一直以來十办，大腦經(jīng)常處于，緊繃但短路的狀態(tài)超棺！緊繃向族，看似在思考！短路说搅，也好像很神經(jīng)大條炸枣！這么矛盾的狀態(tài)，我一直沒找到“病根兒”弄唧。
最近适肠，跟一位“獸醫(yī)”修習了一下行為心理學。發(fā)現(xiàn)候引，就有一類行為是侯养，被思路清晰和不計后果所掌控的。這就是DISC行為分析澄干！
話說逛揩，2008年，我接觸這個東東時麸俘，稱呼它叫“性格傾向測試”辩稽。結(jié)果這個誤會一直持續(xù)8年！學渣本性暴露無疑按用摹逞泄！
按心理學的“思維決定行為，行為決定結(jié)果”來看拜效，改變結(jié)果喷众，最徹底的是從思維層面來著手！但是紧憾，想要打破思維模式的定式到千，需要付出的代價是極其昂貴的！而想要通過阻斷行為模式的慣性赴穗，達到改變結(jié)果的目的憔四，不管是從路徑上還是從成本上，都要容易實現(xiàn)的多般眉！
舉個“簡單”的栗子加矛！
以前A先生從家到單位，步行要走1小時煤篙。后來斟览，改變了出行方式，換成開車辑奈，只需要15分鐘苛茂！既省時又省力已烤。代價是花了一筆不算少的錢買車！后來妓羊，B先生也學A先生這么做了……直到有一天胯究，塞車了！限號了躁绸！
到這里[限號]就是阻斷行為模式慣性的做法裕循！本例，姑且不論[限號]是否合人心净刮。但至少在改變結(jié)果方面是有效的剥哑，盡管收效甚微！
說了這么多淹父，其實株婴，無非就是想借這篇短文字，對近期自我行為進行分析與反适钊稀困介！
現(xiàn)實意義是，比如要進行秀發(fā)守護大作戰(zhàn)蘸际！失眠座哩，這種“欲罷不能”的行為，如果被阻斷了粮彤！相應的根穷，就會減輕秀發(fā)的壓力。打卡早起并形成習慣驾诈，就是這樣一種缠诅，簡單有效的工具溶浴。
再比如乍迄，減肥。通常我稱呼它為“瘦身”士败！其實闯两，道理大家都懂！但落實到行動上谅将，卻不需要太多的思考漾狼。你只需要選擇[做]或者[不做]罷了！
每天饥臂，都發(fā)布一篇逊躁？！別逗了隅熙，那樣紙稽煤，我滴秀發(fā)會跟我華麗告別的核芽！
來日方長，72小時內(nèi)如果不更新酵熙，不代表我放棄這件事兒了轧简！也許，只是有些東東沒想明白而已匾二！
