這是一個什么俱两？21天的學(xué)習(xí)卿吐？訓(xùn)練？踐行锋华？生命走向哪里的陪伴嗡官？
這是【21天本源正念覺知營】，我在這里讓這個緊繃了四十多年的身心徹底松脫哈哈哈毯焕！
先從拍打師的體感來講吧衍腥。
丁師有說過體感也在拍打師的清凈狀態(tài)，自拍打以來纳猫，經(jīng)歷過“剛才兩小時的拍并沒有發(fā)生過”婆咸；經(jīng)歷過“手中有朵似云似棉的物狀、輕輕捏了又似沒有捏芜辕，就走了尚骄，手指松軟綿柔，身心倍受滋養(yǎng)”侵续；更經(jīng)歷過“同頻清理倔丈、同頻共振，拍與被拍身體的癥狀状蜗，ta輕松時我輕松需五，ta疼痛時我疼痛，分毫不少的承擔(dān)被拍之人或拍我之人的承擔(dān)”轧坎，整整一個周半死不活宏邮。
曾經(jīng)不知如何是好，見誰問誰怎么解圍出局！也曾想用覺知讓留下的流走蜜氨，嘗試起來械筛，斷斷續(xù)續(xù)，還是不得法飒炎。
而此時变姨，因一日七覺的時時處處，三周下來厌丑，覺起即當(dāng)下定欧，拍打有時用體感，又事過了無痕怒竿，一切順?biāo)熳栽诳仇贌o瓜葛糾纏。
這是覺知營帶給我作為拍打師的真切的影響耕驰。說來聽者應(yīng)該沒有特別深的感觸爷辱，只有受困極其嚴(yán)重而又重返清凈的我，是真正了悟覺知在拍打的用朦肘。
再說一日七覺的作業(yè)饭弓。
初入覺知營，看到作業(yè)媒抠，一日七覺弟断，寫來自覺很是滿意，每一覺如小小說趴生，精煉有內(nèi)涵阀趴。
再往后，才知是念頭紛飛苍匆，根本不是當(dāng)下覺刘急。兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，三日清明三日暈浸踩，忙到一天下來叔汁，記錄起覺來，有時輕松自在检碗，有時又覺到頭疼据块，也經(jīng)常不知所云， 可是就這樣迷迷瞪瞪后裸，卻層層脫落瑰钮、撥云見日冒滩，生活微驶、工作、健康、教育因苹、關(guān)系……都發(fā)生著逆轉(zhuǎn)本性的變化苟耻。
是一日七覺的功課，老師們的引領(lǐng)和陪伴吧扶檐，把覺知放在日子里凶杖，我看著它，它看著我款筑。
就這樣智蝠，
生活和工作，內(nèi)容沒多沒少奈梳，慢條斯理杈湾，有條不紊，去復(fù)雜攘须，去纏繞漆撞，簡單化，有序化于宙，高效化浮驳；
健康，堅持拍打跺腳捞魁，堅持心性成長至会，用最簡單粗暴直接純粹的方法，踐行身心通透谱俭，通達(dá)自在樂活奋献。
教育，對女兒不干涉旺上、不表態(tài)瓶蚂、偶爾點贊，簡單無為宣吱，女兒自我成長窃这，有序進(jìn)行，偶爾交集征候，兩個獨立存在的世界杭攻，都是那么美，沒有期許疤坝，隨心順?biāo)臁?/p>
關(guān)系兆解，從常常因外界的干擾而生發(fā)評判、情緒跑揉，到逐漸轉(zhuǎn)向锅睛、圓融埠巨，多次體驗關(guān)照好自己世界都會好的甜頭，任何事情發(fā)生现拒，拎著覺知辣垒，看著生發(fā)到褪去，越來越簡單印蔬，原來勋桶，本來就是這么簡單，何必不簡單侥猬。
才發(fā)現(xiàn)例驹，潛移默化之中，已時時處處可以提起覺知退唠，和覺知相處眠饮，每日里，看著念起念落铜邮，貌似不知不覺仪召，周遭世界都平靜了、簡單了松蒜、有序了扔茅。
覺知營里，我們怎么度過這21天秸苗，行云流水召娜，當(dāng)下覺。
看到每一位同行同修的親愛的們都拿到了自己的用惊楼，我也玖瘸，可是
馬上要結(jié)營，寫到此檀咙，突然有一種猛烈吐痰咳嗽的舍不得雅倒！
覺又起！問自己弧可，舍不得放不下的是什么蔑匣？
