我們利用九型人格這個(gè)人性的地圖，發(fā)現(xiàn)自己的人格類(lèi)型脏嚷，發(fā)揮自己的天賦才能，揚(yáng)長(zhǎng)避短瞒御，繼而通過(guò)自我覺(jué)察松動(dòng)自己防御機(jī)制父叙，讓覺(jué)察之光照亮人格的陰影部分，療愈自己的內(nèi)在小孩肴裙，完成人格的整合趾唱。最后到達(dá)覺(jué)醒回歸本體，活出自己真我的美德和神圣本質(zhì)蜻懦，活出自己的使命甜癞，找到回家的路。
2019年日-日阻肩，開(kāi)啟了本年度的最后一站——外王篇带欢。所謂外王运授，就是在內(nèi)圣的基礎(chǔ)上，對(duì)九型人格有深入理解的基礎(chǔ)上乔煞，通過(guò)一系列的訓(xùn)練幫助學(xué)員提升“視吁朦、聽(tīng)、觸”的感知能力渡贾，掌握“望逗宜、聞、問(wèn)空骚、切”的區(qū)分能力纺讲，學(xué)會(huì) “先跟后帶” 進(jìn)入對(duì)方內(nèi)心頻道的的溝通互動(dòng)能力，并且通過(guò)案例分析和實(shí)戰(zhàn)演練囤屹，掌握在工作中熬甚、在親密關(guān)系中、在親子關(guān)系中的實(shí)際應(yīng)用肋坚。
陳老師道：真正的內(nèi)在探索是一種冒險(xiǎn)乡括，因?yàn)槟悴恢老乱粋€(gè)片刻你會(huì)經(jīng)驗(yàn)到什么，它需要勇氣智厌，如果你還沒(méi)有準(zhǔn)備好诲泌，你不會(huì)真正深入，你會(huì)先去那些滿足小我的課程和團(tuán)體铣鹏，你還需要滋養(yǎng)你的小我敷扫，直到有一天你徹底厭倦了或絕望了，你也許會(huì)轉(zhuǎn)向真正面對(duì)自己的內(nèi)在探索诚卸，然后也許你會(huì)再度逃開(kāi)……你已經(jīng)如此反反復(fù)復(fù)地逃避了許多年葵第，你繼續(xù)喂養(yǎng)你的恐懼，活在失去鮮活與真實(shí)的“美好舒適”里惨险。
你的內(nèi)在時(shí)常會(huì)呼喚那個(gè)真實(shí)羹幸，因?yàn)槟鞘悄闵脑瓌?dòng)力脊髓。也許你開(kāi)始在夜深人靜或閑暇時(shí)光中會(huì)感受到那些你不喜歡的辫愉，然終有一天你會(huì)遇到讓你毫無(wú)辦法、完全絕望的發(fā)生将硝，讓你不得不來(lái)到這個(gè)點(diǎn)恭朗。這是你真正開(kāi)始轉(zhuǎn)向內(nèi)在的點(diǎn)，在這個(gè)點(diǎn)上你知道你無(wú)處可逃依疼，你除了回到內(nèi)在別無(wú)它途痰腮，你開(kāi)始心甘情愿地面對(duì)那些你曾經(jīng)不愿意面對(duì)的真實(shí)，你開(kāi)始了生命的真實(shí)旅程律罢。
學(xué)習(xí)愛(ài)膀值，是我們來(lái)到這個(gè)世界的功課棍丐，也就從分離到合一的過(guò)程。合一首先是與自己的身心合一沧踏，然后是親密關(guān)系中的合一歌逢，然后是與人的合一，最后是與世界萬(wàn)事萬(wàn)物的合一翘狱！
學(xué)員三階總結(jié)
帶著期盼和喜悅又走進(jìn)了三階的課堂秘案，看到一張張熟悉的笑臉，感到很親切潦匈，雖然又有新的面孔阱高，還是親切，沒(méi)有距離感茬缩，一個(gè)微笑就將距離化掉了赤惊。
