辟谷導(dǎo)師——康淑華（新M—靈芝）
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大家好！我是來自新疆庫爾勒的靈芝锰扶！今天是我第三次辟谷的99天瞄桨，六點(diǎn)起床在家開始原地跑步七個(gè)多小時(shí)七萬六千多步遣疯，給自己的百日辟谷添一道彩清酥！
從今年三月份通過發(fā)小素素接觸辟谷以來扶镀，看過很多谷友的辟谷日記，也見到過百日辟谷谷友总处，她們都是好幾百天呢狈惫！好像辟谷一百天沒啥了不起啦！可是在這100天里鹦马，我看到了自己的了不起胧谈！做到了這幾十年想都不曾想過的事。
曾經(jīng)的我是一個(gè)典型的慵懶大媽荸频，近十年里每天的運(yùn)動(dòng)量是十分鐘菱肖，早晨上班5分鐘，下午下班5分鐘旭从，中間是不會(huì)回家的稳强，因?yàn)榛丶矣悬c(diǎn)遠(yuǎn)！如果有不要緊的事需要外出和悦，十幾分鐘的路我會(huì)糾結(jié)三天退疫，結(jié)果是沒去。理由就是太遠(yuǎn)了，懶得跑。
進(jìn)入喝風(fēng)辟谷的第一天烁峭，我就開始天行健谅猾，從最初的幾千步，到一萬，兩萬，三萬，到現(xiàn)在每天都能跑二十公里左右坝冕。還在這次百日辟谷的第六十一天完成了全程的馬拉松。這是個(gè)突發(fā)的念頭瓦呼，當(dāng)有了這個(gè)念頭的當(dāng)天我的左腳大趾就開始疼喂窟，第二天趾尖上還長了一個(gè)水泡，疼得都不能撫摸央串，右大腿也岔氣了磨澡，每走一步都扯著筋，我知道這是用來走天行健的腿腳不配合唄蹋辅！
第三早上起床钱贯，想想跑嘛不跑啦！哎侦另！你跑不了全程秩命，跑個(gè)半程也可以呀尉共！于是義無反顧的跑出家門。我竟然一口氣跑了近7個(gè)小時(shí)弃锐，路程近四十五公里袄友，哈哈跑超出了一些。心里美美的肯定了自己一次霹菊！給自己大大的贊剧蚣！在這過程中我沒有喝水，沒有休息旋廷。跑步過程中腳和褪好像也沒咋疼啦鸠按！第二天也沒受影響，我和往常一樣天行健二十幾公里饶碘。
我還在辟谷85天的時(shí)候快跑了半程馬拉松目尖！天行健讓我從一個(gè)慵懶的中年大媽變成了一個(gè)快步流行的小青年。也看到了真實(shí)的自己扎运。一個(gè)人的能力是無限的瑟曲，在于自己怎么去發(fā)現(xiàn)！
在進(jìn)入喝風(fēng)的半年多時(shí)間里豪治，我看精品日記洞拨，每天聽直播，學(xué)習(xí)心法负拟。去過三次訓(xùn)練營烦衣，也去終南山學(xué)了導(dǎo)師。
最大的收獲是我看見了自己的無影手（讓我深刻的明白有形不可怕齿椅，無形的才是根源）在這就只聊聊我和兒子吧琉挖！我和兒子的關(guān)系表面看是沒啥启泣，可是我在我們中間設(shè)了一道無形的屏涣脚。兒子從小就是學(xué)霸，他好學(xué)寥茫，自覺遣蚀，優(yōu)秀，獨(dú)立……我從來也沒有引以為榮纱耻，從來沒夸獎(jiǎng)過這個(gè)孩子芭梯，孩子也在小學(xué)時(shí)說過：媽媽你從來都沒有夸獎(jiǎng)過我！我當(dāng)時(shí)很不以為然弄喘，我認(rèn)為他可以更好玖喘！