shù)遮涼婚陪，哈哈族沃。）
??? 6.正常來(lái)講完賽包不錯(cuò)！ 當(dāng)我我沒(méi)說(shuō)泌参！