? ?? 第一天就讓我再次觸碰到分離的痛，曉雪開(kāi)玩笑說(shuō)要搶走我的靈魂伴侶時(shí)凰锡，我知道那是個(gè)玩笑荐捻，我也在跟她用玩笑互動(dòng)，笑過(guò)之后莫名的悲傷涌上心頭寡夹，難過(guò)处面，害怕，孤獨(dú)一個(gè)個(gè)來(lái)襲菩掏。課堂上休息時(shí)大家熱鬧的聊天互動(dòng)我就想逃魂角，誰(shuí)都不想理，一個(gè)坐在那寫(xiě)著詩(shī)智绸，希望寫(xiě)完自己能振作起來(lái)野揪，我知道我想逃離那份孤獨(dú)，用寫(xiě)詩(shī)來(lái)對(duì)抗瞧栗，晚餐時(shí)間我清晰的覺(jué)察到自己又回到3號(hào)活躍的狀態(tài)是在對(duì)抗4的那份孤獨(dú)斯稳，晚上躺在床上的那瞬間眼淚決堤了，深深的分離感迹恐、孤獨(dú)感和被拋棄的感覺(jué)將我淹沒(méi)挣惰，那個(gè)童年爸媽第一次離家外出打拼，舍我們而去的場(chǎng)景又浮現(xiàn)在腦海里殴边，感覺(jué)就在此刻憎茂，我就在那里，眼睜睜看他們離開(kāi)而無(wú)力挽回锤岸，只能眼睜睜的看著竖幔，默默流淚，感覺(jué)自己就是沒(méi)人要的孩子是偷。幾乎是徹夜未眠拳氢，半夢(mèng)半醒都是分離的畫(huà)面募逞，童年的被拋棄感永遠(yuǎn)如烙印一樣隨身攜帶。
? ? 成人禮的環(huán)節(jié)再次體驗(yàn)分離的痛馋评，內(nèi)在小孩找不到回家的方向凡辱，迷茫，不知道家在哪里栗恩，那種身在異鄉(xiāng)為異客的感覺(jué)又將我包裹透乾，自己的家回不去，總是在別人家輾轉(zhuǎn)磕秤。在老師的帶領(lǐng)下乳乌，念出了《成人禮》的禱告詞時(shí)內(nèi)心的力量一點(diǎn)點(diǎn)在升起，“我已經(jīng)是個(gè)成人了市咆，我會(huì)為自己負(fù)責(zé)汉操，為我的傷痛負(fù)責(zé)，我不再祈求你的愛(ài)蒙兰，我邀請(qǐng)你與我同在磷瘤，如果你不在，我依然會(huì)為我在這里”搜变，當(dāng)一遍遍的說(shuō)出時(shí)采缚，內(nèi)心充滿了一股堅(jiān)定的力量，我就在這里挠他，我為自己在這里扳抽。
? ? 臨在的陪伴，讓我感到溫暖又滿足殖侵，只是陪著就好贸呢，人在心在，看到你所看到的拢军，聽(tīng)見(jiàn)你所聽(tīng)到的楞陷，觸摸你所觸摸的，感受你所感受到的茉唉，這樣就是鏈接固蛾，真正的鏈接。當(dāng)跟同伴合十禮敬赌渣，擁抱后轉(zhuǎn)身魏铅，拉著的手一點(diǎn)點(diǎn)松開(kāi)直到從彼此的指尖滑落，終將一個(gè)人面對(duì)孤獨(dú)坚芜，與孤獨(dú)為伴，屬于我的孤獨(dú)我需要正視它斜姥，面對(duì)它雖然很痛但并不可怕鸿竖，它是我的一筆財(cái)富沧竟。回來(lái)后每個(gè)人分享了自己的詩(shī)缚忧，每首詩(shī)都很美悟泵，也很痛，但沒(méi)有糾纏闪水，那句“如你所是糕非，如我所是”都在詩(shī)里。
