時(shí)間過得賊快椿息，90后們出家了歹袁，80后們油膩了，2017也?game over了寝优。
每到歲末年初条舔，很多小伙伴們都會(huì)興致昂揚(yáng)的拿出新入的手賬或者筆記本，寫下2018的小目標(biāo)乏矾，然而卻赫然發(fā)現(xiàn)孟抗、2017年的list還有一半尚未啟動(dòng)……
計(jì)劃時(shí)總是雞血滿格迁杨，行動(dòng)起來卻嚴(yán)重遲緩，這是病凄硼，得治铅协。
年末也是大量職場中青年焦慮癥的高發(fā)期：
工資太低，要不要跳槽摊沉；
夕陽行業(yè)狐史，要不要轉(zhuǎn)行；
領(lǐng)導(dǎo)low逼一個(gè)说墨，要不要辭職……
除了內(nèi)心的焦慮骏全，還有身體的透支。
勞累過度是中國職場的常態(tài)尼斧。
北京大學(xué)社會(huì)調(diào)查研究中心一項(xiàng)調(diào)查顯示姜贡，中國上班族平均每天工作8.66小時(shí)。其中棺棵，廣州的上班族是最忙的楼咳，日均工作時(shí)間為9.02小時(shí)。
還要算上通勤距離：全國的通勤距離平均9.18公里烛恤。
其中母怜，北京以平均距離19.20公里、平均單程用時(shí)52分鐘居首缚柏；而上海以平均距離18.82公里糙申、平均用時(shí)51分鐘位列次席，再算上等車船惨、堵車、擁擠缕陕，這個(gè)時(shí)間只會(huì)更長粱锐。
也就是說，9點(diǎn)上班的話扛邑，6點(diǎn)多就要起床怜浅；晚上6點(diǎn)半下班，9點(diǎn)多才到家蔬崩。每天還要用7小時(shí)睡覺恶座、2個(gè)小時(shí)吃飯，這樣算下來沥阳，一天就過去了跨琳。
跑步？游泳桐罕？健身脉让？不存在的桂敛。
下班做個(gè)飯？想想跑菜市場溅潜、選材料术唬、做飯的時(shí)間，果斷拿起手機(jī)點(diǎn)了明知不怎么健康的外賣滚澜。
中國的寫字樓是全世界最累的寫字樓粗仓，70%的白領(lǐng)處于高壓力、亞健康的狀態(tài)设捐；要時(shí)刻面對職場攻心計(jì)借浊、地鐵肉夾饃、以及24H奪命連環(huán)call…… 實(shí)在太需要一場說走就走的大保健暗灿巴碗！
記得有一年在公司年度體檢前，一位30+的程序員哥哥表示很擔(dān)心自己未來會(huì)得癌癥……長期的加班+外賣已經(jīng)讓這些歷史上的“壯勞力”們變得虛弱不堪即寒。
大多數(shù)上班族只能心里安慰自己橡淆，年輕就應(yīng)該有野心，敢拼敢干母赵，其他不重要逸爵。所以，即使每天正常工作時(shí)間已經(jīng)很長了凹嘲，但只要有加班师倔，還是來者不拒。
然而周蹭，走兩步路就大喘氣趋艘、爬個(gè)樓梯就跟要命一樣、常常跑醫(yī)院凶朗，身體有多虛只有自己知道瓷胧。
等到長期勞累集中爆發(fā)的那一天，躺在病床上才恍然明白：原來最大的悲哀不是失敗棚愤，而是身體撐不起野心搓萧。
所以2018，麻煩一直自虐的朋友們請對自己好一點(diǎn)宛畦。有時(shí)候的沒有方向的全力奔跑才最是徒勞瘸洛。
身體才是革命的本錢
拿什么也拯救不了你被作踐的身體
