上初一的12歲女孩阳液，玩游戲到凌晨1點(diǎn)多怕敬，無(wú)奈之下，媽媽將家里斷網(wǎng)帘皿，女孩和父母發(fā)生爭(zhēng)吵后东跪，打報(bào)警電話，并喊話“他們要?dú)⑽矣チ铩虽填！贝蛲觌娫挘⑹謾C(jī)沒(méi)電曹动，倒頭就睡斋日。警察卻因?yàn)檫@句話，出動(dòng)10余名警力墓陈，查找了近4小時(shí)恶守，才終于找到在家睡覺(jué)的女孩。

這里先不談女孩如此行為跛蛋，會(huì)浪費(fèi)多少警力熬的。沉迷網(wǎng)癮的孩子，做出的事情赊级，令旁人想不明白。心理醫(yī)生伊麗莎白·基爾比岔绸，曾治療過(guò)一個(gè)小孩理逊，因?yàn)椴辉咐速M(fèi)上網(wǎng)的每一秒，節(jié)約時(shí)間到在臥室里盒揉，用外賣盒接大小便晋被。

被斷網(wǎng)的女孩，生氣打報(bào)警電話刚盈；省時(shí)間羡洛，連上廁所的時(shí)間都不放過(guò)的小孩，他們的網(wǎng)癮藕漱，令父母束手無(wú)策欲侮。父母面對(duì)沉迷網(wǎng)癮的孩子崭闲，該怎么辦？送去戒網(wǎng)癮的場(chǎng)所威蕉？效果怕是不盡人意的刁俭。心理學(xué)家萊昂納德·薩克斯，出版過(guò)多本兒童發(fā)展與教養(yǎng)的相關(guān)書籍韧涨，他在《浮萍男孩》一書中牍戚，分析了孩子打電子游戲的好處、壞處虑粥，對(duì)沉迷游戲的孩子如孝，家長(zhǎng)能做什么，也給出了一些建議。對(duì)此有困擾的父母叨襟，不妨了解下唉侄，或許會(huì)有所收獲。

為什么會(huì)沉迷游戲但荤？

心理學(xué)家李子勛曾經(jīng)談到，因?yàn)橛螒蚴谴笕嗽O(shè)計(jì)出來(lái)的涧至，其中隱含的文化觀念更適合大人腹躁，所以，游戲?qū)Υ笕藖?lái)說(shuō)南蓬，是一杯美酒纺非，很可能對(duì)小孩來(lái)說(shuō)，卻是毒藥赘方。

孩子為什么會(huì)沉迷于游戲世界烧颖？萊昂納德·薩克斯在《浮萍男孩》中分析道，除了在游戲的世界里窄陡，孩子能感到快樂(lè)外炕淮，還因?yàn)橛螒虻倪B續(xù)強(qiáng)化效應(yīng)，其中代表一種權(quán)力意志跳夭。不管在平凡的現(xiàn)實(shí)中涂圆，是如何平凡的一個(gè)人，在游戲的里币叹，都能變得很偉大润歉，可以對(duì)生、死有自我控制權(quán)颈抚。

當(dāng)游戲上癮的時(shí)候踩衩，就是失去控制的時(shí)刻。上癮的一個(gè)特征是，明知道不該花大量時(shí)間玩電子游戲驱富，甚至本意不想玩锚赤，但就是控制不住地玩。

沉迷游戲的好處與壞處

玩游戲也是有一定的好處的萌朱，比如能體會(huì)到快樂(lè)宴树、在類似的按鍵任務(wù)上，反應(yīng)速度快0.02秒晶疼。

相比較好處酒贬，萊昂納德·薩克斯在《浮萍男孩》中，列舉的壞處主要有4點(diǎn)翠霍。

注意力缺陷

以身試險(xiǎn)

肥胖

個(gè)性改變

有研究發(fā)現(xiàn)锭吨，有注意力問(wèn)題的孩子，更適合打游戲寒匙，他們的分心零如，在游戲里，反而是優(yōu)勢(shì)锄弱，這會(huì)強(qiáng)化他們的注意力缺陷考蕾。

因?yàn)橛螒蚴翘摶玫模粌H不需要承擔(dān)現(xiàn)實(shí)責(zé)任会宪，甚至一些反社會(huì)行為肖卧、違法行為還會(huì)被獎(jiǎng)勵(lì)〉Ф欤《浮萍男孩》中塞帐，提供了一份數(shù)據(jù)，經(jīng)常玩危險(xiǎn)賽車游戲的17巍沙、18歲的少年葵姥，比起不玩游戲的同齡人，5年后發(fā)生真正交通事故的幾率高3倍句携，因?yàn)樗麄兏赡芤陨碓囯U(xiǎn)榔幸。