? ? 帶上眼罩在黑暗中獨(dú)自行走時(shí)球榆，是不確定的朽肥，迷茫的，當(dāng)被允許互相傳遞愛(ài)的時(shí)候是溫暖又感動(dòng)的持钉，在尋找同伴的時(shí)候衡招，我有些著急和擔(dān)心，尋找了好長(zhǎng)時(shí)間每强，摸了好多手都不是始腾，當(dāng)碰到同伴的手那瞬間，我知道那就是我的同伴空执，我很確定浪箭，感到好親切好溫暖好喜悅，有一種經(jīng)歷了千辛萬(wàn)苦辨绊，翻山越嶺終于找到了你的感覺(jué)山林，這也讓我看到了自己模式運(yùn)轉(zhuǎn)的一部分，當(dāng)時(shí)聽(tīng)老師說(shuō)很多人已經(jīng)找到同伴了邢羔，我內(nèi)心的著急升級(jí)了驼抹，甚至有些焦慮，腦海里有個(gè)信念是我一定要找到你拜鹤，如果找不到我也不要隨便拉一個(gè)框冀，不是我的我不要。
? ? 教練練習(xí)當(dāng)我接受到負(fù)面信息時(shí)敏簿，我是沒(méi)有任何感受的明也，整個(gè)人是空的，就像空氣一樣惯裕，那一刻我清晰的覺(jué)察到自己的慣用做法是隔離自己的感受温数，讓自己感覺(jué)像收不到外界的負(fù)面信息，以為真沒(méi)事兒蜻势，過(guò)了一小會(huì)情緒就涌上來(lái)了撑刺，如洪水一般噴涌而出，淚水再次決堤握玛，就感覺(jué)自己不屬于這個(gè)世界够傍，陷在了那個(gè)無(wú)價(jià)值感的漩渦之中了甫菠。月馨姐將我從漩渦中拉了出來(lái)，當(dāng)我在體驗(yàn)正面信息時(shí)冕屯，讓同伴們做了2次我才從那個(gè)感覺(jué)里走了出來(lái)寂诱。支持完孫瑜后月馨姐帶我做了觸碰內(nèi)心深處的牢房，先是看到了內(nèi)心的空曠安聘，什么都沒(méi)有痰洒，然后慢慢的看到空蕩蕩的黑屋里就只有一個(gè)2歲左右的孩子，那是我嗎浴韭？好小丘喻，茫然的站在哪里，四周是又厚又堅(jiān)硬的墻囱桨，連扇門(mén)都沒(méi)有仓犬，終于能看到門(mén)了，但很小舍肠，依然緊閉搀继，連束光都進(jìn)不來(lái)，后來(lái)看到了一束光翠语，若隱若現(xiàn)叽躯，時(shí)有時(shí)無(wú)，最后那個(gè)小孩去哪了肌括？看不到也找不到点骑，我有些著急和害怕，當(dāng)那面厚厚的墻一點(diǎn)點(diǎn)柔軟到逐漸消失谍夭，當(dāng)我再次睜開(kāi)眼睛看月馨姐的時(shí)候黑滴，我看到了愛(ài)，我和她之間有愛(ài)在流動(dòng)紧索。
?? 晚會(huì)我很感謝大家給我機(jī)會(huì)展示自己袁辈，我可以自由的做自己，表達(dá)自己珠漂，傳遞我的快樂(lè)和喜悅給大家晚缩，我們都是那個(gè)純真的自己。心連心我們就是一家人媳危，每個(gè)型號(hào)都很可愛(ài)荞彼，我的視界里沒(méi)有型號(hào)之分，我就覺(jué)得我們是一家人待笑，因此我愿意敞開(kāi)最真的懷抱給大家鸣皂，擁抱你們，愛(ài)你們，甚至是有點(diǎn)調(diào)皮签夭，這就是我本來(lái)的樣子齐邦，謝謝你們的接納椎侠，包容和看見(jiàn)第租。
? 這次讓我多次的觸碰到分離，跟同伴的分離我纪，跟大家的分離慎宾，但我知道分離是為了更好的遇見(jiàn)，這樣才更珍惜每一次的遇見(jiàn)浅悉。
（潘環(huán)）
