01 我嚎啕大哭，但也幡然醒悟
兩年多前的某一天笨农，我跟老公坐在我老師道子面前做心理咨詢(xún)就缆，當(dāng)我老公說(shuō)出那句“我有時(shí)真的對(duì)你不滿，挺生氣”的時(shí)候谒亦，我覺(jué)得我整個(gè)人的心都碎了竭宰。
我嚎啕大哭，歇斯底里份招，地動(dòng)山搖切揭。
可能你會(huì)說(shuō)：這有什么大不了，“生氣”不是很正常么锁摔？誰(shuí)還能對(duì)你千依百順廓旬、無(wú)限包容？
你只說(shuō)對(duì)了一半谐腰。
我不在乎他是否生氣孕豹，但卻在乎：經(jīng)過(guò)了千百次測(cè)驗(yàn)的老公，居然會(huì)對(duì)我不滿十气？
我覺(jué)得“不滿”就等于“不愛(ài)”励背，所以我還是沒(méi)有逃過(guò)內(nèi)心的巨痛。
02 我是如何測(cè)試的
是的砸西，從他第一次跟我表白時(shí)叶眉，我就開(kāi)始無(wú)止境地測(cè)試他是不是真的愛(ài)我了。
當(dāng)時(shí)他說(shuō)：我喜歡你芹枷。
我馬上測(cè)試：你確定么衅疙？
他疑惑：我確定啊。
我再測(cè)試：你確定這話是要對(duì)我說(shuō)的么鸳慈？
他恐慌：難道你不是果然么饱溢？？走芋？理朋？
后來(lái)我們?cè)谝黄鹆诵跏叮€被他拿這個(gè)事情取笑說(shuō)我傻绿聘，我當(dāng)時(shí)覺(jué)得自己是在開(kāi)玩笑嗽上，但是現(xiàn)在看看，絕對(duì)地測(cè)試高手跋ㄈ痢兽愤！
從那以后，我就走上了一條測(cè)試的不歸路挪圾。
剛談戀愛(ài)沒(méi)兩天浅萧，我就暴露出各種各樣自己無(wú)法接受的缺點(diǎn)，看他介意不介意哲思，如果介意洼畅，馬上分手，如果不介意棚赔，還可以繼續(xù)測(cè)試帝簇；
說(shuō)到分手，那可是家常便飯靠益，三天兩頭地鬧分手丧肴，不是真的要分，而是要測(cè)試他扛不扛得住我的“三天兩頭要分”胧后，扛不住芋浮，那就自然分，扛得住壳快，還可以繼續(xù)測(cè)試纸巷；
動(dòng)不動(dòng)就心情不好，一不好了就必須要被哄眶痰，那時(shí)《河?xùn)|獅吼》中張柏芝“我不開(kāi)心就要哄我開(kāi)心”那一段經(jīng)典臺(tái)詞簡(jiǎn)直背的滾瓜爛熟瘤旨，如果他不能，就分手凛驮，如果他能持續(xù)高能地想出各種各樣的辦法逗我開(kāi)心裆站，那就還可以繼續(xù)測(cè)試；
不行黔夭，我心情不好宏胯，他怎么可以高能呢？我必須要讓他也難受本姥！于是開(kāi)始絕情肩袍，如果他無(wú)動(dòng)于衷或者最終放手，那就分手婚惫，如果他也為此難受氛赐，心痛不已魂爪，傷心欲絕，不管是誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)艰管，他都承認(rèn)錯(cuò)誤滓侍，甚至就差跪下了，而且牲芋，每撩笆！次！都缸浦！能夕冲！這！樣裂逐！的歹鱼！話！那或許他就是真的愛(ài)我了卜高。
當(dāng)然弥姻，以上測(cè)試僅限于我倆之間，還有其他關(guān)系呢篙悯！
比如我當(dāng)時(shí)跟他談戀愛(ài)的一個(gè)重要原因蚁阳，是因?yàn)樗麤](méi)有女生朋友，這部分就不用測(cè)試了鸽照，簡(jiǎn)直是天助我也螺捐；再次，他對(duì)我的朋友們也得好矮燎；最后定血，他對(duì)我的家人更是不用說(shuō)，每次秀明哥上我家诞外，做飯刷碗掃地遛狗……家人沒(méi)一個(gè)不滿意的澜沟。
……
這種無(wú)意識(shí)地測(cè)試，在每一個(gè)舉手投足之間峡谊，在每一次言語(yǔ)溝通之間茫虽，在每一次沉默中進(jìn)行，你若愛(ài)我既们，就應(yīng)該濒析，說(shuō)出來(lái)了再去做，多沒(méi)勁吧吨健号杏！
觀察、測(cè)試斯棒、考察盾致、考驗(yàn)主经、測(cè)驗(yàn)……就這樣，過(guò)了十年庭惜，我總算安心了罩驻，可是卻就在我安心的那一刻，出現(xiàn)了文章開(kāi)頭說(shuō)的“你對(duì)我也有不滿和氣憤”蜈块？
丫的鉴腻，我這十年的功夫都白做了么？我TM嚴(yán)重懷疑自己的智商百揭！
03 為什么我會(huì)測(cè)試他愛(ài)不愛(ài)我
因?yàn)槲覍?duì)男人一點(diǎn)安全感都沒(méi)有。從小的經(jīng)歷蜓席，讓我覺(jué)得“男人都是好色的器一，男人是靠不住的”，我不相信男人厨内，任何一個(gè)祈秕。