玩游戲主要鍛煉手指，同時(shí)會(huì)減少敏感性务甥，刺激食欲牡辽，也就很容易會(huì)導(dǎo)致肥胖。個(gè)性改變敞临，是因?yàn)樵谕姹┝τ螒驎r(shí)，更可能缺乏自我控制能力麸澜，游戲中的打殺挺尿，讓人變得物化，缺少人性。

注意力缺陷编矾、以身試險(xiǎn)熟史、肥胖、個(gè)性改變這只是《浮萍男孩》中列舉的4個(gè)后果窄俏，也許還能舉出更多蹂匹。知道沉迷游戲的壞處那么多，家長(zhǎng)可以做一些什么凹蜈，來(lái)改善這種局面限寞？

設(shè)定玩游戲的規(guī)則

最好是在孩子還小，剛開(kāi)始玩游戲時(shí)仰坦，設(shè)定一些規(guī)矩履植，不然等大了，有些方法就不再合適悄晃，沖突也會(huì)升級(jí)玫霎。《浮萍男孩》中給的設(shè)定原則妈橄，從內(nèi)容庶近、時(shí)間、活動(dòng)三方面來(lái)說(shuō)眷蚓。

內(nèi)容上鼻种，家長(zhǎng)要么自己玩過(guò)，要么是看孩子玩過(guò)溪椎。反社會(huì)性攻擊普舆、色情、網(wǎng)絡(luò)暴力的游戲校读，不可以碰沼侣。那么，如何確定這種游戲是否合適歉秫？《浮萍男孩》里提供了幾個(gè)問(wèn)題蛾洛，可以對(duì)照問(wèn)題，來(lái)問(wèn)問(wèn)自己雁芙。超過(guò)2個(gè)“是”的回答轧膘，就可以過(guò)濾掉這款游戲。

時(shí)間上的規(guī)定兔甘，每天不超過(guò)40分谎碍，假期不超過(guò)1小時(shí)，這里具體的時(shí)間洞焙，根據(jù)自家孩子的情況蟆淀，進(jìn)行斟酌拯啦。有不可替代的活動(dòng)，比如保證與家人共餐的時(shí)間熔任，與朋友交流的時(shí)間褒链，學(xué)習(xí)的時(shí)間，這些都是必須保證的疑苔。

除了設(shè)定玩游戲的規(guī)則外甫匹，還需要找到建設(shè)性的情緒發(fā)泄口。

萊昂納德·薩克斯曾經(jīng)接待過(guò)一位沉迷游戲的12歲男孩惦费，每天玩3-4小時(shí)的橄欖球電子游戲兵迅。父母給男孩報(bào)了真正的球隊(duì)，男孩參與到賽季的訓(xùn)練趁餐，體會(huì)到真正的運(yùn)動(dòng)快樂(lè)喷兼。當(dāng)賽季結(jié)束，發(fā)生了一些改變后雷，男孩依然玩游戲季惯，只是不再超過(guò)30分鐘，因?yàn)樗X(jué)得沒(méi)意思臀突，游戲一點(diǎn)都不真勉抓。

萊昂納德·薩克斯在《浮萍男孩》的一句話挺有意思：

不能把電子游戲的上癮者，改變成一個(gè)喜歡打電話聊天幾小時(shí)的人候学，但可以把他改變成一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的運(yùn)動(dòng)員藕筋。

這是針對(duì)喜歡打運(yùn)動(dòng)類游戲的孩子，沉迷其他游戲的孩子梳码，需要家長(zhǎng)花點(diǎn)心思隐圾，努力在生活中增加孩子某一方面的優(yōu)越感，多引導(dǎo)其他興趣的培養(yǎng)掰茶，比如閱讀暇藏、音樂(lè)、舞蹈等等濒蒋。

比起發(fā)現(xiàn)孩子沉迷網(wǎng)癮盐碱，強(qiáng)行將孩子送哪里，治療所謂的網(wǎng)癮沪伙，最后弄得親子關(guān)系惡劣瓮顽，提早發(fā)現(xiàn)、引導(dǎo)围橡，相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)更輕松一點(diǎn)吧暖混。在孩子剛開(kāi)始玩游戲，先了解游戲內(nèi)容翁授，設(shè)定必要原則儒恋，尋找替代的情緒發(fā)泄口善绎，有意思的事情多了黔漂，哪里還有精力去沉迷游戲诫尽？

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