上完三階已經(jīng)三天了趟据，沒(méi)有生病，但躺了三天术健，但每當(dāng)想寫(xiě)總結(jié)時(shí)內(nèi)心無(wú)比痛苦汹碱，選擇逃避，不面對(duì)自己荞估，體驗(yàn)著想寫(xiě)但不知道寫(xiě)什么的體驗(yàn)咳促，頭腦一片混亂已經(jīng)記不清學(xué)了什么，聽(tīng)到了什么勘伺，感受到了什么跪腹，渾渾沌沌睡了三天。今天睡到中午飞醉，陽(yáng)光甚好冲茸，坐起來(lái)面對(duì)太陽(yáng)，拉開(kāi)窗簾缅帘，感受那份溫暖轴术，想起在九型課堂上開(kāi)悟去戶外的一個(gè)環(huán)節(jié)，我舉起有力的雙手擁抱太陽(yáng)钦无，擁抱那份溫暖的力量就在心里涌起逗栽。連接自己，臨在铃诬，感受到這是一種重生祭陷，是一種對(duì)于自己靈魂的召喚，對(duì)于力量的召喚趣席。我能控制我想逃跑的意念兵志，告訴自己別跑，去感受那份時(shí)常襲來(lái)的無(wú)力宣肚，去感受那份臨在想罕，感受你身體里所曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的感受，面對(duì)自己，為自己的行為負(fù)責(zé)按价。
戶外行走的環(huán)節(jié)惭适，感恩我的伴侶~潔清姐。她溫暖而有力量的手拉著我走到戶外楼镐，我選擇先帶著她去聽(tīng)看和感受戶外癞志，踩在潔白的雪上發(fā)出咯吱咯吱的響聲，燃起了我對(duì)童年的愉快框产，用手摸了地上的雪凄杯，好涼。有潔清姐的陪伴秉宿，我感覺(jué)安全和溫暖戒突，帶她去體驗(yàn)樹(shù)的紋路，去體驗(yàn)湖面的冰描睦，體驗(yàn)冬天里的深灰色的小草仍然有生命膊存，冬天里美無(wú)處不在，體驗(yàn)在大自然中忱叭，鳥(niǎo)的叫聲馬達(dá)聲和細(xì)微人們走路的聲音和體驗(yàn)在同修們營(yíng)造的場(chǎng)域中隔崎，去體驗(yàn)生活大自然的平靜和祥和，大地母親的博愛(ài)窑多！
換到潔清姐帶著我去感受樹(shù)的紋理仍稀，短小的玫瑰花兒長(zhǎng)在地上，它的刺卻異常的堅(jiān)硬埂息。帶我觀察樹(shù)上的鳥(niǎo)窩技潘，冰冷的石頭，遠(yuǎn)處的小橋上正在來(lái)來(lái)回回走著的人群千康，體驗(yàn)到樹(shù)木的高大享幽，去探險(xiǎn)一個(gè)正在施工的水池，在此過(guò)程中拾弃，看了很多我從來(lái)沒(méi)有休息到的美景值桩，陳老師說(shuō)，在這個(gè)活動(dòng)中去體驗(yàn)關(guān)系豪椿，我的課題是親密關(guān)系和與自己和解奔坟，關(guān)系在我生活中是一潭死水，生活中對(duì)老公的視而不見(jiàn)搭盾，感受到對(duì)自己的內(nèi)在小孩不關(guān)注咳秉，通過(guò)伙伴的帶領(lǐng)讓我看到了我視覺(jué)以外很多很多的美，那一刻是被感動(dòng)和震撼的鸯隅。
聽(tīng)到鐘聲敲響澜建，我感恩潔清姐的陪伴和指引，我和她緊緊的擁抱之后我選擇我毅然決然的離開(kāi)奔向我想探索的世界。我重新去看她帶我走過(guò)的樹(shù)的紋理炕舵，重新去看玫瑰花的刺和嫩芽?jī)汉沃抑匦伦叩胶嫒タ吹阶屑?xì)，輕松的走過(guò)我的面前咽筋，向右一轉(zhuǎn)溶推，哇，一輪溫暖的太陽(yáng)照耀著我晤硕，此時(shí)此刻悼潭，特別感恩生命庇忌，讓我有這份獨(dú)特的體驗(yàn)舞箍，太陽(yáng)是那樣的溫暖，是那樣的明亮皆疹，我的心門(mén)咯吱一聲打開(kāi)疏橄，有一道光照進(jìn)我的心里，我的手順勢(shì)向上略就，雙手擁?yè)肀?yáng)的方向捎迫，我感覺(jué)我是宇宙的中心，汲取著人間萬(wàn)物的能量表牢，集聚著太陽(yáng)光給我的溫暖窄绒，我那個(gè)時(shí)候與自己臨在，享受活在當(dāng)下的感受崔兴。
