? ? 1.每天花十分鐘坐禪汰现，臨睡前胶坠，盤腿打坐可以提升睡眠質量君账。
? ? 2.每周吃一天素食，如果你想讓肌膚永遠保存年輕沈善，請一定將飲食切換為以蔬菜為主的生活乡数。
? ? 3.給自己泡一杯美味的茶或咖啡，讓自己慢慢享用闻牡，這樣的瞬間最幸福最平靜净赴。
? ? 4.人各有緣，不能強求罩润。只要順其自然玖翅，就能留下令你覺得愉快的緣分。簡單隨緣割以，順其自然金度！
? ? 5.以順其自然的態(tài)度對待緣分，就不會結下很多緣严沥。而且猜极，最終只有自己覺得愉快的緣分會留下來。
? ? 6.做好每一天的事消玄，從做好今天的事開始跟伏，做好每一天得事，就是過好每一天的生活翩瓜。
? ? 7.心守一事受扳，專心致志！一次做一件事奥溺，專心致志，完成一件再做一件浮定。
? ? 8.哪天想做相满，哪天就是好日子桦卒，就可以踏出第一步立美。
? ? 9.一事不畢方灾，一念不起碌更。請全神貫注地做你現在正在做的事吧！當你專心做一件事的次數變得越來越多后洞慎，你就能認真地生活，你的生活也會變得簡單而明快劲腿。
? ? 10.在人生的道路上旭绒，并不存在捷徑之類的東西焦人。請記住，無論你走的是哪條路花椭，只要踏踏實實地往前走忽匈，就能離成功越來越近矿辽。
? ? 11.先做“絕對應該做的事”。除此之外的事嗦锐，能做就做嫌松，不能做就作罷。該歇歇時就歇歇吧奕污！
? ? 12.重視自己的感覺萎羔，過適合自己的生活，很重要碳默！
