有幸受到郁金香陽光會邀請折柠，參加了9.20郁友節(jié)暨抑郁康復(fù)論壇。
【現(xiàn)場彩蛋·今日震撼】
【1】渡過創(chuàng)始人—張進老師在發(fā)言
【2】抑郁研究所—任可小姐姐批狐，因為童年家暴經(jīng)歷患上抑郁扇售。
【3】抑郁患者雨露膏斤，從小親眼目睹母親喝農(nóng)藥自殺茄菊，父親被打為右派，他從一個家具老板轉(zhuǎn)身變成一位外賣小哥束莫，他說：“當(dāng)把外賣送到顧客手里髓废，顧客對我說辛苦了巷懈，我真正地找到了自己的價值』藕椋”
【4】一休治郁社區(qū)創(chuàng)始人—永歌顶燕，兒時的意外造成重度毀容，他笑著說：“我最后搞定了我媳婦兒～”
兒時永歌
以下為我的會場發(fā)言記錄：
各位下午好冈爹，我是左燈涌攻。印象中，這是我第3次在郁金香的臺上做分享频伤。
這次分享之前恳谎，小白（郁金香志愿者）特地跟我強調(diào)：“分享時間控制在20分鐘之內(nèi)。”感覺他生怕我說多了因痛，其實我覺得根本不需要控制婚苹，20分鐘差不多是我的極限了。
因為我加入郁金香以前鸵膏，從來沒有這樣面對面地面對這么多人膊升，上一次面對這么多人，是高中的時候谭企，我被老師叫到講堂上罰站廓译，我站在臺上面對著底下所有同學(xué)的凝視，當(dāng)時臉紅的债查，跟紅燒牛肉面的包裝袋一樣非区。
所以以前我根本不會想到，我竟然還可以像現(xiàn)在這樣盹廷，站在臺上開口說話院仿。所以郁金香給了我很多的人生第一次。我從2017年速和，第一次接觸郁金香歹垫，到現(xiàn)在近3年時間，在郁金香里感受到的颠放，用兩個詞概括排惨，一個是溫情，一個是激情碰凶。
激情來自于郁金香所有伙伴們的熱情暮芭，以前我常常會想這樣一個問題：不是說中國有很多抑郁癥患者，為什么我看我旁邊欲低，感覺大家都很開心辕宏，只有我一個人抑郁啊砾莱？現(xiàn)在我知道了瑞筐，大家很多都集結(jié)在郁金香里。我有強烈的找到組織的歸屬感腊瑟。不要鼓掌啊謝謝聚假，我要控制20分鐘的時間。
所以《我在精神病院抗抑郁》出版以后闰非，老是有讀者說：“左燈左燈膘格，我有個特別偉大的設(shè)想，成立一個抗抑郁癥的組織财松。讓全中國所有抑郁患者團結(jié)起來瘪贱！”
我就回答：“恭喜你！這個偉大的設(shè)想已經(jīng)提前實現(xiàn)了！郁金香陽光會了解一下菜秦∑溽悖”
我剛剛加入郁金香陽光會的微信群的時候，我也是激情昂揚喷户。因為群里經(jīng)常互相分享經(jīng)歷访锻，互相鼓勵褪尝，充滿正能量。
后來我的激情有點走偏期犬，變成了一種戰(zhàn)斗力河哑。為什么這么說呢？因為我在群里就說過兩次話龟虎，都是因為和別人吵架璃谨。
第一次是，《我在精神病院抗抑郁》這本書剛出版鲤妥，郁金香在群里為我宣傳佳吞，大家都特別好，特別支持棉安，但有兩個伙伴就對這本書發(fā)表了一些反面意見底扳。他們就說我干嘛把這種東西寫下來，就是想紅吧贡耽？我看了就覺得“欸衷模，這不是廢話嘛，我當(dāng)然想紅啊”蒲赂。
其實我覺得每個人喜好不一樣阱冶，這也正常。但后來滥嘴，他們有點上升到人身攻擊木蹬，我急火攻心，覺得這兩人真有意思若皱，別人說壞話都是背地說届囚，這倆倒是清新脫俗，坦坦蕩蕩地當(dāng)著我面說的這么樂不可支是尖。
他們估計也不知道我在群里意系，就回?fù)袅藥拙洹Ｐ“赘绺缇蛠碚{(diào)解饺汹，這件事情也就過去了蛔添。
第二次發(fā)言是，群里兩個人起了爭執(zhí)，你一句我一句互不相讓迎瞧，小白從中調(diào)解夸溶，結(jié)果他們順勢把矛頭指向了小白，說了幾句不中聽的話凶硅，我恰好看到了缝裁，就覺得這人不識好歹，看不過眼了足绅，就幫小白說了一句：“我覺得小白哥哥說的沒錯捷绑。”結(jié)果這位朋友順帶把我也懟進去了氢妈。