聽(tīng)到祥宇敲響鐘聲彰导，我不想停下來(lái)，仍然想享受那個(gè)臨在和活在當(dāng)下的感受敲茄。慢慢與自己連接位谋，回到現(xiàn)實(shí)狀態(tài)，往回走的路上我是閉著眼走回來(lái)的堰燎，不知道前面的路是平坦還是崎嶇掏父，只是踉踉蹌蹌的去體驗(yàn)，當(dāng)閉上眼睛是否能相信秆剪，自己走回去赊淑，是否相信自己不會(huì)摔倒，去挑戰(zhàn)自己的恐懼和懦弱仅讽。感謝祥宇陶缺，用相機(jī)記錄下來(lái)我擁抱太陽(yáng)和閉眼走回來(lái)的狀態(tài)，那段記憶已經(jīng)在我心里烙下了深深的印記何什。
回到教室不想說(shuō)任何的話组哩，只想和自己在一起繼續(xù)體驗(yàn)臨在，與大家在一起的寧?kù)o，老師提議開(kāi)始寫(xiě)詩(shī)伶贰，那首詩(shī)從心而出蛛砰，是我從小到大最喜歡的一首詩(shī)，我將珍藏起來(lái)和讀給我的愛(ài)人聽(tīng)黍衙。
（李春明）
這些年我給自己定了很多目標(biāo)泥畅，我有一點(diǎn)錢(qián)就去投資房子，我很努力工作琅翻，害怕休息影響銷(xiāo)售位仁，即使自己很累了，還要不斷開(kāi)店方椎，我認(rèn)為只有這樣聂抢，我才是優(yōu)秀的，別人才能看得起我棠众，家人才能愛(ài)我琳疏。
可是我這么努力，家人們并沒(méi)有那么愛(ài)我闸拿，反而批評(píng)我空盼。我覺(jué)得要不到，所以我不要了新荤，這么多年我一直和表妹搶愛(ài)揽趾。她不工作，她啃老苛骨，家人們依然愛(ài)她篱瞎，我受不了。我都把自己累成那樣了智袭，依然得不到奔缠，所以選擇隔離，退群吼野，不接觸校哎！
可當(dāng)安平哥，問(wèn)到我你想成為她嗎瞳步，我立刻回復(fù)不想闷哆，因?yàn)槲液軡M意現(xiàn)在的自己，我一點(diǎn)也不想成為別人单起。當(dāng)聽(tīng)到那首《問(wèn)佛》（安平哥送我的歌曲）字字刺我心抱怔。我看到自己已經(jīng)擁有很多了，我此刻那么喜歡現(xiàn)在的我嘀倒，我其實(shí)已經(jīng)得到了很多屈留，老天其實(shí)對(duì)我很好了局冰，我有愛(ài)我的女兒，父母灌危，家人康二，朋友。我有房子勇蝙，車(chē)子沫勿，自己的事業(yè)。我突然發(fā)現(xiàn)我擁有這么多味混，我已經(jīng)很幸運(yùn)了产雹，我應(yīng)該感恩，而不是索取翁锡。我釋然了蔓挖，輕松了，快樂(lè)了盗誊！我同樣感謝之前努力工作的自己时甚，讓我擁有這么多。我發(fā)現(xiàn)我不再怕沒(méi)人愛(ài)我哈踱，我不再怕不努力就不優(yōu)秀，不再怕失去梨熙！我敢大聲說(shuō)开镣，我要離開(kāi)你，我不怕失去你了咽扇！我不用因?yàn)楹ε率ザ粍?dòng)工作了邪财！我感受到了那份快樂(lè)，那份力量质欲，我感受到了愛(ài)树埠，其實(shí)愛(ài)一直都在！
（紀(jì)麗瑤）
