尊敬的各位聽眾朋友大家好，我是您的好朋友范老師。歡迎大家關(guān)注教您調(diào)百病空中課堂尤慰，首先作一個簡短的介紹。這個空中課堂健康平臺對大家來說都不太熟悉雷蹂，不明白他將給我們帶來怎樣的幫助伟端，我們?yōu)槭裁匆獊黻P(guān)注他。我們能不能從這檔內(nèi)容當(dāng)中獲得一些受益的方法呢匪煌，其實我們這個空中課堂的開設(shè)责蝠。就是為了讓更多的家人，朋友們能夠更健康更美麗更幸福萎庭，因為有一句話叫做健康不僅是第一霜医，而是唯一。任何東西都可以重來驳规，沒有健康只有一次肴敛。他是你年輕時善待身體，等老了身體給你的禮物达舒。這檔節(jié)目有兩層含義第一呢值朋，是希望所有收聽我們這個空中課堂的朋友們。都能夠從這一欄目中學(xué)到一些健康知識巩搏，讓自己健康一生昨登，讓家人健康，一生贯底。第二層含義呢丰辣，健康有身體問題的人。希望恢復(fù)健康禽捆。平時身體好的人笙什，需要養(yǎng)生，所以無論是對尋求健康幫助的人還是尋求養(yǎng)生方法的人胚想。都可以在其中學(xué)到大家所需要的東西琐凭。那我真要給大家分享的課程安排都是貼近老百姓生活的一些養(yǎng)生常識。真正做到讓每個家庭都有一個懂健康的人浊服，一個人學(xué)習(xí)三代人受益统屈。那今天呢，和大家分享一個非常有意義的話題就是為什么要喝姜棗茶牙躺。那么講到這個喝水很多的專家都會說早晨起來要喝一杯溫開水愁憔。那很多人也都在喝。喝的目的呢孽拷，無非是補充水分吨掌，稀釋血液，幫助腸道的蠕動脓恕。但是真正的養(yǎng)生僅靠這一點點的好處是不夠的膜宋，這只是局部的，他不是一個整體和全面滴炼幔。那怎樣才可以做到一個整體和全面滴養(yǎng)生呢激蹲，那就一定要符合陰陽的升降。人的整個養(yǎng)生圍繞的核心就是要符合江掩。陰陽的升降学辱，大家都知道男人是陽，女人是陰环形。白天是陽策泣，晚上是陰，頭是陽腳是陰背為陽俯視為陰抬吟。因為有句古話叫做面朝黃土背朝天萨咕。我想大家也都知道每天晚上的十一點到凌晨一點是子時。那這個時候呢火本，陰已經(jīng)消了危队，陽開始慢慢的上升聪建。中午的十一點到下午的一點呢，就變成了陽開始慢慢的消了茫陆，陰開始慢慢的升起來了金麸，這就是易經(jīng)講的子午是陰陽的分界點，那很多人會認為早上太陽沒有升起來的時候是陰的簿盅。其實這恰恰是屬于陽的挥下。萬物生長靠太陽地球沒有太陽，就沒有生命桨醋，人一早上起來就一定要生陽棚瘟。因為我們每天早上起來喝的這一杯水，恰恰是屬于陰的喜最，這就遮蓋了陽氣的一個生發(fā)偎蘸。那么陽氣是什么呢，黃帝內(nèi)經(jīng)有講瞬内，“陽氣者若天與日禀苦，失其所則折壽而不彰”。所以陽氣對人體來說是最最重要的遂鹊。所以早晨起來要不要喝水喝什么樣的水振乏。那我們要喝的不是白開水蜂蜜水，而是應(yīng)該符合養(yǎng)生的水叫姜棗茶秉扑。那么和我們一起學(xué)習(xí)養(yǎng)生的一位師兄慧邮。他家是中醫(yī)世家。他的太爺爺在北京舟陆。是四大名醫(yī)之一误澳，曾經(jīng)給國家領(lǐng)導(dǎo)人啊，毛主席周總理做過健康保養(yǎng)秦躯。到他已經(jīng)是第四代了她的媽媽生了十一個孩子忆谓，他是最小的。那今年呢踱承，他已經(jīng)快五十歲了倡缠，那么在他的分享過程當(dāng)中就提到了。他們的整個家族中從他的太爺爺一直到他的爸爸媽媽茎活。