? ? ? ? ?
? ? ? 今天有位戰(zhàn)友發(fā)來(lái)了一篇老年人養(yǎng)生的文章摹菠。這類文章在我們老年人的微信群里實(shí)在太多了，所以我一直很少去看這類文章骗爆。而這篇文章給我的感覺(jué)有些不同次氨，說(shuō)的實(shí)在，寫的精彩摘投，讀來(lái)有味煮寡，所以我把它轉(zhuǎn)發(fā)給大家。?
? ? ? 據(jù)說(shuō)作者名叫李冬香（男犀呼，1965年7月生幸撕，江西吉安人，博士后圆凰、教授杈帐、博士生導(dǎo)師），這是他在大學(xué)同學(xué)群里發(fā)的一篇文章。
? ? 全文如下:
? ? ? ? 人生步入老年挑童，該是可遇不可求的累铅。
? ? ? 千篇一律的健康指標(biāo)，誤人不淺站叼！
? ? ? 老年體征的退行性變化娃兽，應(yīng)該視為正常，何必當(dāng)做病變尽楔？天天測(cè)血壓投储、量體重，形成負(fù)擔(dān)阔馋，為此食寢不安玛荞，反生大患。
? ? ? ? 抗衰老呕寝？衰老豈能抗勋眯，天下哪有長(zhǎng)生不老的靈丹妙藥？
? ? ? ? 真善美下梢。第一是真客蹋，有真才有善與美。素面朝天是自信的美孽江；薄施粉黛讶坯，是自尊的美。? ?
? ? ? 敬畏生命「谄粒現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的發(fā)達(dá)辆琅，給與人類防治疾病和減緩?fù)纯嗟耐饬Γ胁【椭蔚Ｌ溃兴幘统韵芽纭＿^(guò)度的治療，得到的是無(wú)尊嚴(yán)無(wú)意義的生命崭歧。俗話說(shuō)：久病床前無(wú)孝子。一個(gè)＂孝＂字撞牢，真是對(duì)晚輩嚴(yán)酷的考驗(yàn)率碾。
? ? ? 人生苦短。一個(gè)短屋彪，沒(méi)有兩個(gè)短所宰。半百是短，百歲還是短畜挥。人生的來(lái)去仔粥，不過(guò)是幸運(yùn)和遺憾的往復(fù)，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換。
? ? ? ? 過(guò)去的躯泰，感恩; 未來(lái)的谭羔，祈禱。其實(shí)麦向，能屬于可以自主的東西很有限瘟裸。
? ? ? 請(qǐng)你想想：我們的先輩們，包括古往今來(lái)的多少了不起的人物诵竭，他們看過(guò)電視嗎话告？用上手機(jī)嗎？玩過(guò)微信嗎卵慰？ 今天的我們是多么幸運(yùn)沙郭，偷著樂(lè)吧！
? ? ? 世間的美好多著呢裳朋，誰(shuí)能享有完全病线？未來(lái)的精彩多著呢，誰(shuí)能享有永遠(yuǎn)……
? ? ? 老年之福再扭，不再是占有氧苍、貪婪；這個(gè)福泛范，也不由你主觀的設(shè)計(jì)让虐、策劃。老來(lái)之福罢荡，在于隨遇而安赡突，及時(shí)行樂(lè)。一切的一切区赵，恰到好處惭缰，缺了不可，過(guò)了便錯(cuò)笼才。
? ? ? 生命是質(zhì)量與數(shù)量的統(tǒng)一漱受。質(zhì)量第一，數(shù)量并不是生命的唯一追求骡送。
? ? ? 長(zhǎng)壽的前提昂羡，是能自理，是不麻煩摔踱、少麻煩他人虐先。不然，則如孔子所言：長(zhǎng)壽多辱了派敷∮寂“辱”就是失去了尊嚴(yán)撰洗。
? ? ? 何為責(zé)任，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責(zé)任了腐芍，為人子女差导，沒(méi)有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心比給他們?nèi)魏挝镔|(zhì)條件和經(jīng)濟(jì)幫助更重要甸赃！佛說(shuō)：父母給孩子越多柿汛，孩子的福報(bào)越少。不知道有幾個(gè)父母開悟埠对！
