以下四個是分階段的
1~22適合4到6個月寶寶
23~47適合6到8個月寶寶
48~73適合8到12個月寶寶
74~100適合12到24個月的寶寶
1．米粉
原料：1匙米粉，溫水
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀纵苛。
2．米湯
原料：大米
做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥铺厨，取上層米湯即可食用。
功效：米湯湯味香甜硬纤，含有豐富的蛋白質解滓、脂肪、碳水化合物及鈣筝家、磷洼裤、鐵，維生素C溪王、維生素B等腮鞍。
3．魚泥胡蘿卜泥米粉
原料：河魚或是海魚，胡蘿卜
做法：選擇河魚或是海魚莹菱，蒸熟移国，取出肉，并小心將魚刺全部除去道伟，壓成泥即可迹缀。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里蜜徽。
4．蛋黃泥
原料：雞蛋1個
做法：將雞蛋煮熟祝懂，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可娜汁。最初要從1/8個蛋黃開始嫂易，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3掐禁。
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵怜械，蛋黃中的鐵含量高颅和，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用缕允。
5．土豆泥
原料：土豆
做法：將一只土豆去皮并切成小塊峡扩，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可障本。
6．青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗凈教届，加入沸水內煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎驾霜，或在銅絲網上研磨案训，濾出菜泥。
7．牛奶紅薯泥
原料：紅薯1塊粪糙，奶粉1勺
做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟强霎，用篩碗或勺子碾成泥。
奶粉沖調好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中蓉冈，調勻即可城舞。 8．雞湯南瓜泥
原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊
做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時寞酿，然后將雞胸肉剁成泥家夺，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟伐弹，用勺子碾成泥拉馋。
當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉掸茅，將雞湯倒入南瓜泥中椅邓，再稍煮片刻即可。
功效：雞肉富含蛋白質昧狮，南瓜富含鈣景馁、磷、鐵逗鸣、碳水化合物和多種維生素合住，其中胡蘿卜素含量較豐富。
9．肉末茄泥
原料：圓茄子1/3個撒璧，精肉末1勺透葛，濕淀粉少許，蒜1/4瓣卿樱，鹽僚害、麻油少許
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻繁调，腌20分鐘萨蚕。
圓茄子橫切1/3靶草，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內岳遥，將腌好的精肉末置于茄肉上奕翔，上鍋蒸至酥爛，取出浩蓉，淋上少許麻油派继，拌勻即可。
功效：利于小兒補充鈣質捻艳。
10．青菜汁
原料：青菜
做法：將一碗水在鍋中煮開驾窟，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘认轨。將鍋離火纫普，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中好渠，倒出上部清液即為菜汁。
11．南瓜汁
原料：南瓜100g
做法：南瓜去皮节视，切成小丁蒸熟拳锚，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻后寻行，放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用霍掺。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶拌蜘。
12．肉末粥
原料：新鮮豬肉
做法：將肉整塊煮爛杆烁，取出剁爛成末。
將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用简卧。 13．香蕉粥
原料：香蕉1小段兔魂、奶粉2勺
做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮举娩，邊煮邊攪拌析校，成為香蕉粥。奶粉沖調好铜涉，待香蕉粥微涼后倒入智玻，攪拌勻。
功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂芙代，其他維生素和糖分吊奢、蛋白質、礦物質的含量也很高纹烹，此粥不僅是很好的強身健腦食品页滚，更是便秘寶寶的最佳食物召边。
14．牛奶蛋黃米湯粥
原料：米湯半小碗，奶粉2勺逻谦，雞蛋黃1/3個
做法：在燒大米粥時掌实，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟邦马，取蛋黃1/3個研成粉贱鼻。將奶粉沖調好，放入蛋黃滋将、米湯邻悬，調勻即可。
功效：富含蛋白質和鈣質随闽，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂父丰，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。
15．鮮玉米糊
原料：新鮮玉米半個
做法：用刀將玉米粒削下來掘宪，攪拌成漿蛾扇。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可魏滚。
功效：玉米富含鈣镀首、鎂、硒鼠次、維生素（E更哄、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質腥寇，能提高人體免疫力成翩，增強腦細胞活動，健康益智赦役。
16．梨醬
原料：梨1個麻敌，冰糖適量
做法：將梨去皮去核，切碎扩劝，與冰糖一起入鍋煮庸论，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓棒呛，成糊狀即可聂示。
功效：不僅補充維生素和礦物質，同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用簇秒。
17．鮮橙汁
原料：橙子
做法：將一只橙子橫向一切為二鱼喉，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉，使橙汁流入下面的缸內。喂食時扛禽，可以加一些溫水锋边，兌水的比例從2：1，到1：1编曼，然后是原汁豆巨。 18．西瓜汁
原料：西瓜瓤適量
做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛掐场，再用消毒紗布過濾后取汁即成往扔。
19．蘋果胡蘿卜汁
原料：胡蘿卜1個，蘋果半個
做法：將胡蘿卜熊户、蘋果削皮洗凈后切成丁萍膛，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛嚷堡。用清潔的紗布過濾取汁即可蝗罗。
功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進上皮組織生長蝌戒，增強視網膜的感光力串塑，是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。
20．胡蘿卜山楂汁
原料：新鮮山楂1—2顆北苟，胡蘿卜半根
做法：山楂洗凈拟赊，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎粹淋。
將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內瑟慈，加水煮沸桃移，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。
功效：山楂富含有機酸葛碧、果膠質借杰、維生素及礦物質等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍进泼。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津蔗衡，增進寶寶食欲。
21．西紅柿蘋果汁
原料：新鮮西紅柿半個乳绕，蘋果半個
做法：將西紅柿洗凈绞惦，用開水燙后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出洋措。
蘋果削皮蒸熟或直接榨汁济蝉，取1-2湯匙兌入番茄汁中。
功效：新鮮西紅柿中富含維生素B1、維生素B2王滤、尼克酸贺嫂。
22．白蘿卜生梨汁
原料：小白蘿卜一個，梨半個
做法：將白蘿卜切成細絲雁乡，梨切成薄片第喳。將白蘿卜倒入鍋內加清水燒開，用微火燉10分鐘后踱稍，加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用曲饱。
功效：白蘿卜富含維生素C、蛋白質寞射、鐵冬素等營養(yǎng)成分渔工，具有止咳潤肺，幫助消化等保健作用桥温。