身體健康，真的比任何東西都重要次和。
這句話一定要在內(nèi)心默念10086遍反肋！
叔本華說：“人類所能犯的最大錯(cuò)誤就是拿健康來換取其他身外之物。”
三餐不定踏施，熬夜加班囚玫，久坐不動(dòng)喧锦，胡吃海喝，通宵玩樂抓督。
即便是20多歲的軀體也經(jīng)不起這樣的損耗……
不好好對待身體燃少，身體也不會(huì)好好對待我們。
這兩年年輕人猝死的新聞屢見不鮮铃在。
游戲主播孤王連續(xù)5個(gè)月熬夜直播阵具，晚上11點(diǎn)開始工作，早上10點(diǎn)左右結(jié)束定铜，作息顛倒阳液。前不久，年僅20歲的他猝死了揣炕，最后一條直播消息寫著"直播時(shí)間變更到晚上12：00----9：00感謝朋友們一直的陪伴"帘皿。
浙江一家科技公司28歲女員工每年工資20多萬，仍強(qiáng)迫自己加班畸陡。突然失聯(lián)后的次日下午鹰溜，才被房東發(fā)現(xiàn)猝死在家中。據(jù)父母說丁恭，她生活沒規(guī)律曹动、經(jīng)常加班、壓力大牲览。
清華大學(xué)計(jì)算機(jī)碩士被發(fā)現(xiàn)猝死在馬桶上墓陈，當(dāng)天凌晨1點(diǎn)，他還發(fā)出了最后一封工作郵件第献。妻子說贡必，他經(jīng)常加班到凌晨，甚至到早上五六點(diǎn)鐘庸毫，9點(diǎn)繼續(xù)上班赊级。每周六晚回來一次，周日早早去加班岔绸，才36歲就滿頭白發(fā)。
而這些仍舊未完待續(xù)……
只有生病和死亡才是這世間最好的苦口良藥橡伞。
?所以養(yǎng)生成為了一票8090后們的日常盒揉。他們天冷會(huì)自動(dòng)加衣，無需父母催促便主動(dòng)穿起秋褲兑徘；一周至少泡腳三次刚盈；常年保溫杯在手，枸杞紅棗桂圓輪著泡挂脑；三餐定時(shí)定量藕漱，少油少鹽偏清淡欲侮；重要的工作提前做，晚上十一點(diǎn)之前一定要睡覺肋联。
他們堅(jiān)信生命短暫威蕉，健康珍貴，保護(hù)自己才是人生頭等大事橄仍。
沒有健康的身體韧涨，再多理想都是幻想。
不再渾渾噩噩的混日子
一定要做份自己熱愛的工作
人都有一種從眾心理侮繁，渴望被認(rèn)同虑粥，覺得大多數(shù)人的選擇才是對的。
于是乎宪哩，從選什么專業(yè)到做什么樣的工作娩贷，從談什么樣的朋友到嫁什么樣的老公娶什么樣的媳婦，都聽從了長輩的意見锁孟，活了20多年彬祖，好像在自己的人生中完美缺席，只是舞臺上的一個(gè)木偶罗岖，人生軌跡完全按照劇本演繹涧至。
步入社會(huì)混的不如意，婚后的生活不美滿桑包，父母長輩成為了背鍋俠南蓬，當(dāng)初要不是你們……，我怎么會(huì)這樣哑了？
呵呵赘方，醒醒吧，沒有人會(huì)為你的人生埋單弱左，除了你自己窄陡。
所以得過且過，渾渾噩噩的日子已經(jīng)足夠多了拆火，你所抱怨的生活平淡無奇跳夭，毫無改變，每天過著復(fù)制粘貼的生活正是你自己種下的果實(shí)们镜。
人生的黃金期太過短暫币叹，怎樣才能讓每天過的充實(shí)有意義，過成自己想要的樣子模狭，才是你真正應(yīng)該思考的問題颈抚，不盲目不從眾，找準(zhǔn)方向嚼鹉，無悔前行贩汉！
