我算是一個很容易down的人碑幅，雖然不是down的程度有多深戴陡，但是確實是因為一點小事就容易脾氣不好。比如工作事情待定的有點多沟涨，比如和朋友拌拌嘴恤批，比如看中的期待的一件事暫時還沒有回音……往往這些小事把我臉拉得很臭。
馬東曾經(jīng)推薦蔡康永的情商課時說道裹赴，很少有人能把情商這件事講明白开皿，而蔡康永可以，他的游刃有余去處理情緒的方式讓我覺得我似乎相差甚遠篮昧。他說赋荆，沒有壞脾氣，只有不想走出壞脾氣懊昨。
不過窄潭，似乎近兩年開始，我越來越會和自己和解酵颁。在我情緒很低落的時候嫉你，我并不想去一味沉浸在后搖和酒精里，也不想找個借口出去和朋友K歌發(fā)泄躏惋。這些看似一刻的舒緩其實反倒更傷了元氣∮奈郏現(xiàn)在的我，發(fā)現(xiàn)看進去一些自己感興趣的文字簿姨，一些外國文學典故甚至是奇聞趣事距误，竟然對我很是有效簸搞。我可以在那些悲傷的情歌里徜徉二十分鐘，然后當我投入到感興趣的閱讀中准潭，竟然開始慢慢恢復了能量趁俊。
也許，這就是我在低落時找到的最合適的舒緩方式刑然。每個人都應該尋找到它寺擂，你會發(fā)現(xiàn)，也許你還不能那么游刃有余地操控情緒泼掠，卻也在慢慢變好怔软。