? ? ? 優(yōu)雅地老去络断，那是文化的境界；體面地老去项玛，那是物化的支撐貌笨。二者的內(nèi)涵太講究了。我想襟沮，還是心平氣和從容地老去吧锥惋。
? ? ? 有一個(gè)數(shù)據(jù)，不論你感不感興趣开伏，都應(yīng)知道并建議你引為借鑒膀跌。即：根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)公布：全世界人均壽命為73.5歲，中國(guó)人均壽命80上下固灵，女性高于男性捅伤。按數(shù)值反觀我們也就是說(shuō)，還有20年左右的明天巫玻。所以丛忆，對(duì)我們而言，真正有趣味的歲月仍秤，也就只有十年左右熄诡。
? ? ? ? 因此，要真正地把這幾年過(guò)好诗力，還真要認(rèn)真地盤算一下凰浮，以求盡可能不留遺憾，少留遺憾苇本。所以應(yīng)做好幾件事：
? ? ? ? 一导坟、沒(méi)有去過(guò)但又非常想去看看的地方，一定要趁早去圈澈，別猶豫。原因很簡(jiǎn)單尘惧，不是由于山高水長(zhǎng)康栈，而是自己力不從心的腿腳，將很快絆住自己。
? ? ? ? 二啥么、該抓緊辦的事情登舞，不論大小，一定不拖沓悬荣，抓緊辦菠秒。趁著我們還能“心血來(lái)潮”，有點(diǎn)“想起一出是一出”的激情氯迂，辦了也就辦了践叠。沒(méi)辦，大都也就辦不成了嚼蚀。
? ? ? 三禁灼、深藏心中的故事，不論酸甜苦辣一定要講出來(lái)轿曙。千萬(wàn)別等到你心中想講可嘴巴卻不聽使喚的時(shí)候弄捕，因?yàn)槟且惶炜赡軙?huì)來(lái)得很快。
? ? ? 四导帝、覺(jué)得應(yīng)該記下來(lái)的事守谓，一定要記錄下來(lái)。別老說(shuō)自己不會(huì)寫東西您单，因?yàn)槲淖植贿^(guò)是語(yǔ)言的物化斋荞，一般規(guī)律是：說(shuō)話本身就是有聲的文章。
? ? ? 五睹限、對(duì)青春時(shí)代曾一往情深但未結(jié)良緣的夢(mèng)中人譬猫，一定要有表白，不論哪種形式羡疗。哪怕只一句話也好染服。
? ? ? 六、身體器官該省的地方叨恨，一定要?jiǎng)蚝踔褂昧巍Ｌ貏e是胳膊腿有過(guò)硬傷的，要學(xué)會(huì)“省著用”痒钝，省著用就是在延長(zhǎng)健康的保質(zhì)期秉颗。
? ? ? 七、以快樂(lè)為標(biāo)準(zhǔn)的隨心所欲送矩。但心氣不可太高蚕甥，欲望不要過(guò)強(qiáng)，要將隨心所欲與順其自然栋荸、隨遇而安結(jié)合起來(lái)菇怀。
? ? ? 八凭舶、既要主觀為自己、客觀為別人爱沟，更要主觀為別人帅霜、客觀為自己。因?yàn)樵谖磥?lái)的日子里呼伸，主觀的比重將不可避免地越來(lái)越小身冀，最后連吃喝拉撒都要由人客觀地來(lái)擺布了。
? ? ? 我講這些話絕不是消極括享，而是積極搂根。因?yàn)椋瓦@點(diǎn)時(shí)間奶浦。雖為老驥兄墅，仍志在百里，但伏櫪遠(yuǎn)望澳叉，總要大江東去隙咸，金烏西墜。何況還有許多無(wú)法預(yù)測(cè)的狀況會(huì)不期而至成洗，而這些狀況多是沖減我們幸福指數(shù)的五督。所以，就這點(diǎn)時(shí)間瓶殃。要讓心中少點(diǎn)遺憾充包，多點(diǎn)滿足，就是美麗人生遥椿。趁現(xiàn)在還有這點(diǎn)時(shí)間基矮，抓緊喲！
? ? ?
