圖要特別注意不要熬 養(yǎng)生注意四個(gè)方面 1墨榄、防秋燥玄糟。 2、防濕邪袄秩。3阵翎、防秋郁。4之剧、防賊風(fēng) 霜降時(shí)節(jié)飲食養(yǎng)生原則 霜降節(jié)氣為脾臟功能處于旺盛時(shí)期郭卫，由于脾胃功能過(guò)于旺盛，易導(dǎo)致胃病的發(fā)出背稼。所以此節(jié)氣是慢性胃炎和胃贰军、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。因此也是艾灸養(yǎng)腸胃的最佳時(shí)間蟹肘。
應(yīng)少吃一些辛辣的食物词疼，如姜俯树、蔥、蒜贰盗、辣椒等聘萨，特別是辛辣火鍋、燒烤要少吃童太，以防“上火”⌒赝辏“霜降”后一般是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)候书释。霜降食療方推薦 白果蘿卜粥配料：白果6粒，白蘿卜100克赊窥，白米100克爆惧，白糖50克。