這么多人昙沦，他們的壽命都是在一百歲以上。最高的在一百二十多歲载荔。他爸爸媽媽現(xiàn)在已經(jīng)是一百零六歲和一百零八歲了盾饮，他們整個家族的人都非常的長壽，并且非常的健康，那么它分享到一點就是說這么多年來他們家的祖祖輩輩都在喝一樣?xùn)|西丘损，這就是一杯每天早上的姜棗茶普办。所以他們家整個兒的家族啊，對于這樣一杯姜棗茶徘钥，深有感觸衔蹲，因為這不僅僅是簡單普通的一杯水，它是可以增加人體的體溫和排毒吏饿。而且還有很多很多的功效，我們來一起分享一下蔬浙。那么猪落，當(dāng)太陽出來照在身上一定是暖洋洋的。所以我們要喝的水呢畴博，一定是升陽的水助陽的水笨忌。當(dāng)然也要讓身體發(fā)熱。符合了這樣的陰陽升降俱病，那么這杯水不光是升陽還有什么呢官疲，這杯水還可以改善記憶力。那為什么可以改善記憶力呢亮隙，人陽氣沒有生發(fā)起來途凫。大腦就會缺血缺氧腦細胞就會死亡，那是腦細胞死亡的過程溢吻，記憶力就會下降维费。那這杯水還對什么有好處呢，就是對人體的骨關(guān)節(jié)促王。那么人體為什么會有骨關(guān)節(jié)的疾病呢犀盟，為什么人們總說人老先老腿呢蹈胡，為什么又是腿先老呢姨谷，就是因為寒從腳底起。人體當(dāng)中筋帖，如果沒有風(fēng)寒濕那就一定不會有骨關(guān)節(jié)的疾病迅耘。那這一杯姜棗茶呢贱枣，就可以很好的去風(fēng)去寒去濕。這杯姜棗茶還對眼睛有好處颤专，對于眼干眼澀眼疼冯事，眼癢，迎風(fēng)流淚等等眼部的問題都有很好的改善血公。而且這杯姜棗茶對于我們的心腦血管兒也非常有價值昵仅，有影響。那為什么呢，大家都知道人體的正常正常摔笤，體溫是三十七度够滑。那現(xiàn)在人的體溫都源于對飲食習(xí)慣的一些誤解。都喜歡喝冰啤酒啊吕世，冰西瓜彰触。喝冰飲料，冰冷飲命辖。那通過這些冰冷食物的一個刺激人的體溫體溫就會下降况毅，中醫(yī)講寒則凝熱則行，那人的體溫尔艇，一旦下降尔许，身體就變寒。血管的血液就會凝固就會越賭终娃，那么只有熱了味廊，才可以把淤堵的給他化開。代謝體內(nèi)的毒素才會通經(jīng)絡(luò)棠耕。當(dāng)經(jīng)絡(luò)通了沒有瘀堵的時候啊余佛，就可以很好地預(yù)防心腦血管兒疾病。很多人會懷疑幾片姜幾個紅棗窍荧，怎么可能預(yù)防心腦血管疾病呢辉巡，那打個比方，我們把人體比喻成一個水杯蕊退，大家都知道人體的百分之七十是由水組成的红氯。也就是我們在這個空的杯子里注入十分之一的水。那么我們的這一杯水的溫度是三十七度咕痛，然后呢痢甘，我們不停的往這個水杯里加糖，就好比我們不停的吃米飯吃饅頭吃面食茉贡。這些碳水化合物的東西吃進去越來越多塞栅，而沒有消耗掉。沒有代謝掉的時候腔丧，他就會變成糖分放椰。那糖分就會在身體里面聚集那這杯水呢就會越來越甜，在越來越甜的過程當(dāng)中啊愉粤，在不斷的去加糖砾医，那這杯水就會在杯子的這個底部。沉淀下很多很多的糖衣厘。那這個糖呢如蚜，就會慢慢的變成一種結(jié)晶压恒，那同樣的道理，當(dāng)人體的糖分很多的時候就會形成我們平常所說的糖尿病错邦。所以得糖尿病的人探赫，他就會爛腳，而不是爛手撬呢，因為糖是往下沉的伦吠。也就是人體的腳的部位，在沉積糖魂拦。那么毛仪。這樣一旦腐爛的傷口就很難愈合啊，就是糖尿病足了芯勘。再回過頭來箱靴，假如我們現(xiàn)在往這杯水里加油呢，會出現(xiàn)一個什么現(xiàn)象借尿。