46-航兒
今天第一天聽Grace上課螟左，感覺自己就像風干的海綿一下子吸滿了水啡浊，超級滿足。
課程重點講建立模板胶背，通過模板檢查時間的去向巷嚣，優(yōu)化工作流程，讓一切高效奄妨。
我是怎樣度過一個早晨的涂籽？以今天的早晨為例，最近都是這樣度過的砸抛，慢慢也在行程一個更加標準评雌、不易打破的模板。
圖片發(fā)自簡書App
這樣看來直焙，我度過了一個充實的早上景东，它是有效的，流暢的奔誓。
今天學到了斤吐，建立儀式感。儀式感并不是有重要事件的時候才需要厨喂，任何一件事的開始和結束都必須很清晰和措，有頭有尾，一件事才算是完整的做完蜕煌。給杯子接滿水派阱，打開forest，或者把第二天要背的書包整理好斜纪，都是充滿儀式感的動作贫母。
通過建立儀式感和模板，把看不見的生活量化盒刚，時間看起來就會變多腺劣，或者說，一定時間內(nèi)能做的事更多了因块。
期待明天的課程橘原。：）
46-航兒 10.16日