一六年高考他以570分的成績考到了上海的211大學(xué)，是他理想的學(xué)校和專業(yè)蘑志。在別人看來已經(jīng)很不錯(cuò)啦累奈，可我卻失望至極贬派。我看似什么也沒說，可這孩子卻不要離我太近澎媒，去學(xué)校后的兩個(gè)暑假都找借口沒有回來搞乏，他們的暑假近三個(gè)月呢。我還挺自豪的認(rèn)為他很獨(dú)立戒努。通過心法的學(xué)習(xí)我才明白是我無形的手把他推出去的请敦。他也和其他孩子一樣需要肯定，贊美储玫，需要家的溫度……我過高的期望讓他害怕離我太近侍筛，寒假回到家，都很小心的聽我的口氣做事.（我也是學(xué)了心法才看清楚）我對(duì)他說的每一句話都會(huì)讓他神經(jīng)過敏撒穷，他在家里渾身奇癢勾笆，老愛待在我看不見他的地方。
現(xiàn)如今我把那高高的期望變成了深深的祈福桥滨！我的孩子陽光窝爪，健康，獨(dú)立齐媒，自信蒲每，富足……我的先生身體健康，工作順心喻括！媽媽身體健康邀杏，安享晚年！我是健康的唬血，幸福的望蜡，漂亮的女人……這幾句話在每天天行健的兩個(gè)多小時(shí)重復(fù)，我相信這重復(fù)疊加的能量拷恨！上個(gè)月兒子打電話說明年暑假要回來脖律，我知道這是我對(duì)他的祈福給我的回應(yīng)！
說到辟谷的收獲腕侄，我可以說我是一個(gè)贏家小泉！我贏得了健康（我有長達(dá)20多年的肩頸疼，我本人就是高級(jí)健康理療師冕杠，我給自己做過很多理療技術(shù)拔罐微姊，刮痧，按摩分预，針灸兢交，艾灸……做啥都有效就是不見好，往往是按下葫蘆漂起瓢笼痹。我也樂此不彼的給自己不斷的調(diào)理著配喳。在我開始天行健兩個(gè)多月的時(shí)候飘诗，折磨了我二十幾年的肩頸疼竟然在大愛的撫慰下不知不覺的離開我啦！這讓我對(duì)辟谷界逛，天行健充滿了信心昆稿，也是我天行健越走越好的動(dòng)力！還有就是我有好幾年都感覺不到熱息拜，在41度的三伏天我也不感到熱溉潭，這是我常年不運(yùn)動(dòng)，待在室內(nèi)的關(guān)系少欺。我大概有六年左右吧幾乎每天都離不開艾灸喳瓣，這個(gè)習(xí)慣也在這幾個(gè)月，不知道啥時(shí)候就不灸啦赞别！而且現(xiàn)在還經(jīng)常覺得很熱畏陕，有時(shí)候還需要吃點(diǎn)涼東西或喝點(diǎn)涼開水來壓一壓，這可以我近十年沒做過的事情呢仿滔！都記不清有多久沒吃過涼東西了惠毁，還在辟谷期間吃了從來沒吃過的冰鎮(zhèn)西瓜！真是奇跡多多崎页！在這就簡單分享這兩點(diǎn)＞洗隆）我還贏得了年輕態(tài)，（我的身體機(jī)能都在逆生長飒焦，有38歲蜈膨，28歲，18歲甚至更年輕的狀態(tài)）心法還讓我原本幸福的家庭更加和諧牺荠！我的幸福指數(shù)從80分上升到了100分翁巍。我現(xiàn)在可是個(gè)知足的小女人噢！
在這里祝福所有喝風(fēng)的谷友們：在喝風(fēng)的l路上越吹越年輕休雌，越走越健康灶壶，越學(xué)越幸福！謝謝大家挑辆，我愛你們例朱！愛辟谷孝情！愛天行接悴酢！辟谷下次見箫荡，天行健天天娇唷！