那油一定會浮在水面上刨晴。我不會往下沉屉来，當(dāng)不斷的往這個杯子里面加油的過程當(dāng)中水面上一層油就會越來越多路翻，越來越厚，就好比我們的人體當(dāng)我們不停的在吃大魚大肉的過程當(dāng)中茄靠。也就是不停的在給自己的身體加油茂契，在吃油不停就會形成我們所說的高血脂。脂肪就是我們平常所說的油也就是你的身體里面滴油已經(jīng)非常的嚴重超標慨绳。因為有時往上走掉冶，有堵住腦血管就是腦梗。堵住心血管就是心梗脐雪。所以血粘稠血脂高的人厌小，那就一定會得腦梗心梗冠心病。讓我們通過這杯水的故事就可以明白這是一個非常常見的一個物理現(xiàn)象战秋。那么我們知道物理現(xiàn)象就一定要用物理的方法去解決璧亚。那么在現(xiàn)實生活當(dāng)中有太多的人，他就只知道只吃西藥脂信。那些西藥我們都知道他是化學(xué)的東西癣蟋，有毒副作用。我們重新回到姜棗茶上來狰闪，我們在喝姜棗茶的過程中就能更能夠增加體溫疯搅。增加體溫就可以把身體里多余的代謝不掉的糖化開。那這些糖不會存在腳底埋泵。姜棗茶再增加溫度的同時呢幔欧，還可以把這個不流動，凝固的由脂肪變成流動的。變成化開的琐馆。讓這些東西很好的代謝出來规阀，那么就不會再出現(xiàn)腦梗心梗。所以呢瘦麸，姜棗茶可以很好的預(yù)防心腦血管疾病谁撼。包括高血糖，高血壓滋饲，痛風(fēng)等等厉碟，這些心腦血管兒疾病。所以溫度決定了人的壽命溫度決定了人的生活質(zhì)量屠缭。也就是說我們平常說的一個有生命的人和一個沒有生命的人箍鼓。他們的唯一的區(qū)別就是活的人，他有生命的人呵曹，他是有溫度的款咖。但是這杯水不光是一個增加體溫這么一個好處，那么為什么我前面分享過的那位中醫(yī)世家奄喂。他們?nèi)沂朗来恢边@么多年來都在喝姜棗茶铐殃。他的一個重要意義是什么呢，那么他說前面講的這些東西跨新，其實都是一些小case富腊。那她們家世世代代這么幾百年以來一直延續(xù)喝姜棗茶的真正意義，就是真正的了解了這位姜棗茶的一個真正的含義的概念域帐。核心的概念赘被，那么她問大家三個問題，那是什么問題呢肖揣。假如叫你天天上班就不給你開工資民假，你會不會干，可能大多數(shù)人都會回答說龙优，肯定不干羊异。你罷工啊，甚至?xí)催@個老板的魷魚陋率。那第二個問題球化，你想要別人對你好，你首先要對誰好瓦糟，那大家肯定會回答當(dāng)然是對別人好筒愚，那好，我們來再看菩浙，第三個問題巢掺。如果你要找別人幫你加班句伶，你要不要送禮那回答當(dāng)然是要去送禮。那送禮一定送什么呢陆淀，一定是投其所好考余，那假如愛抽煙的一定會送上上好的煙。假如他是愛喝酒的那一定會送好酒轧苫。那人家才會幫你去辦事兒楚堤。幫你去不加班，對吧含懊，那我們來看一看身冬。每天的上午九點到十一點的這個時候是誰在給你的身體加班幫你的身體在值班呢。那大多數(shù)人都會回答說岔乔，這個時辰正好是脾在上班酥筝，對。每天早上九點到十一點這個工作者就是我們?nèi)梭w五臟六腑當(dāng)中的這個脾雏门。也就是說嘿歌。脾天天給我們工作，那我沒有對她好過嗎茁影，可能平時關(guān)注的宙帝。就是我們的心，我們的肝我們的肺我們的腎呼胚。卻很少去關(guān)心我們這個脾茄唐。那脾是后天之本息裸，先天不足的話蝇更，那一定是后天要來養(yǎng)的。那一定就是養(yǎng)脾呼盆，也就是說白了脾是萬物之母年扩，中醫(yī)有句話叫做脾胃盛人則盛，脾胃亡人則亡访圃，也就是脾是五臟之源厨幻。