巴菲特曾說：“在我看來驱富，人生就像一場電影，但你不能渾渾噩噩地過日子匹舞。重要的是你要找一份哪怕你不需要工作也愿意做的事情褐鸥。生活是美好的，每天早上策菜，你從床上跳起來晶疼，是因?yàn)槟愫芷诖@一天。60多年來又憨，我都是跳著踢踏舞去工作翠霍。因?yàn)槲液芟矚g自己在做的事，我覺得自己太幸運(yùn)了蠢莺『祝”
?你不是國寶大熊貓
不要幻想讓所有人都喜歡自己
無論是找對象還是找朋友，可能很多人提到的第一點(diǎn)就是：三觀相符躏将、志趣相投锄弱。
年少時(shí)，曾想讓所有人都喜歡自己祸憋，想成為谢嵯埽花、校草蚯窥，希望自己能跟所有人都打成一片掸鹅，好友成群。
但這一切其實(shí)都只是你的一廂情愿拦赠，因?yàn)闊o論你耗費(fèi)多少心力巍沙，仍然不會(huì)滿足所有人。
當(dāng)你越來越“老”時(shí)荷鼠，就越會(huì)發(fā)覺句携，浪費(fèi)時(shí)間在無畏的人和事上簡直就是在浪費(fèi)生命。
無論是朋友還是愛情允乐，都寧缺毋濫矮嫉。朋友不用很多，有知己一二就好牍疏。
穿梭于酒桌飯局上的酒肉兄弟蠢笋，朋友圈從不走心的點(diǎn)贊之交，職場中的點(diǎn)頭之交麸澜，讓你愈發(fā)覺得一段純粹的友誼就是人生的最值得感恩的小確幸。
不用在彼此面前逞強(qiáng)奏黑，不用擔(dān)心因?yàn)殚L期不聯(lián)系感情會(huì)變淡炊邦。
他們的存在编矾，讓你就算在人生低谷，也依然相信一切都會(huì)慢慢變好馁害。
魯迅說：“走自己的路窄俏，讓別人去說吧〉獠耍”
我們既不是人民幣招所有人喜歡凹蜈，也沒有千手千面讓所有人都能滿意。人生苦短忍啸，時(shí)間有限仰坦，我們只能努力做到讓自己滿意。
人生就是一個(gè)不斷接納计雌、不斷拋棄的過程悄晃。剔除掉生命中那些浪費(fèi)精力的無用之事，才能讓我們明白認(rèn)同自己才是最重要凿滤。
永遠(yuǎn)年輕妈橄，永遠(yuǎn)熱淚盈眶
你必須永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)！
在臺灣有一位家喻戶曉的全民偶像傳奇老人翁脆，名叫趙慕鶴眷蚓。
他75歲背起背包到歐洲旅游，
93歲到醫(yī)院去當(dāng)義工反番，
98歲考上了碩士沙热，
如今105歲的他傳奇還在繼續(xù)……
孫子考大學(xué)那年，為了陪孫子恬口，他也臨時(shí)報(bào)了名校读，結(jié)果雙雙落榜。但通過這件事祖能，趙慕鶴卻發(fā)現(xiàn)“?腦子動(dòng)歉秫、人就活”，“學(xué)習(xí)是保持青春的一大秘訣”养铸。
第二年雁芙，祖孫二人成功進(jìn)入大學(xué)。外人潑冷水钞螟，不相信他能畢業(yè)兔甘，他花了四年時(shí)間修滿學(xué)分，順利拿到了大學(xué)文憑鳞滨。后來他又和朋友的兒子相約洞焙，一起考研究所，他挑燈夜戰(zhàn)三個(gè)月，一次性考入南華大學(xué)哲學(xué)研究所
