01

目標管理背后的故事

很多朋友往往特別項目那些成功人士暑脆，覺得他們可以做自己喜歡做的事狐肢。而反觀自己，只能每天上下班做著自己不喜歡的工作根资，守著一份不高不低的工資，“茍且”地在一線城市蝸居部脚，覺得那些成功人士才配叫“生活”裤纹，而他們只能算“活著”鹰椒。

我也一樣，我羨慕身邊那些年紀輕輕就擁有超強能力的人淆珊，他們才富五車奸汇，每天做著自己喜歡的工作，叫醒他們的是夢想戳吝，陪伴他們的是事業(yè)贯涎，追隨他們的是一群擁有同樣夢想的人塘雳。

最近有位朋友辭職，于是就有了下面一番對話：

我：“你為什么辭職礁遣？”

朋友：“我公司那位市場總監(jiān)總是和我過不去肩刃，整天都在刁難我盈包，只要他在公司一天，我就無法安寧崭添，我受不了了叛氨〖椋”

我：“那你喜歡這份工作嗎焊夸？”

朋友：“當然喜歡袄督恰使鹅！如果不是那個市場總監(jiān)，我干嘛辭職鲁僚？我還打算繼續(xù)做下去裁厅，晉升經理呢？”

我：“那你覺得你致辭，誰應該負責任呢声畏？”

朋友：“當然是那個市場總監(jiān)啦姻成！我什么都沒做，也不知道他為什么會這樣對我均牢？”

我：“那如果你辭職徘跪，誰最難過琅攘？”

朋友：“肯定是我最難過啊∩诓椋”

我：“既然你辭職是你最難過剧辐，為什么還要辭職寒亥？”

朋友被我問到了邮府，是啊，為什么我們總是事情的責任推卸給別人呢溉奕？如果你的目標是晉升褂傀，那就想辦法去爭取，而不是選擇逃避腐宋。畢竟晉升才是你的目標紊服，不是嗎？

這樣的例子還有很多胸竞，很多人都說：我想考研欺嗤、我想換一份工作卫枝、我想出國留學等煎饼。但是你發(fā)現(xiàn)一年后，他們還是在做之前的工作校赤，還是混著周邊的圈子吆玖，生活沒有一點改變。

你會不回覺得很奇怪马篮？為什么他們有這么多不滿沾乘、又那么地渴望去實現(xiàn)自己的夢想，去做自己想做的事情浑测，卻一直沒有行動呢翅阵？想一想你身邊是不是有很多這樣的例子？

是他們缺乏目標管理的技巧嗎迁央？很多人都學習過目標管理的技巧掷匠，卻還是沒辦法實現(xiàn)自己的目標。是因為他們學習不到位嗎岖圈？還是目標管理只是一套看上去很美的方法讹语？

其實，最根本的原因是他們根本沒有開始蜂科⊥缇觯可是，他們?yōu)槭裁礇]有開始呢导匣？你可以隨便問下你的朋友擎值，他們很有可能會說：“我沒開始，都是有原因的（接著一大堆原因）逐抑○”

其實目標管理的最大問題是自己沒有辦法開始，是其他人（事）阻止了我開始。如果你看到一切的責任都是外人进每，與我無關的話汹粤，這是目標管理最大的錯誤。

就好像我朋友的例子田晚，他提到那個市場總監(jiān)如此刁難他嘱兼，但是他卻什么都沒做？最后竟然選擇辭職贤徒。其實芹壕，我想告訴他的是，正是他的“什么都沒做”才導致那個市場總監(jiān)如此刁難他接奈。

可能很多朋友會覺得不舒服：“什么疤哂俊？那個市場總監(jiān)這么刁難下屬員工序宦，你是在為那個市場總監(jiān)開拓責任嗎睁壁？員工才是受害者啊互捌？”

這其實恰恰是目標管理的關鍵所在潘明，“i have done nothing”我們什么都沒有做，那你的目標也就實現(xiàn)不了秕噪，因為你不能改變钳降，這件事只跟外界有關，跟你無關腌巾。

除非你看到的是：我做了一些事牲阁，i have done nothing 雖然聽起來什么都沒有做，但我做了一個選擇壤躲，我做的選擇是——什么都不做。只有意識到這點备燃，你才能把改變的主動權碉克，抓在自己的手里。

但是你是不是有點不舒服并齐？為了達到目標漏麦，你必須習慣這種不舒服。因為這種不舒服的感覺叫做責任况褪。

就像我那個朋友一樣撕贞，如果他選擇開始努力晉升經理，拿他就要開始學會與他的領導溝通测垛，學會配合他領導的工作捏膨，同時他也必須承擔更多的工作與責任。究竟是哪個市場總監(jiān)真的在刁難他？還是他無法承擔他一旦開始行動所要背負的責任号涯？

如果你永遠不開始目胡，你就不需要承擔這些責任。你可以找到一百個理由链快，把“不開始”這件事合理化誉己，最終連你自己都深信不疑：這是外部的原因，不是我的問題域蜗。我什么都沒做巨双。

所以，做好目標管理霉祸，就必須明確：我要為目標復雜筑累，責任是推不掉的。當你意識到這一點脉执，你還能這么容易為實現(xiàn)不了目標而開脫嗎疼阔？

永遠也不要妄想著，因為問題是別人造成的半夷，他就會主動地幫你實現(xiàn)目標婆廊。不然你不但不會因此受害，還會因此受制于人巫橄，把實現(xiàn)目標的主動權拱手讓人淘邻。