是還在這人世間糾葛纏繞的當(dāng)下，我們可以隨時回到小時候棕诵，讓發(fā)生的發(fā)生裁良，停止的停止，不發(fā)生不停止也沒什么大不了校套。
是活在真實感受价脾、真實表達(dá)，還可以同頻共振笛匙、相互看顧侨把，又彼此沒有任何角度和標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)犀变。
是存在一個隨時清理、修復(fù)和滋養(yǎng)的共修的群座硕，清爽痛快不油膩弛作。
是一顆渴望清凈富足的種子沐浴著充足的陽光雨露涕蜂，成為自己华匾，成為世界，再丟掉自己机隙，丟掉世界蜘拉。
是成為覺知。
沒有別的答案有鹿。
覺知營里旭旭，我徹底崩潰了無語了顛覆了也回家了！
當(dāng)我的每日七覺記錄到可以有所明確葱跋，才發(fā)現(xiàn)珊珊老師講的明理課是需要時而重溫鞏固的持寄！才發(fā)現(xiàn)在醒吧里的時光，那一刻的了悟娱俺，那一片的光明稍味，那全然的空蕩蕩，就是“空”荠卷，就是“覺”模庐，就是“真自在”！Ｓ鸵恕掂碱！
寫到此，淚如雨下慎冤！可是我卻經(jīng)過一年多的時間疼燥，還在混沌中，被情緒纏繞蚁堤，時時困惑哪里是“彼岸”哪里是“解脫”悴了？！………
先淚奔一會兒违寿，看著自己此時的喜悅湃交！感恩！懂了藤巢，這瞬間決堤的欣喜的眼淚搞莺，此時我到了！掂咒！
還好才沧，我沒有走遠(yuǎn)迈喉！我在這里！從遇見深圳根本源温圆，就沒再離開挨摸，心心念念想要回的家，就在這里岁歉，在此刻得运，有你有我，我們一起的隔空的相擁而泣锅移！喜極而泣熔掺！感恩至極！
才發(fā)現(xiàn)非剃，在學(xué)習(xí)明理置逻、經(jīng)歷靜心和拍打跺腳動中禪、閉關(guān)和見性备绽、在所有覺醒的路中券坞，最最直接純粹、必須且有效的方法肺素，是“踐行踐行再踐行”恨锚！
這次“訓(xùn)練營”方式經(jīng)歷的“覺知營”，讓我真正在日常踐行“用”压怠、踐行到“解脫”的狀態(tài)眠冈！
感恩親愛的珊珊老師的非凡創(chuàng)舉和引領(lǐng)！感恩親愛的藍(lán)心如影隨形的陪伴與點化菌瘫！感恩記校成年累月的疏導(dǎo)蜗顽、接納和逆行讓我徹底覺醒！感恩各位同修的真實存在讓我們彼此看到也照見自己（心里默默一一點名）雨让！感恩深圳根本源的各位親親們一起攜手并進(jìn)雇盖！此番殊勝，已不知如何表述更準(zhǔn)確栖忠！惟有感恩崔挖！
以前讀張德芬老師的“遇見未知的自己”，總有一個向往庵寞，而今狸相，我就在，而未來捐川，將如何脓鹃，不必期許，自然而然古沥，就是瘸右，一直娇跟，會飽有這樣覺知的力量。
哈哈太颤！親愛的們苞俘！真好！原來去做就好龄章！原來“穩(wěn)穩(wěn)的呆在覺知里”不是做不到吃谣！原來一切發(fā)生都在細(xì)微處，無需預(yù)設(shè)瓦堵，皆有可能基协。
觀自在歌亲，存在的日子過下來菇用，山是山水是水，白菜是白菜綠豆是綠豆陷揪，誰是誰不是誰的誰惋鸥，事兒是事兒不是誰事兒事兒，世界萬事萬物都在獨立存在悍缠；
觀自在卦绣，時空流轉(zhuǎn)，也無甚留戀掛念飞蚓、無甚是歡喜滤港、無甚去悲切切，這一遭走下來趴拧，一切簡單溅漾、有序、清澈著榴、明了添履。
嗨，可是
拎著覺知脑又，看玩兒就是玩兒暮胧，玩兒又不是玩兒，正是好玩兒问麸，一起了覺知往衷，好玩兒也停在那兒。
所以啊严卖，時時處處拎著覺知席舍，也是沒意思，更多的時候也不要總在覺知妄田，讓時光慢慢的流一會兒哈哈哈哈哈俺亮！
