? ? ? ?兒童渴望認(rèn)識(shí)外在的世界造虎，也同樣有認(rèn)知內(nèi)在世界的內(nèi)驅(qū)力，而情緒就是我們內(nèi)在世界的景觀之一纷闺，只是我們忽略了他算凿，或者我們自己的這個(gè)景觀本身就是一個(gè)空白。

? ? ? ? 所謂知道情緒急但，主要是指能清楚地表述情緒澎媒。表述的準(zhǔn)確達(dá)意搞乏，情緒就能好轉(zhuǎn)波桩。這就像我們從一面奇特的鏡子中看到了內(nèi)心的自己。

比如：

? ? ? ?幼兒園門廳的鋼琴下请敦，一個(gè)3歲的小男孩在專注的玩耍镐躲，起身時(shí)他撞到了頭储玫，便大哭起來。媽媽忙跑過來萤皂，擁抱著孩子撒穷，邊揉頭邊安慰說：“好了，不痛了裆熙，不痛了端礼。”孩子惱怒地捶打著媽媽入录，媽媽更加急切地揉孩子的頭······媽媽是以為孩子是撞痛了蛤奥，所以著急忙慌地想緩解孩子的痛楚，但是孩子生氣地推開了媽媽僚稿。

? ? ? ?媽媽坐在孩子對(duì)面凡桥，無助的看著他。旁邊老師過來說：“你很惱怒自己撞了頭蚀同，是嗎缅刽？”孩子忽然就不哭了，似乎開始將注意力集中在自己的內(nèi)在······然后他舒了一口氣蠢络。老師又說：“你知道了衰猛，就不會(huì)再撞了∩部祝”

? ? ? ? 好一會(huì)腕侄，他回味過來，然后思考似的離開了芦疏。媽媽很驚訝冕杠，他急切的走到老師身邊，問了老師很多問題（但是這些問題都不是真正問題所在）酸茴。老師說：“你要把孩子內(nèi)心發(fā)生的情緒告訴孩子分预，就像要把它的鼻子眼睛告訴她一眼⌒胶矗”

? ? ? ?所以笼痹，我們要知道情緒的產(chǎn)生是因?yàn)槭裁础＠邕@個(gè)孩子酪穿，主要的情緒并不是“疼痛”這樣的身體感覺引起的凳干，而是由“驚恐和惱火”這樣的心理感覺引起的。問題又出現(xiàn)了：我們?cè)趺茨苤浪麅?nèi)心是怎么了呢被济？

? ? ? 認(rèn)知情緒救赐，我們需要認(rèn)識(shí)感受，體驗(yàn)和覺察只磷。

? ? ? ?兒童認(rèn)知情緒本身就是在發(fā)展自己的認(rèn)知能力经磅，在0～6歲的階段泌绣，情緒認(rèn)知是最重要的認(rèn)知，他甚至比認(rèn)知外在世界更為重要预厌。因?yàn)檫@是早期兒童建構(gòu)自己生命的一個(gè)重要途徑和首要任務(wù)阿迈。

? ? ? ?怎么做呢？

? ? ? ? 我們需要重視和關(guān)注孩子的情緒轧叽，以便是孩子發(fā)現(xiàn)苗沧、熟悉、發(fā)展自己的情緒世界炭晒，而不是一生滯留和壓抑在自己的情緒迷茫中崎页。

? ? ? ?準(zhǔn)許孩子孩子有各種各樣的情緒，準(zhǔn)許孩子哭腰埂，不批判好壞飒焦。準(zhǔn)許意味著給孩子空間和時(shí)間，讓他自然的過渡屿笼。

? ? ? ?比如（從語言開始建議）：當(dāng)孩子有情緒時(shí)牺荠，你可以用這樣幾句話。

第一句：媽媽（爸爸）看到你非常生氣（傷心驴一、恐懼休雌、惱火等等）；【給情緒命名】

第二句：你想生氣（傷心肝断、恐懼杈曲、惱火等等）就生氣（傷心、恐懼胸懈、惱火等等）吧担扑！允許孩子有情緒存在。

第三句：媽媽（爸爸）陪著你趣钱。我們一起去尋找答案涌献。（表達(dá)愛，讓孩子有安全感和被接納感首有。）

? ? ? ? 我們?nèi)绾翁幚砟切┎槐粍e人理解和接納燕垃，并且被理所當(dāng)然的認(rèn)定是負(fù)面的事情和情緒呢（情緒真的有負(fù)面的嗎）？

? ? ? ?一個(gè)人如何和自己相處井联，在很大程度上不完全取決于頭腦與理性卜壕，因?yàn)槔硇灾荒芊治龊驼J(rèn)識(shí)情緒，而如何對(duì)待自己的情緒烙常，著有賴于情緒的成熟度轴捎。

? ? ? ?對(duì)于兒童來說，情緒來臨時(shí)就是純粹的情緒÷滞桑“純粹”非常重要，兒童大哭時(shí)便完全在其情緒中蝗锥，全然的感覺情緒跃洛，高度專注于情緒，然后情緒便流淌了出來终议，不再存留在兒童的生命中汇竭。情緒因?yàn)槟硞€(gè)原因來臨，又因?yàn)槿桓兄髯摺ぁぁぁぁぁで榫w是短暫的穴张，這樣流動(dòng)而不是阻塞的狀況细燎，在兒童18年的成長中，會(huì)促使兒童逐漸趨于內(nèi)在的平靜與祥和皂甘，最終成長為一個(gè)健全的人玻驻。

? ? ? ?兒童內(nèi)在的情緒運(yùn)轉(zhuǎn)是一個(gè)天然的過程。情緒像河流一樣在生命中流過偿枕，······來了又去璧瞬，去了又來。兒童不會(huì)躲避渐夸，不會(huì)批判嗤锉，但兒童會(huì)觀察、感知墓塌、熟悉瘟忱、了解、升華······

? ? ? 情緒幫助媽媽發(fā)現(xiàn)孩子苫幢，覺察自己访诱。孩子就是這樣，在認(rèn)知尚未完全發(fā)展起來時(shí)韩肝，依靠一種奇特的能力覺知者成人的內(nèi)心世界盐数，帶著成人走向情緒的更新境界。