? ? 今天晚上畫畫，那個過程中唠叛，專注只嚣、靜心，感覺很美艺沼。
? ? 當(dāng)你專注地把當(dāng)下事做好時册舞，就是對當(dāng)下的時間最好的回饋；而且障般，專注時调鲸，心念自然不會散亂，這其實(shí)和打坐一樣都是靜心挽荡。
? ? 靜心藐石，我的感受是，和自己或當(dāng)下專注的事之間的連接互通定拟。萬念歸一于微，沒有紛亂的雜念，能量狀態(tài)自然會向上恢復(fù)青自。而靜心株依，不拘泥于什么特定的形式，行延窜、走恋腕、坐、臥需曾，乃至專注的做一件有感覺的事吗坚，都是在靜心，都是在修行呆万。
? ? ?心回歸商源，讓人成為人，讓己成為己谋减。
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