印象深刻
小組的講課
老師的情緒講解
正念呼吸
為什么
小組講課為最后一次篓冲，同學(xué)的課前互動(dòng)很好掉起了同學(xué)的積極性绷杜，這一節(jié)課老師給我們的情緒進(jìn)行了一次安撫岛蚤，正正念的心理催眠感覺放空自己酝锅，上二學(xué)位的時(shí)候闹炉，老師說心里催眠的語氣要平和蒿赢，導(dǎo)致了一些注意力不集中同學(xué)進(jìn)入了夢(mèng)中，整個(gè)正念的過程讓人感覺到放空渣触，處于一種置身于農(nóng)場(chǎng)靜謐的黃昏的感覺羡棵。
怎么做
感覺要對(duì)于一些心理方面的知識(shí)進(jìn)行執(zhí)行，感覺催眠和心理暗示是一種很好的放松方式嗅钻，能夠很好的解放自己的情緒
個(gè)人經(jīng)常暴躁生氣皂冰，整個(gè)人的狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞要控制。
每天都要活力滿滿养篓，不能不開心秃流。
收獲
一個(gè)學(xué)期的心里課程就結(jié)束了，了解了很多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí)柳弄，其實(shí)社會(huì)發(fā)展會(huì)導(dǎo)致很多人心理上都或多或少的都有一些扭曲舶胀，不像以前的人們那樣純粹，人活簡(jiǎn)單就好碧注，把別人的事都想成不關(guān)你的事就可以了峻贮，畢竟大家的生活壓力都挺大。
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