脾好了，我們的心腿时，我們的肝我們的腎我們的肺况脆，所有的臟器都會好。那我們知道脾他最喜歡什么嗎批糟，其實脾是喜燥惡濕格了。就是什么呢，燥是干燥的燥濕就是濕氣的濕徽鼎。也就是他喜歡燥的盛末，那么姜就是熱的弹惦，也就是燥的。那么棗呢悄但，他是什么口味的呢棠隐，是干的呀，甘甜的那甜味檐嚣，直接就是入脾的助泽，所以這就是姜棗茶的真正的意義，我們是為了討脾的歡喜嚎京，所以每天早晨起來喝這杯水的意義應(yīng)該是對脾好”龋現(xiàn)在大多數(shù)人的飲食習(xí)慣，都是太喜歡吃啊挖藏，冰激凌冰鎮(zhèn)的喜歡喝涼的暑刃。那這個寒涼的呢，恰恰是脾他最討厭的最不喜歡最害怕的東西膜眠。所以古語說順者昌岩臣，逆者亡，用寒涼的東西去傷害她宵膨，讓她就會炒你的魷魚架谎，就不可能對你好。就會脾胃不和辟躏，消化不良谷扣，營養(yǎng)不良，氣血不足等等問題的發(fā)生捎琐。那還會造成更不好的結(jié)果后果会涎。就是現(xiàn)在人為什么會有那么多的問題呢，有的人他冬天穿的再多還是怕冷是脾的問題瑞凑。有的人夏天穿的很少末秃，他還是怕熱，受不了籽御。那有的人呢练慕，你看他吃的非常多，就是不長肉技掏，皮包骨頭铃将。有的人呢，他吃的非常少哑梳，但是呢劲阎，他喝水都會胖。那還有的人呢涧衙，他睡覺會流口水等等這些實際都是脾的問題哪工，那今天我就會把脾的這個作用系統(tǒng)的和大家分享一下奥此。我們來看一看脾的第一個作用，就是主運化雁比。就是吃的東西喝的東西啊稚虎，到了脾胃里面變成精微的東西，就是營養(yǎng)的東西呀偎捎，交給脾蠢终，皮就輸送到全身的每一個細胞里面然后呢脾運化的這個過程，他就會產(chǎn)生垃圾茴她，一定要交給脾他才可以排泄出去寻拂。那源于現(xiàn)在的人都喜歡吃冰涼的。也就是說對脾造成一定的傷害丈牢。所以呢祭钉，高血壓，高血脂己沛，高血糖慌核，脂肪肝心腦心腦血管啊，疾病申尼。冠狀動脈垮卓，硬化等等才會產(chǎn)生。所以师幕，如果說只是吃西藥來控制來控制血糖控制血壓粟按，這樣的呢，這樣的行為霹粥，她就根本上啊灭将，沒有很好的去給他去掉解決根。那也就是說不可以讓他很好的斷根蒙挑。那么脾的第二個作用呢宗侦，他是生化氣血愚臀。那第三個作用呢忆蚀，就是他主四肢。脾主四肢啊姑裂，就是說手腳的這個靈活度和四肢是否有力都是這個脾的作用馋袜，那脾的第四個作用呢，他是主肌肉舶斧，因為我們知道人體有六百四十多塊肌肉欣鳖。那么心肌就是最重要的。心肌就是心臟的這個泵上面滴那個皮帶茴厉。皮帶一定要緊泽台，那么他才可以把血液泵出去什荣。那現(xiàn)在很多人心臟不好，為什么呢怀酷，他就是心肌缺血營養(yǎng)不夠了稻爬，好，所以前面我們講了為什么要喝姜棗茶蜕依。喝姜棗茶桅锄，其實首先它遵循了一個大自然的陰陽的規(guī)律。它可以增加我們的體溫很好的排除我們身體的毒素样眠。改善我們的記憶力對我們的骨關(guān)節(jié)疾病友瘤。包括一些眼病心腦血管疾病都有非常重要的作用。特別是對皮的一個養(yǎng)護檐束。其實呢辫秧，這姜棗茶可以引申到一千八百年前的傷寒論。張仲景在傷寒論里面他一共留下了一百一十三個方子被丧。那這一百一十三個方子里面用到姜和棗的方子就達到了百分之四十茶没。張仲景就把這個姜棗茶稱為是還魂湯⊥砟耄看來這個姜棗茶這么多的功效抓半，那希望大家以后呢，都多多的喝姜棗茶格嘁。祝愿大家越來越健康笛求。