只有當你選擇為自己負責的時候，你才會把自己從“被別人支配”的位置上湘换，解放出來宾舅。

分析心理學創(chuàng)始人榮格說：“把生命放在你自己手上，你會發(fā)現(xiàn)彩倚，你沒有其他人可以責怪筹我。”

02

如何擺脫職場帆离、家庭的束縛蔬蕊，做自己想做的事？

很簡單哥谷，現(xiàn)在岸夯，請你拿出3張白紙，1支筆们妥，認真回答下面3個問題：

悖論提問：

_1猜扮、假如要讓你的目標繼續(xù)實現(xiàn)不了，誰需要繼續(xù)做什么监婶？_

這樣的提問旅赢，有一些繞口，它是心理咨詢中的一種提問方式，叫做“悖論提問”鲜漩，引導當事人往相反的方向思考如何加重問題源譬，從而找到解決問題的方法。

它和我們常用的提問法截然相反孕似，我們通常會問自己：為了實現(xiàn)這個目標踩娘，我該做什么？然后我們就會自我否定：不行喉祭，就算我做了也沒用养渴，障礙太多了。

現(xiàn)在不如反過來泛烙，讓我們用一種充分的理卑，推卸責任的心態(tài)，發(fā)掘這里面的關鍵點：實現(xiàn)目標的障礙究竟有哪些蔽氨？關鍵人是誰藐唠？

通過悖論提問，我們能夠清晰鹉究、具體地看到障礙是什么宇立；誰是問題的關鍵人物；他們做了什么自赔。

我們把這一份清單稱為“障礙清單”妈嘹，或者更形象地稱它為“路況清單”。

用紙筆羅列清單绍妨，可以讓原先腦子里想象的障礙具體化润脸，它可能沒有我們想的那么大、那么難他去，甚至有一些人列完清單毙驯，就已經知道該怎么去做了。

_2灾测、為了消除這些障礙爆价，我可以做什么？_

你也許會想到一些方法行施，但是你也沒有十足的把握。你想象著嘗試了一種或兩種方法魂那，你覺得效果并不好蛾号。——別著急涯雅，這時候繼續(xù)問下去鲜结。

就這樣一點一點地問下去，慢慢來，花上一段時間也可以精刷，你不用急著找到最完美拗胜，最好用的解決方案。

有時候邊想怒允，邊試埂软，邊調整，目標的輪廓會在這個過程中纫事，一點一點顯現(xiàn)出來勘畔。

_3、實現(xiàn)的過程中丽惶，我需要付出什么代價_

請拿出第三張紙炫七，再問自己一個問題：如果真的做到這一點，我需要付出什么代價钾唬，或者我可能會面對什么新的挑戰(zhàn)万哪？

丘吉爾的一句名言是：偉大的代價就是責任。我們將它改造一下：達成目標的代價抡秆，就是責任奕巍。

目標和責任就像一枚硬幣的兩面，天下沒有免費的午餐琅轧，你想要得到一些東西兵罢，不管你愿不愿意拥娄，都必須承擔相應的代價。

因此，請你在第三張白紙上婆赠，列出與目標先伴隨的責任。

一份具體侯养、可操作的目標拍鲤，就完整地呈現(xiàn)在眼前了。我知道我要付出哪些努力和代價憋沿，也知道需要承擔什么樣的風險和責任旺芽，我評估了路上的障礙是什么，也準備了應對的方法辐啄。

_你還可以再猶豫一下采章，也可以放棄或調整現(xiàn)在的目標。這不是什么壞事壶辜。你做了一個理性的評估悯舟，就算你選擇不實現(xiàn)這個目標，選擇權也在你的手里砸民。而不必把困難歸因于外界抵怎。_

對照這張表單奋救，請你再跟自己確認一遍：我愿不愿意馬上開始？

03

結尾

美國的精神分析心理學家弗洛姆有一本書叫做《逃避自由》反惕。

很多人感到困惑尝艘，自由是人人向往和追求的，我窮極一生姿染，是為了追求自由背亥。我為什么要逃避它。

而作者卻告訴你盔粹， 因為自由也是有代價的隘梨。它意味著你必須自己獨立去做決定，并對這件事情負有責任舷嗡。

一定程度上轴猎，你要放棄一些一直以來依賴的東西，你選擇告別父母进萄，就不再會有人為你遮風擋雨捻脖，噓寒問暖；你選擇創(chuàng)業(yè)中鼠，就會失去原來安穩(wěn)的工作和平臺可婶。自由代價會讓你失去某種安全感，它使人孤獨援雇，并感到焦慮和無能為力矛渴。

這樣的自由，你敢不敢要惫搏？

讓生活跟現(xiàn)在不一樣具温，嘗試一次突破，實現(xiàn)一個目標筐赔，進入人生的下一個階段铣猩，這些都是有代價的。

至此茴丰，有些人開始猶豫达皿，他看到了那些自己不愿意承擔相應的責任和代價，他們選擇了逃避贿肩，逃避不是什么壞事兒峦椰，只不過是你的一次選擇。

但汰规，如果他們會繼續(xù)哀嘆“唉汤功，太不公平了，我為什么就過不上我想要的生活”控轿，這時候我只能告訴他：沒什么不公平的冤竹，這是你的選擇，你選擇了“不去開始”茬射。

這一切鹦蠕，是目標管理的前提，是你邁出去的第一步在抛，也是最重要的一步钟病。

參考資料

十點讀書《經營自己，人人都需要的人生管理術》崔璀

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