這對(duì)我來(lái)說(shuō)像一個(gè)緊箍咒一樣死死地捆住我，讓我無(wú)法喘息雏胃，所以如果我想得到愛(ài)情请毛，我必須要確保這個(gè)男人愛(ài)我，而且只愛(ài)我瞭亮，不然方仿，我就會(huì)像孫悟空被緊箍咒折磨一樣，只不過(guò)孫悟空的緊箍咒是在頭上统翩，而我的仙蚜，是在心里。
然而厂汗，這緊箍咒委粉，是個(gè)幻象。
空洞無(wú)底娶桦，欲壑難填贾节。
04 測(cè)試的代價(jià)
首先，不是誰(shuí)都能經(jīng)得起這些測(cè)試的衷畦。
以前一個(gè)同修聽(tīng)了我的蠻不講理栗涂，他馬上就說(shuō)：如果我是秀明的朋友，馬上勸他把你甩了霎匈。
還有一個(gè)男生說(shuō)：要是我戴差，一天打你八遍！
是的铛嘱，沒(méi)一個(gè)人天生應(yīng)該為你做些什么暖释！
不愿意的袭厂，早就走了，愿意的球匕，就像秀明那樣纹磺，十年胖了30斤，掉了一堆頭發(fā)……（他這種“愿意”亮曹，也是一種受傷的人格特質(zhì)橄杨，只為體驗(yàn)自己的存在感，改天可以好好聊聊）
其次照卦，“測(cè)試”讓你不會(huì)快樂(lè)式矫。因?yàn)椤皽y(cè)試”意味著找破綻，你的時(shí)間和精力都用來(lái)去找這段感情中對(duì)方一言一行的破綻和漏洞上役耕，而不是在你們之間美好的感情上采转，你說(shuō)，你會(huì)快樂(lè)么瞬痘？
會(huì)故慈，找不到破綻當(dāng)然會(huì)；但是相信我框全，你一定會(huì)找到破綻察绷，然后折騰一輪的。
接著津辩，你以為你只是在親密關(guān)系中測(cè)驗(yàn)么拆撼？呵呵，你錯(cuò)了丹泉，微觀看宏觀情萤，你在親密關(guān)系里測(cè)驗(yàn)，那么你會(huì)在各種關(guān)系里測(cè)試摹恨！
沒(méi)錯(cuò)筋岛，與父母的關(guān)系、與兄弟姐妹的關(guān)系晒哄、與朋友的關(guān)系睁宰、與領(lǐng)導(dǎo)同事的關(guān)系……最可憐的是與孩子的關(guān)系，一顆幼小純潔的心靈寝凌，要為你的玻璃心付出他所有代價(jià)柒傻！
記得我在西安一次沙龍中，一位媽媽幡然醒悟较木，痛哭流涕红符，后悔自己將她對(duì)她老公的所有怨氣都給了她的兒子，導(dǎo)致她的兒子現(xiàn)在才12歲，根本不去跟小伙伴們玩兒预侯，而是整天守在媽媽身邊致开，媽媽讓干嘛就干嘛，試圖用“聽(tīng)媽媽的話”來(lái)哄媽媽開(kāi)心萎馅，來(lái)替爸爸“贖罪”双戳。
最后，如果一直不覺(jué)醒糜芳，你的人生的所有精力飒货，無(wú)意識(shí)地會(huì)花在“各個(gè)維度的測(cè)試”上，最深層的意圖就是在測(cè)試別人愛(ài)不愛(ài)你峭竣。
試問(wèn)：我們還有什么時(shí)間活自己的本質(zhì)屬性塘辅？！
05 如何活真實(shí)的自己邪驮？
只有一條路奕污，那就是面對(duì)受傷再芋，療愈受傷兼蜈。
心中有地雷胸完，你要花各種力氣去防御別人贰谣，以免別人不小心踩到你的地雷解总，讓你爆炸帜慢；
心中沒(méi)有地雷井佑，你自然不會(huì)花任何精力再去防御草巡，因?yàn)榫退銊e人真的“踩”守呜，你也不會(huì)爆，更何況到那時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)山憨，根本沒(méi)有人會(huì)來(lái)“踩”你查乒，一切，都是你在心中有地雷的時(shí)候的誤解郁竟！
這地雷玛迄，就是我們從小掩埋下的傷痛：不被愛(ài)、被拋棄棚亩、沒(méi)有用蓖议、我不配、得不到認(rèn)可……它們遍布我們?nèi)砑ン。覀兊囊簧障海瑤缀蹙褪菫榱朔乐顾鼈儽ǎ鴷r(shí)刻自我保護(hù)著瘸彤。
然而修然，誰(shuí)該為你的地雷負(fù)責(zé)？誰(shuí)該為你的需求負(fù)責(zé)？誰(shuí)該為你的情緒負(fù)責(zé)愕宋？
無(wú)名時(shí)玻靡，你都覺(jué)得應(yīng)該是關(guān)系里的另一半為你負(fù)責(zé)；然而我在此刻一定要告訴你真相：當(dāng)初是你自己埋下了地雷掏婶，所以只有你才能負(fù)責(zé)啃奴！
是的，沒(méi)有“誰(shuí)該寵誰(shuí)雄妥，誰(shuí)該愛(ài)誰(shuí)”的最蕾，請(qǐng)看清真相，還關(guān)系里的男人女人一份輕松和自在老厌！
學(xué)會(huì)給自己拆地雷瘟则，才是“活出自己”唯一的路。
END
注：本文配圖全為這些年秀明哥親手做的禮物枝秤。
大家好醋拧，我是果然，只想做一名腳踏實(shí)地的心理咨詢(xún)師淀弹。
能讓每個(gè)人都“有覺(jué)知地看回自己丹壕、在生活中落地修行”，是我這輩子最想做的事薇溃。
你的點(diǎn)贊是對(duì)我最大的贊賞菌赖，你的贊賞是對(duì)我最大的加持。
