今天忽然感受到瞒斩，父母看不慣孩子的某些看行為破婆、語言等事情，皆是上天派天使來時刻提醒和考驗父母的胸囱，若個人修行很好祷舀，問題會越來越少，若遇到問題很多，說明父母的需要從問題表象看本質(zhì)裳扯，孩子是老天派來的天使在考驗我們的抛丽，愿改變自己，從自我最做起饰豺，消業(yè)而不造業(yè)亿鲜。
下周會與教練請教的個人覺察事項:
我會經(jīng)常根據(jù)自己的計劃來實施，每天要做些什么冤吨？那當(dāng)然其中包括硬性計劃和有彈性的計劃蒿柳。 硬性計劃，比如說每天要走5千米漩蟆，規(guī)定自己要運動和在家跳舞垒探，要冥想，每天寫一下當(dāng)天的新的感受日記怠李。當(dāng)下午5點下班后圾叼，如果我自己的事情沒有完成的情況下，我在陪伴孩子的時候捺癞，表面配合夷蚊，實際心不在焉，還在惦記自己的事情髓介。自己身心輕松狀態(tài)好的時候惕鼓，我可以配合好孩子。正常情況下版保，我的事情完成后呜笑，自己反而又需要孩子，會對孩子要求和條件反射去要求孩子做些學(xué)習(xí)彻犁，玩私行玻……而這個時候孩子自己的狀態(tài)和我不同頻，孩子有自己想法汞幢，孩子會按照他自己的想法去做他自己的事情驼鹅，這樣就存在沖突和矛盾。以前這樣的情況下森篷，我會覺得這個孩子怎么這么不聽話输钩，都是孩子的錯。現(xiàn)在仲智，我覺察到自己在控制著孩子买乃，以我為中心來控制著時間計劃著孩子。當(dāng)這種情況發(fā)生之后钓辆，我發(fā)現(xiàn)會有一種評判產(chǎn)生剪验，覺得自己是一個自私不負責(zé)任的媽媽肴焊，沒有太用心做到正確的引導(dǎo)和觀察負責(zé)，和朋友比自己太粗功戚，情緒狀態(tài)會一高一低娶眷。會認為孩子的問題就是自己造成的
孩子出現(xiàn)不斷地到外面去玩耍而不能很好的控制時間。孩子出現(xiàn)的所有問題就會讓我覺得不好.以前這種感受會自我否定啸臀，現(xiàn)在的話相對會比較平穩(wěn)一些届宠。 在想辦法解決，更好的方法目前就是多些時間用心去陪伴乘粒。所以每天上班下午請假2小時培孩子豌注，學(xué)習(xí)寫作業(yè)，發(fā)現(xiàn)效果還可以谓厘，但天天面對幌羞，沒人支援罕邀，時間久了情緒狀態(tài)會反復(fù)翰撑。
現(xiàn)實情況:一家三口舔箭，外力支援沒有情況，下他爸，自己心態(tài)比較平穩(wěn)，但是有時能量忽高忽低果善，不斷的切換诊笤。運動跳舞冥想的時，特別享受巾陕，身體變得輕盈讨跟，心平靜，這時候遇到問題的鄙煤，不會懼怕晾匠，而且可以會轉(zhuǎn)化及化解，情緒會很好梯刚。有時會腦門大開之感
內(nèi)心的這種感受是什么問題凉馆？
如何讓我的心及能量更平穩(wěn)？
當(dāng)然亡资，自己想的辦法:
1.每天提前下班一小時陪孩子澜共。下周跟老板談下_待處理
2.交通工具也改變，達到效率提升锥腻，孩子下午4點放學(xué)嗦董，我5點半到家_已完成
3.孩子有電話手表，便于和孩子溝通_已完成
4.跟孩子提前溝通瘦黑，與孩子聊聊他的想法_已完成
