問：我這段時間碰到的一些問題也是一些朋友也經(jīng)常碰到的問題！想請教一下你！就是很多人都知道什么幻象什么空什么小我戲啊等等！但陷進去之后難出來荒澡，比如我就是哭到累了才停止，才有一點緩過神來的感受榆纽，平靜了再去看深一點好像釋懷了仰猖，也明顯雨過天晴捏肢，但過一段時間又輪回奈籽，咋辦呢？不過當時也用過你教的心法鸵赫，用你這個代替我這個稱謂去看衣屏，發(fā)現(xiàn)平靜不下來，我就把準提咒曲放起來干脆哭個夠辩棒！結(jié)果好像好一點狼忱，但又要等下一次的檢驗！請教你有何高見一睁，需然我也挺不負責(zé)地去拋出問題钻弄，但感覺這也是自己愿意去面對的一種動力吧！
答：
多數(shù)情況下的知道是頭腦的者吁。明理了窘俺，可是往往背后有情緒有能量聚集，所以很多人知道做不到复凳，很正常瘤泪。
因此明理和能量釋放都需要灶泵，明理如同船桿上放哨的，情緒釋放如同下面的水手对途，前者給方向赦邻，而后者解決動力的問題。
缺知見如同沒有方向实檀，船原地打轉(zhuǎn)惶洲，缺情緒釋放，有方向膳犹，沒行動力湃鹊。所以一個議題的解決需要這兩方面
并且多數(shù)時候我們的能量非一日之寒，用被觸動哭幾場的方式往往情緒釋放轉(zhuǎn)化并不到位镣奋，沒除根币呵，下次再來，也是正常的侨颈。
另外余赢，若只釋放情緒，缺少覺知轉(zhuǎn)化哈垢，覺而不察妻柒，也起不到效果，就是心經(jīng)的第一個字：觀耘分！
用我分享的心法举塔，不斷的重復(fù)的目的，本身不是為了讓你快速平靜下來求泰，恰恰是為了讓我們帶著覺知先去面對釋放能量央渣，騰出空間， 轉(zhuǎn)化渴频。有可能情緒會更強烈芽丹，也是正常反應(yīng)。
很多時候卜朗，特別對女性拔第，障礙自己的是裹挾著情緒的能量團，而供給能量的是自己的某些觀點念頭規(guī)則场钉，或者說是執(zhí)著點蚊俺。往往需要先把能量團迷霧扒開，看見自己的執(zhí)著點逛万，在執(zhí)著點上深入內(nèi)觀泳猬，不攻自破。徹底連根拔除。
這是一個過程暂殖，也是一個工程价匠，或者說是與生命共舞的藝術(shù)。不是釋放幾下情緒呛每，或者懂一些概念就OK的踩窖。
對于不同類型，不同根器的人晨横，方法和側(cè)重也不一樣洋腮，有的人明白道理了，就管用了手形，因為他本身沒有太多情緒積壓啥供，內(nèi)在相對比較完整。有的人需要兩方面都補库糠，有的人是主要卡在情緒上伙狐，需要優(yōu)先處理情緒，不然有可能越學(xué)越混亂瞬欧。
但也不贊同沒完沒了的釋放情緒贷屎，或者沉溺放縱在情緒里，那就是汪洋大海艘虎，迷失其中唉侄。
當然最一了百了的方法是能在空性里，不是頭腦野建，而是真的證得空性正見属划，很多問題就根本不是事了。
我們前期又是聞思修候生，明理釋放情緒等同眯，折騰一遛夠，如果比較清晰的話陶舞，會知道嗽测，都是為了見到那一輪明月空性正見做準備绪励。
同時我們也可以提起自己的覺察力肿孵，去不斷的破無名，觀自在疏魏。
有一天停做，自性之光如明月一樣，一旦被見到啟用大莫，它會回來照見我們的山河大地蛉腌，這時候再去處理問題就會更快，更徹底。
說了這么多烙丛，心經(jīng)是描述了空性的世界舅巷，不是人的腦子所能理解了知的，就如同樹理解不了螞蟻的思維 螞蟻理解不了人的世界一樣河咽。多熏習(xí)钠右，哪天熏醒了就醒了，不醒也沒虧個啥
所以想要格式化升級自己的系統(tǒng)忘蟹，一個都不能少飒房，但還是抄心經(jīng)吧，核心中的核心媚值。