我吵不過別人粹污，心里又很氣，為了泄憤首量，就私下找小白去吐槽壮吩，我說：“這人有病吧〖釉担”
小白云淡風(fēng)輕地說：“我已經(jīng)習(xí)慣了鸭叙。”然后說了兩個詞“我們要包容和理解拣宏〉萑福”
我一下子就覺得好慚愧，反思覺得自己格局好小蚀浆。本來群里聚集的缀程，就是來自五湖四海，形形色色的人們市俊，大家因為抗擊抑郁的共同目的凝聚在一起杨凑，是一種特別的緣分，也難免有碰撞摆昧。的確應(yīng)該保持一顆寬納之心撩满。
我說這些話不是為了說，我整天無所事事跟個斗雞一樣绅你，到處找架吵伺帘。我是想說，要管理這樣一個群忌锯，的確不容易伪嫁。以前，我接觸過一些抗抑郁群偶垮，都是幾個抑郁癥網(wǎng)友在網(wǎng)上認(rèn)識了张咳，惺惺相惜帝洪，就拉一個群，拉一些人脚猾。
第一天大家說：“加油葱峡！一起活下去！”
第二天說：“好累龙助！真的活不動了砰奕！”
第三天：“算了！大家一起去死吧提鸟！”很多這樣的群军援，發(fā)展到最后，就跟自殺研討會一樣沽一。
所以，像郁金香的群漓糙，發(fā)展了那么久铣缠，總體上來說還是包容，和睦昆禽，正向的蝗蛙。可見相關(guān)人員付出多大的心血醉鳖，甚至像小白這樣的“背鍋俠”要蒙受多大的誤解捡硅。
其次是溫情。我在抗抑郁的整個過程里盗棵，始終被溫情縈繞著壮韭，下面是我在精神病院里的一些照片。Emmm...大家也別光看著照片啊纹因，我看到大家的眼光全望著屏幕了喷屋，也還是得聽我說一下。而我在郁金香里感受到的溫情瞭恰，大多數(shù)是別人給予我的屯曹。特別是我知道了那么多讓我震撼的故事：失去孩子的母親，重新站起來惊畏；媽媽自殺以后恶耽，努力地活的更好。
此外颜启，郁金香教會我最重要的一點偷俭，就是：溫情，其實也是有原則的缰盏。
去年社搅，有一個讀者找到我驻债，說他要自殺，他說：“左燈形葬，我要去死了合呐，你就是我自殺前最后聯(lián)系的人◇弦裕”
我就琢磨淌实，這人什么意思呢？意思是如果他死了猖腕，我就會被警方列為最高嫌疑人唄拆祈？我說你別你別，你冷靜倘感。他聽不進去放坏，自顧自打了一大段話說要我傳達遺言，又說要交換號碼老玛。我給他打電話他又不接淤年，又說“除非你現(xiàn)在就來找我，不然我就去死蜡豹◆锪福”
就步步緊逼，我心態(tài)就爆了镜廉，聯(lián)系小白弄诲，說有這么個人要自殺。小白特別冷靜娇唯，采取了一系列措施齐遵。我說：“我簡直要崩潰了，要是他死了不都是我的錯嗎塔插？洛搀！我就造了大孽啊佑淀！”
小白給我發(fā)了這么幾句話：1.強調(diào)離開會給親人帶來的痛苦2.告知自殺干預(yù)電話3.不行就報警留美；
讓我印象最深刻的是最后一句——我們不是救世主，只有自己才能對自己負(fù)責(zé)伸刃。
我聽到以后谎砾，一下就釋然了。當(dāng)然最后那個孩子沒有自殺捧颅，也是郁金香解救成功的景图。后來我回頭想這件事，覺得郁金香也好碉哑，旁邊的親人也好挚币，醫(yī)生也好亮蒋，他們?yōu)榱税盐覀儚哪嗾永锢鰜恚斐隽艘恢皇肿北希詈鬀Q定要不要握住這只手的慎玖，永遠都是我們自己，也永遠只可能是我們自己笛粘。
抑郁只會是讓我們堅強的理由趁怔，永遠不應(yīng)成為我們傷害別人的借口。誰都不會是我們的救世主薪前，只有我們自己想要救自己润努，所有的斗爭才是有意義的。
最后我想說示括，自我拯救必然痛苦铺浇，相信在座的各位都感同身受，但我們不要去怨懟我們的痛苦垛膝，因為只要我們對生命保有激情鳍侣，對他人存有溫情，那我們無論經(jīng)受了什么繁涂，都會真摯地感受到一點——
那就是正因為我們經(jīng)歷的那些痛是真實的拱她，我們有幸遇見的那些美二驰，那些好扔罪，那些世界的可愛，也才都是真實的桶雀。
謝謝大家矿酵！
