村上春樹說(shuō)：“我一直以為人是慢慢變老的票灰，其實(shí)不是女阀，人是一瞬間變老的⌒加兀”
人變老不是從第一道皺紋浸策，第一根白發(fā)，而是從放棄自己那一刻開始惹盼，只有對(duì)自己不放棄的人庸汗，才能活成不會(huì)老，老去的只是年齢逻锐，不老的卻是氣質(zhì)夫晌。
不老的人都有這些特質(zhì)：
1.一顆童心
2.注重儀表
3.經(jīng)常旅行
4.心地善良
5.活到老學(xué)到老
6.有生活情調(diào)
7.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
8.心態(tài)年輕
生命是一個(gè)體驗(yàn)的過(guò)程…
專注當(dāng)下的每一刻雕薪，用心對(duì)待昧诱，就像早幾分鐘認(rèn)真洗碗時(shí)，抹所袁、沖盏档、擦,再消毒。平時(shí)對(duì)待洗碗的那種畏難情緒悄然消失燥爷，進(jìn)而享受在洗碗的過(guò)程中蜈亩，內(nèi)心充滿了滿足感和喜悅感懦窘。或許活在當(dāng)下就是此刻和眼前的事物相鏈接稚配，接納它們畅涂。
運(yùn)動(dòng)：
媽媽：每日跑步，累計(jì)每日10000步道川。
女兒：長(zhǎng)板已學(xué)會(huì)午衰，挑戰(zhàn)花式小飛俠已達(dá)成目標(biāo)，雖然腳有點(diǎn)痛冒萄，給買了噴藥臊岸，每天堅(jiān)持練習(xí)。
閱讀：
媽媽：目前繼續(xù)村上春樹的《旅》
女兒：圖書館一次尊流，平日電子書閱讀帅戒。
學(xué)習(xí)：
媽媽：繼續(xù)吉他學(xué)習(xí)第五次課，手型是目前要解決的問(wèn)題崖技。
女兒：繼續(xù)每日習(xí)題練習(xí)打卡逻住，每日洗自己的內(nèi)衣，襪子迎献。
目前每日突發(fā)事件有點(diǎn)多鄙信，時(shí)間有時(shí)會(huì)被突發(fā)事件占用，只有好好利用碎片時(shí)間來(lái)完成當(dāng)日必做事項(xiàng)忿晕。
繼續(xù)要事優(yōu)先排程装诡，用番茄鐘吃青蛙，養(yǎng)成專注的習(xí)慣践盼，目前女兒在習(xí)題時(shí)得加強(qiáng)專注的習(xí)慣鸦采，保持用番茄鐘來(lái)精進(jìn)。
新的一周繼續(xù)加油啦咕幻！