如今105歲的他澡匪，又開始到清大中文系旁聽熔任，為了方便學(xué)習(xí)、買車票唁情，他開始學(xué)電腦疑苔，他學(xué)上網(wǎng)、學(xué)英文甸鸟。朋友說：“老趙惦费，你都要死了，還學(xué)什么電腦扒谰隆薪贫？”他回答：“可是我現(xiàn)在還活著呀”。趙慕鶴老人是活到老篮绰、學(xué)到老的典范后雷。
人不能閑著，多學(xué)習(xí)吠各、多活動(dòng)臀突、多做事，這是保持身體健康和大腦靈活的根本贾漏。
中興員工被開跳樓候学、華為員工被開資金鏈斷裂。他們大多是因?yàn)槿说街心曜萆ⅲ夹g(shù)經(jīng)驗(yàn)雖然已落伍梳码，但仍舊拿著高薪，又早已沒有了年輕人的沖勁兒和學(xué)習(xí)能力伍掀，不愿改變掰茶，守著自己的舒適區(qū)，這樣的員工早晚會(huì)被淘汰蜜笤。
不想變成那個(gè)冥頑不靈的倔老頭濒蒋，不想變成那個(gè)滿口說著“你不懂”的中年大叔，不想變成那個(gè)已被世界out的傻×領(lǐng)導(dǎo)……
多讀書把兔，多學(xué)習(xí)吧沪伙，這并不是一個(gè)你get了多少實(shí)際知識的過程；而是要永遠(yuǎn)葆有一顆學(xué)習(xí)的心县好，開放的心围橡，時(shí)刻對這個(gè)風(fēng)云變幻的世界保持敏感和關(guān)心，而不是變成一個(gè)默然木訥冷漠的中年人缕贡。
學(xué)會(huì)知人識人
道不同不相為謀
曾國藩有一句偏頗的名言：“寧可不識字翁授，不可不識人拣播。”?無論是知人還是識人對于生活中收擦、職場中的我們都非常重要诫尽。
12月11日，去年轟動(dòng)一時(shí)的江歌案在日本開庭炬守，案情大反轉(zhuǎn)，警方證據(jù)表明閨蜜劉鑫在不僅在案發(fā)時(shí)鎖了門剂跟，而且還清楚地知道外面殺人的就是陳世峰减途，被害的就是江歌。而陳世峰的律師則說：“陳世峰沒有帶刀曹洽，刀是劉鑫遞給江歌的鳍置，后來被陳世峰奪過來∷拖”
但就在2017年8月23日税产，江歌母親江秋蓮和劉鑫出事后第一次見面的視頻里，江秋蓮問了七次鎖沒鎖門這個(gè)問題偷崩，劉鑫的回答都是：“我沒有辟拷，阿姨，我真的沒有阐斜。”
知人知面不知心衫冻，如果你有一個(gè)“戲精”般的閨蜜，輕則職場受挫男票被搶谒出，重則生命不庇绶……
善良的江歌沒有看清這個(gè)她曾經(jīng)用力保護(hù)的閨蜜，而最終正是這位閨蜜親手將她送入了鬼門關(guān)笤喳。
原來交友不慎竟然如此可怕为居！
所以想要認(rèn)識一個(gè)人，最好是在他卸下所有包裝的時(shí)候杀狡。那么蒙畴，一個(gè)人會(huì)在什么時(shí)候卸下保護(hù)自己的面具和盔甲呢？
格致君送你五個(gè)錦囊：
看他對家人的態(tài)度捣卤，
看他最親近的五個(gè)好友忍抽，
看他是如何處理矛盾的，
看他憤怒的行為以及觀察他的經(jīng)歷分配董朝。
有時(shí)候鸠项，過分善良就是把自己置于危險(xiǎn)之地，因?yàn)槿诵酝认胂蟮母硬豢啊?/b>
讓生活越來越好的子姜，也許不會(huì)是某個(gè)瞬間祟绊，而是蟄伏在平淡生活中の每一個(gè)日常楼入。
愿你的2018年比2017更美好，愿2018年格致君仍舊與你相伴牧抽。
